Съдържание
- За Вашата вреда
- Какво да очаквам
- Самопомощ в дома
- За лечение на болката
- Последващи действия
- Дейност
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 4/7/2018
Метатарзалните кости са дългите кости на крака, които свързват глезена с пръстите на краката ви. Стресната фрактура е прекъсване в костта, което се случва при повторно нараняване или стрес. Стресовите фрактури се причиняват от прекомерното натоварване на крака при многократно използване.
Стресната фрактура е различна от остра фрактура, причинена от внезапно и травматично увреждане.
За Вашата вреда
Стресните фрактури на метатарсалите се срещат най-често при жени.
Стресните фрактури са по-чести при хора, които:
- Увеличете нивото на активност внезапно.
- Правете дейности, които оказват силен натиск върху краката си, като бягане, танци, скачане или маршируване (както в армията).
- Имате костно състояние като остеопороза (тънки, слаби кости) или артрит (възпалени стави).
- Имате нарушение на нервната система, което причинява загуба на чувство в краката (като увреждане на нервите поради диабет).
Болката е ранен признак на метатарзална стрес фрактура. Може да се появи болка:
- По време на дейност, но си отидете с почивка
- Над широка част на крака ви
С течение на времето болката ще бъде:
- Да присъства през цялото време
- По-силен в една област на крака
Зоната на крака, където е счупена, може да бъде нежна, когато го докоснете. Той може също да бъде подут.
Какво да очаквам
Рентгенография може да не покаже, че има фрактура на стрес до 6 седмици след появата на фрактурата. Вашият доставчик на здравни грижи може да поръча сканиране на костите или ЯМР, за да го диагностицира.
Може да носите специална обувка, която да поддържа крака ви. Ако болката ви е тежка, може да имате гласове под коляното.
Може да отнеме от 4 до 12 седмици, докато кракът ви се излекува.
Самопомощ в дома
Важно е да си почивате крака.
- Повдигнете крака си, за да намалите подуването и болката.
- НЕ извършвайте дейност или упражнение, което е причинило фрактурата.
- Ако ходенето е болезнено, Вашият лекар може да Ви посъветва да използвате патерици, за да поддържате телесното си тегло при ходене.
За лечение на болката
За болка можете да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), които не са лекарства.
- Примери за НСПВС са ибупрофен (като Advil или Motrin) и напроксен (като Aleve или Naprosyn).
- НЕ давайте аспирин на деца.
- Ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване или сте имали стомашни язви или кървене, говорете с вашия доставчик преди да използвате тези лекарства.
- НЕ вземайте повече от препоръчаното количество върху бутилката.
Последващи действия
Докато се възстановявате, вашият доставчик ще проучи колко добре е заздравял кракът ви. Доставчикът ще ви каже кога можете да спрете да ползвате патерици или да отстраните главата си. Също така се консултирайте с вашия доставчик за това кога отново можете да стартирате определени дейности.
Дейност
Можете да се върнете към нормална дейност, когато можете да извършвате активността без болка.
Когато рестартирате дейност след стрес фрактура, изграждане бавно. Ако кракът ви започне да боли, спрете и си починете.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на вашия доставчик, ако имате болка, която не изчезва или се влошава.
Алтернативни имена
Счупена кост на крака; Фрактура през март; Мартски крак; Джоунс фрактура
Препратки
Ishikawa SN. Фрактури и изкълчвания на стъпалото. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативната ортопедия на Кембъл, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 88.
McCormack RG, Lopez CA. Често срещани фрактури в спортната медицина. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Деле и ортопедичната спортна медицина на Дрез, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 13.
Rose NGW, зелен TJ. Глезен и крак. В: Стени RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Спешна медицина на Росен: концепции и клинична практика, 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 51.
Smith MS. Метатарсални фрактури. В: Eiff MP, Hatch R, eds. Управление на фрактурите за първична грижа, Актуализирано издание, 3-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2018: глава 15.
Дата на преразглеждане 4/7/2018
Актуализиран от: Джейкъб Л. Хелър, MD, MHA, Спешна медицина, Emeritus, Медицински център Вирджиния Мейсън, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.