Съдържание
- Повече за Вашата вреда
- Какво да очаквам
- Самопомощ в дома
- Дейност
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждането 4/18/2017
Лигаментът е лента от тъкан, която свързва костта с друга кост. Съпътстващите връзки на коляното са разположени от външната страна на колянната става. Те помагат за свързването на костите на горната и долната част на крака, вътре в колянната става.
- Страничният страничен лигамент (LCL) протича от външната страна на коляното.
- Медиалният колатерален лигамент (MCL) минава по вътрешността на коляното.
Нарушение на странични връзки се появява, когато лигаментите са опънати или разкъсани. Настъпва частично разкъсване, когато се разкъсва само част от лигамента. Настъпва пълно разкъсване, когато цялата лигамент се разкъсва на две части.
Повече за Вашата вреда
Съпътстващите връзки поддържат коляното ви стабилно. Те помагат за поддържане на костите на краката на място и задържат коляното от прекалено далеч встрани.
Може да настъпи увреждане на странични сухожилия, ако се ударите много силно отвътре или отвън на коляното, или ако имате усукваща травма.
Скиорите и хората, които играят баскетбол, футбол или футбол, са по-склонни да имат този вид нараняване.
Какво да очаквам
Може да забележите: t
- Вашето коляно е нестабилно и може да се премести от една страна в друга, сякаш то "отстъпва"
- Заключване или улавяне на коляното с движение
- Подуване на коляното
- Болки в коленете по вътрешната или външната страна на коляното
След като прегледате коляното, лекарят може да поръча тези образни тестове:
- ЯМР на коляното. MRI машина прави специални снимки на тъканите вътре в коляното. Снимките ще покажат дали тези тъкани са били опънати или разкъсани.
- Рентгенови лъчи, за да се провери за увреждане на костите в коляното.
Ако имате травма на съпътстващо сухожилие, може да се наложи:
- Патерици да ходят докато отокът и болката станат по-добри
- Скоба за поддържане и стабилизиране на коляното
- Физикална терапия, която помага за подобряване на движението на ставите и силата на краката
Повечето хора не се нуждаят от операция за нараняване с MCL. Въпреки това, може да се наложи хирургична намеса, ако вашият LCL е ранен или ако нараняванията са тежки и включват други връзки в коляното.
Самопомощ в дома
Следвайте R.I.C.E. за намаляване на болката и подуването:
- Почивка крака си. Избягвайте поставянето на тежест върху него.
- лед коляното в продължение на 20 минути, 3 до 4 пъти на ден.
- компрес зоната, като я увива с еластична превръзка или компресираща обвивка.
- издигам крака, като го вдигнете над нивото на сърцето си.
Можете да използвате ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn) за намаляване на болката и подуването. Ацетаминофен (Tylenol) помага при болка, но не и подуване. Можете да закупите тези лекарства за болка в магазина.
- Говорете с Вашия лекар преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване или сте имали стомашни язви или вътрешно кървене в миналото.
- НЕ приемайте повече от препоръчаното количество в бутилката или от Вашия лекар.
Дейност
Не бива да поставяте цялото си тегло на крака, ако ви боли, или ако Вашият лекар Ви каже да не го правите. Отдихът и самообслужването може да са достатъчни, за да позволят на сълзата да се излекува. Трябва да използвате патерици, за да предпазите увредените лигаменти.
Може да се наложи да работите с физиотерапевт (PT), за да си възвърнете силата на коляното и краката. PT ще ви научи на упражнения за укрепване на мускулите, сухожилията и сухожилията около коляното.
Когато вашето коляно се лекува, можете да се върнете към нормални дейности и може би отново да спортувате.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на Вашия лекар, ако:
- Имате повишен оток или болка
- Самообслужването не помага
- Вие губите чувство в крака си
- Вашето стъпало или крак се чувстват студени или променят цвета си
Ако имате операция, обадете се на лекар, ако:
- Температура от 100 ° F (38 ° C) или по-висока
- Отводняване от разрезите
- Кървене, което няма да спре
Алтернативни имена
Медиално увреждане на странични лигаменти - последваща грижа; Увреждане на MCL - последваща грижа; Увреждане на странични колатерални лигаменти - последваща грижа; LCL нараняване - последваща грижа; Увреждане на коляното - страничен лигамент
Препратки
Lento P, Akuthota V. Нарастване на колатералните връзки. В: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Основи на физическата медицина и рехабилитация: мускулно-скелетни нарушения, болка и рехабилитация, 3-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 66.
Miller RH, Azar FM. Наранявания на коляното. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативната ортопедия на Кембъл, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 45.
Ниска Я.А., Петриляно ФА, Макалистър Д.Р. Наранявания на предните кръстовидни връзки (включително ревизия). В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на Деле и Дрез: Принципи и практика, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.
Wilson BF, Johnson DL. Медиални колатерални връзки и травми на задния медиален ъгъл. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на Деле и Дрез: Принципи и практика, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 100.
Дата на преразглеждането 4/18/2017
Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.