Съдържание
- Пътувате с хапчето, пластира или пръстена?
- Носете презервативи
- Не забравяйте да вземете хапчето
- Ако използвате Depo-Provera
- Романтични бягства или нови сексуални срещи
- Пътуване и вашият период
- Хормонален контрол на раждаемостта и дълги пътувания
- Съхраняване на вашия контрол на раждаемостта
- Ако използвате бариерен контрол на раждаемостта
Пътувате с хапчето, пластира или пръстена?
Ако използвате хапчето, Ortho Evra Patch или NuvaRing, разумна идея е да вземете запасите за следващия месец - само в случай, че свършите по време на пътуване или сте ги използвали неправилно (и трябва да стартирате нова опаковка). В някои области може да е трудно да закупите тези методи на рецепта. Планирайте предварително и опаковайте тази допълнителна доставка. Също така Nuvaring трябва да се съхранява в хладилник.
Ако вашият цикъл е вероятно да настъпи по време на вашите дати на пътуване, може да пожелаете да го пропуснете, като използвате един от тези хормонални методи. Може да се наложи да планирате предварително време, за да направите това ефективно (в случай, че трябва да закупите допълнителни пакети).
Друго нещо, което трябва да имате предвид, ако използвате хормонален контрол на раждаемостта и пътувате - има някои лекарства, които могат да намалят ефективността на тези методи. Добра идея е да знаете какви са те преди време, в случай че се разболеете по време на вашето пътуване и Ви се предписва едно от тези лекарства. Също така, ако сте склонни към „корем на пътник“, имайте предвид, че прекомерното повръщане, както и лекарството Emend (апрепитант), което се използва за повръщане или гадене, могат да намалят ефективността на хапчето.
10 лекарства, които могат да причинят неуспех на противозачатъчните таблеткиНосете презервативи
Не забравяйте да носите презервативи (дори ако използвате друг метод за контрол на раждаемостта). Презервативите са най-добрата защита срещу полово предавани болести - само в случай, че срещнете този „перфектен“ човек.
Презервативите обикновено се предлагат почти навсякъде, но имайте предвид, че изборът и качеството могат да бъдат ограничени. Това може да се случи особено, ако предпочитате конкретни видове / марки презервативи. Така че, ако използвате полиуретанови или полиизопренови презервативи (може би поради алергии към латекс) или специализирани презервативи, като много големи, опаковайте допълнителна кутия (или две или три!) В куфара си.
Презервативите не трябва да бъдат изложени на екстремни температури.
Не забравяйте да вземете хапчето
Може да сте изградили добри навици да приемате хапчетата си у дома, но това може да се превърне в предизвикателство, когато сте на почивка и рутината ви е нарушена. Докато комбинираните противозачатъчни хапчета трябва да се приемат веднъж дневно и са по-малко строги по отношение на точното време, хапчетата, съдържащи само прогестин, трябва да се приемат в рамките на същия тричасов период всеки ден за най-добра ефективност. Може да се наложи да направите някои изчисления за нови часови зони и отчитане на часовете, загубени или спечелени в полета. Искате да избягвате пропуснатите хапчета по време на пътуване.
Някои потребители на хапчета не могат да вземат хапчето си поради загубата на багажа си. Не забравяйте да носите основни лекарства, докато продължите.
Ако използвате Depo-Provera
Когато планирате ваканционните си дати, не забравяйте, че инжекциите на Depo Provera трябва да се правят на всеки 12 седмици. Обикновено ще бъдете защитени, стига да правите изстрел Depo четири пъти годишно (на всеки 11-13 седмици). Ако ще отсъствате, когато изстрелът ви се дължи, добре е да направите изстрел една седмица по-рано или до една седмица след изтичането на следващия ви изстрел. Pfizer, производител на Depo Provera, съветва да не се премества границата след една седмица, тъй като жените са забременели по този начин. Pfizer предлага да се използва резервен метод, ако пропуснете изстрел или ако са минали повече от 13 седмици от последната Ви инжекция.
Романтични бягства или нови сексуални срещи
Преди да пътувате с нов партньор, е важно да обсъдите предпочитанията за контрол на раждаемостта. Обсъдете полово предавани болести и сексуални истории. Тъй като някои методи за контрол на раждаемостта (като хормонална контрацепция) изискват посещения на лекар и може да отнеме известно време, преди да влязат в сила, ще трябва да вземете решения относно употребата на контрацепция далеч преди планираните дати за пътуване.
Ако сте с нов партньор, с когото току-що сте се запознали, винаги обсъждайте контрацепцията, преди да правите секс. Ако сте хванати в разгара на момента, може да бъдете притиснати към нещо, за което може да съжалявате по-късно. Освен ако не искате бебе за спомен от това романтично пътуване, предварително обсъдете контрола на раждаемостта.
Пътуване и вашият период
Пътуването може да причини хаос на менструалния цикъл. Различни часови зони, изтощение и емоционален стрес могат да предизвикат нередовно кървене. Бъдете подготвени, като опаковате продукти за лична хигиена (така че да са лесно достъпни). От друга страна, прекомерното упражнение (от гледане на забележителности, плуване и т.н.) и стресът също могат да причинят пропуснати менструации. Това може да отхвърли моделите на плодовитост, ако разчитате на естествено семейно планиране.
Менструалните чаши, като ZIGGY и INTIMIMINA, са опция за менструация по време на плажна ваканция.
Хормонален контрол на раждаемостта и дълги пътувания
Пътуването на дълги разстояния е свързано с потенциално фатални тромбози на дълбоките вени (DVT) или белодробна емболия (PE). Ако използвате комбинирана хормонална контрацепция, може да сте изложени на по-висок риск от развитие на кръвни съсиреци, така че може да се наложи да вземете допълнителни предпазни мерки, ако плановете ви за пътуване включват седене за дълго време. Уверете се, че разтягате краката си от време на време и останете хидратирани. Носенето на компресионни чорапи също може да помогне за предотвратяване на DVT.
Съхраняване на вашия контрол на раждаемостта
Някои контрацептиви, като презервативите, са податливи на топлина, така че съхранявайте презервативите на хладно и сухо място, докато пътувате. Те не трябва да бъдат изложени на топлина, светлина, въздух или слънчева светлина за дълги периоди от време. Това означава, че презервативът не трябва да се съхранява в жабката или да се носи в портфейл или джоб (освен ако не планирате да използвате този ден). Не забравяйте да прочетете вложките на пакета по избрания от вас метод, за да определите температурата, при която трябва да се съхраняват.
Ако използвате бариерен контрол на раждаемостта
Тъй като много спермицидни продукти може да не се предлагат в други страни, ако разчитате на тези бариерни методи за контрацепция, не забравяйте да вземете достатъчно спермицидни кремове, филм, пяна, желета и / или супозитории. Същото важи и ако използвате гъбата. По-добре е да вземете повече, отколкото може да ви е необходимо, вместо да не можете да ги намерите по време на пътуванията си.
Потребители на диафрагмата-този съвет за контрол на раждаемостта важи и за вас! Уверете се, че сте събрали достатъчно спермицид, който да използвате с диафрагмата си, докато сте далеч. Ако останете без спермицид и не можете да го замените, по-добре е да използвате диафрагма самостоятелно, отколкото никаква контрацепция.