Съдържание
Пост-назално накапване се случва, когато синусите ви образуват излишен слуз, който се стича по гърба на гърлото. При нормални обстоятелства жлезите в носа и гърлото произвеждат слуз, за да овлажнят носните мембрани и да се борят с инфекцията.Когато се натрупа твърде много слуз, се появява постназално капене, причиняващо следните симптоми:
- Усещане за течност, която капе от задната част на носа ви в гърлото
- Кашлица, която обикновено се влошава през нощта и / или когато лежите
- Възпалено гърло
- Гъделичкане, надраскване или сърбеж в задната част на гърлото
- Дрезгав глас
Капането след носа има много възможни причини, като обикновена настинка, инфекция на синусите или алергии. Ако редовно изпитвате симптоми, не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, за да установите причината за вашите симптоми и да обсъдите лечението.
14 Причини за накапване след носаИзцяло природни средства
Ето един поглед към няколко изцяло природни лекарства, често използвани при леки случаи на назално накапване. Трябва да се отбележи, че липсват изследвания за техните ефекти и нито едно от тези средства не трябва да се използва като заместител на стандартните грижи.
Прием на течности
Дебелата слуз е по-вероятно да бъде неудобна и да наруши дишането ви. Изтъняването може да помогне за намаляване на запушванията, намалявайки риска от инфекции на синусите или ушите. Лесен метод за разреждане на слузта е да пиете достатъчно количество течности всеки ден.
Съветът на Института по медицина по храните и храненето препоръчва повечето здрави хора да могат да задоволят ежедневните си нужди от хидратация, като използват жаждата за свой ориентир. Общата им препоръка е възрастните жени да получават приблизително 91 унции вода всеки ден, а мъжете - около 125 унции вода от всички напитки и храни. (Въпреки че няма препоръчителна горна граница, възможно е да се пие твърде много вода.)
Колко вода трябва да пиете зависи от възрастта и приема на калории
Въпреки че много хора избират обикновена вода, има много алтернативи, като чай от джинджифил. Въпреки че джинджифилът не е проучен за въздействието му върху капките след носа, поддръжниците предполагат, че пикантният корен и топлата температура на чая могат да помогнат за облекчаване на задръстванията и успокояване на възпалено или раздразнено гърло.
Опитайте тази лесна рецепта за чай с джинджифилНазално напояване
В някои случаи напояването на носа (процедура, която включва използване на стерилно изплакване със солена вода за прочистване на носните проходи) може да помогне за намаляване на капките след носа при хора с хроничен синузит и алергии.
Нети саксия може да се използва за напояване на носа. Обикновено изработена от керамика или пластмаса, нети саксия наподобява сплескан чайник. Стерилният физиологичен разтвор се поставя вътре в нети саксията.
Накланяйки главата си настрани, поставяте чучура на нети саксията в ноздра и започвате бавно да изливате водата внимателно в едната страна на носа и навън от другата. Никога не трябва да се използва чешмяна вода или течност, която не е стерилна.
Други средства за защита
Ето още няколко прости опции, които да опитате:
- Използвайте овлажнител или изпарител. Използването на хладен овлажнител за мъгла може да помогне за повишаване нивото на влага във въздуха. Сухият въздух може да влоши симптомите след накапване.
- Опитайте с физиологичен разтвор за нос. Солената носна мъгла няколко пъти на ден може да помогне за разреждане на слузта.
- Избягвайте цигарения дим. Химикалите в цигарите могат да раздразнят носните Ви канали и да доведат до кашлица.
- Гаргара с топла солена вода. Гаргарата може да помогне за изчистване на слуз от задната част на гърлото и успокояване на възпалено гърло. Опитайте да разбъркате една чаена лъжичка сол в 8 течни унции хладка вода.
Дума от Verywell
Домашните лекарства могат да помогнат за осигуряване на известно облекчение от дискомфортните симптоми на следназално капене. Въпреки че те могат да предложат облекчение в леки случаи, обадете се на Вашия лекар, ако:
- Имате проблеми с дишането, защото сте претоварени.
- Имате нови симптоми или симптомите се влошават.
- Имате треска или други признаци на инфекция (като жълта слуз).
Докато капенето след носа понякога е временно, ако редовно изпитвате симптоми, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, за да определите основната причина.