Ползата от витамин Е

Posted on
Автор: John Stephens
Дата На Създаване: 22 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 6 Ноември 2024
Anonim
Чем опасен избыток витамина Е. Здоровье. 11.04.2021
Видео: Чем опасен избыток витамина Е. Здоровье. 11.04.2021

Съдържание



Преглед

Витамин Е е важно хранително вещество, което помага на тялото по различни начини. Трябва да получите достатъчно от здравословна и балансирана диета. Най-високото безопасно ниво на добавки на витамин Е за възрастни е 1500 IU / ден за естествени форми на витамин Е и 1000 IU / ден (или 1000 милиграма / ден) за синтетичната форма.

Дата на преразглеждане 1/7/2017

Актуализиран от: Емили Вокс, RD, Бруклински болничен център, Бруклин, Ню Йорк. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.