Съдържание
- Дебелото черво е дълго 5 фута
- Храната отнема 12 до 48 часа, за да си проправи път през дебелото черво
- Нормалната честота на движенията на червата варира
- Приблизително 100 трилиона микроби живеят във вашия дебел черво
- Колонът ви никога не е празен
- Ректумът ви обикновено е празен
- Дебелото черво абсорбира около 1 литър вода всеки ден
- Големите или богати на мазнини ястия могат да предизвикат движение на червата
- Здравословните изпражнения не винаги са кафяви
- Можете да живеете без дебело черво
Дебелото черво е дълго 5 фута
Дебелото черво, наричано иначе дебело черво, се простира от тънкото черво до ануса. По ред неговите части са сляпото черво, възходящото дебело черво, напречното дебело черво, низходящото дебело черво, сигмоидното дебело черво, ректума и аналния канал. Колонът ви е широк 3 инча в най-широката си точка, цекума и малко под инч широк в най-тясната си точка, сигмоидното дебело черво.
Храната отнема 12 до 48 часа, за да си проправи път през дебелото черво
Много хора вярват, че храната, която ядат, излиза при следващото изхождане. Всъщност може да отнеме доста време, докато храната си проправи път през цялата дължина на храносмилателната система. Тази продължителност е известна като транзитно време и може да бъде измерена чрез използване на тест за време на транзитно преминаване на дебелото черво. Интересното е, че средните транзитни времена могат да бъдат много различни в зависимост от изследваната популация. Факторите, които оказват влияние върху транзитното време, включват раса, пол, типичен хранителен режим и количество физическа активност. Транзитното време, по-дълго от 72 часа, обикновено се счита за показателно за възможно нарушение на червата.
Нормалната честота на движенията на червата варира
Въпреки че много хора смятат едно изхождане на ден за норма, изследванията не подкрепят това. Честотата на изпражненията варира в широки граници сред отделните индивиди, както и варира в широки граници за всеки отделен индивид.
Приблизително 100 трилиона микроби живеят във вашия дебел черво
Нашите дебело черво са домакини на безброй микроорганизми, известни като микробиота или чревна флора. По-голямата част от тези организми са бактерии. Идентифицирането на ролята на микробиотата доведе до популярността на употребата на пробиотици като добавки и хранителни добавки за подобряване на здравето на храносмилането и имунната функция.
Колонът ви никога не е празен
Много хора вярват, че са изпразнили дебелото черво след многократни пристъпи на диария или че могат да поддържат дебелото черво празно, като избягват храна. Тъй като обаче изпражненията се състоят от голяма част от бактериите, фекалните вещества непрекъснато се образуват.
В допълнение към бактериите, изпражненията се състоят от течност, несмляна храна, диетични фибри, мазнини, минерали и протеини.
Ректумът ви обикновено е празен
На периодични интервали мускулите, покриващи низходящото и сигмоидното дебело черво, преместват фекалните вещества в ректума. В отговор ректумът се разширява и задържа върху изпражненията. Столът се съдържа в ректума от вашите вътрешни и външни мускули на сфинктера. След като решите да направите движение на червата, доброволните и неволеви мускули работят заедно, за да изхвърлят изпражненията.
Дебелото черво абсорбира около 1 литър вода всеки ден
Работата на дебелото черво е да завърши процеса на храносмилане. Основната му работа е да абсорбира вода и електролити от материала, преминал от тънките черва. След това този материал се оформя в изпражнения, които могат да бъдат предадени по време на процеса на изхождане. Когато човек изпитва диария, той преминава през изпражненията, които не са били в дебелото черво достатъчно дълго, за да са поели достатъчно течност, за да заздравят изпражненията. Обратното състояние на нещата се случва, когато човек изпитва запек. В този случай изпражненията са прекалено дълго в дебелото черво и по този начин стават изсъхнали, твърди и трудно преминаващи.
Големите или богати на мазнини ястия могат да предизвикат движение на червата
Един от рефлексите на тялото ви е гастроколичният рефлекс. Когато ядете нещо, този рефлекс започва и започва процес на движение през целия ви храносмилателен тракт. Големите ястия и мазните ястия изглежда предизвикват по-голям гастроколичен отговор и по този начин могат да предизвикат нуждата от дефекация.Тази информация е полезна за тези, които са склонни или към запек, или към диария. За човек с запек, голямо, мазно хранене сутрин може да работи с естествените биоритми на тялото, за да насърчи движението на червата. Човекът, склонен към диария, трябва да се придържа към малки, нискомаслени ястия.
Здравословните изпражнения не винаги са кафяви
Няма нужда да се паникьосвате, ако видите някои вариации в цвета на изпражненията си. Има различни фактори, които могат да повлияят на цвета на изпражненията. Здравите изпражнения обикновено попадат в кафявата гама, но могат да бъдат и жълти или оранжеви.
Трябва да уведомите Вашия лекар, ако изпражненията Ви са ярки или тъмночервени или черни или с катранен цвят, тъй като това може да показва наличието на кървене.
Кога да се притеснявате, че видът на изпражненията ви се е променилМожете да живеете без дебело черво
Хранителните вещества от храната, които са ни необходими, за да оцелеем, се усвояват предимно от тънките ни черва. Следователно човек може да премахне дебелото черво и да продължи да води здравословен живот. Има няколко здравословни състояния, като рак на дебелото черво или възпалително заболяване на червата, при които може да се счете за необходимо да се премахне дебелото черво на човек. В някои от тези случаи се извършва процедура, наречена колостомия, при която се прави отвор в корема, за да може фекалният материал да се събира извън тялото в колостомна торба. Друг вариант е използването на J-торбичка, при която последната част на тънките черва се използва за вътрешно задържане на изпражненията.