Съдържание
- Причини
- Симптоми
- Изпити и тестове
- лечение
- Outlook (Прогноза)
- Кога да се свържете с медицински специалист
- Алтернативни имена
- Снимки
- Препратки
- Дата на прегледа 3/26/2018
Сезонното афективно разстройство (SAD) е вид депресия, която се проявява в определено време на годината, обикновено през зимата.
Причини
САД може да започне през юношеските години или в зряла възраст. Подобно на други форми на депресия, тя се среща по-често при жените, отколкото при мъжете.
Хората, които живеят на места с дълги зимни нощи, са изложени на висок риск от развитие на СУД. По-рядко срещаната форма на заболяването включва депресия през летните месеци.
Симптоми
Симптомите обикновено се натрупват бавно през късните есенни и зимни месеци. Симптомите често са същите като при други форми на депресия:
- безнадеждност
- Повишен апетит с увеличаване на теглото (загуба на тегло е по-често при други форми на депресия)
- Увеличен сън (твърде малко сън е по-често при други форми на депресия)
- По-малко енергия и способност за концентрация
- Загуба на интерес от работа или други дейности
- Бавни движения
- Социално оттегляне
- Нещастие и раздразнителност
ДСП може понякога да стане дългосрочна депресия. Биполярно разстройство или мисли за самоубийство също са възможни.
Изпити и тестове
Няма тест за ЕАД. Вашият доставчик на здравни услуги може да постави диагноза, като попита за историята на симптомите.
Вашият доставчик може също така да извърши физически преглед и кръвни тестове, за да изключи други нарушения, които са подобни на SAD.
лечение
Както и при други видове депресия, антидепресантите и терапията за разговори могат да бъдат ефективни.
УПРАВЛЕНИЕ НА ВАШАТА ДЕПРЕСИЯ НА ДОМА
За да управлявате симптомите си у дома:
- Наспи се.
- Яжте здравословни храни.
- Приемайте лекарствата по правилния начин. Посъветвайте се с вашия доставчик как да управлявате страничните ефекти.
- Научете се да наблюдавате за ранни признаци, че депресията ви се влошава. Имате план, ако се влоши.
- Опитайте се да тренирате по-често. Правете дейности, които ви правят щастливи.
НЕ използвайте алкохол или незаконни наркотици. Това може да влоши депресията. Те също могат да ви накарат да мислите за самоубийство.
Когато се борите с депресия, говорете за това как се чувствате с някой, на когото имате доверие. Опитайте се да бъдете около хора, които са грижовни и позитивни. Доброволец или участие в групови дейности.
СВЕТЛИНА ТЕРАПИЯ
Вашият доставчик може да предпише светлинна терапия. Светлинната терапия използва специална лампа с много ярка светлина, която имитира светлина от слънцето:
- Лечението започва през есента или в началото на зимата, преди да започнат симптомите на SAD.
- Следвайте инструкциите на вашия доставчик за това как да използвате светлинната терапия. Един от начините, които могат да бъдат препоръчани, е да седнете на няколко фута (60 сантиметра) от светлинната кутия за около 30 минути всеки ден. Това често се прави рано сутрин, за да се имитира изгрев слънце.
- Дръжте очите си отворени, но не гледайте направо в източника на светлина.
Ако светлинната терапия ще помогне, симптомите на депресия трябва да се подобрят в рамките на 3 до 4 седмици.
Страничните ефекти на светлинната терапия включват:
- Напрежение на главата или главоболие
- Мания (рядко)
Хората, които приемат лекарства, които ги правят по-чувствителни към светлина, като някои лекарства за псориазис, антибиотици или антипсихотици, не трябва да използват светлинна терапия.
Препоръчва се преглед с Вашия очен лекар преди започване на лечението.
Без лечение, симптомите обикновено се подобряват самостоятелно с промяната на сезоните. Симптомите могат да се подобрят по-бързо с лечението.
Outlook (Прогноза)
Резултатът обикновено е добър при лечението. Но някои хора имат скръб през целия си живот.
Кога да се свържете с медицински специалист
Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате мисли да наранявате себе си или някой друг.
Алтернативни имена
Сезонна депресия; Зимна депресия; Зимен блус; SAD
Снимки
Форми на депресия
Препратки
Американска психиатрична асоциация. Депресивни разстройства. В: Американска психиатрична асоциация. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, 5-то изд. Арлингтън, Вирджиния: Американска психиатрична публикация. 2013: 155-188.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Нарушения на настроението: депресивни разстройства (голямо депресивно разстройство). В: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Обща клинична психиатрия в Масачузетс, 2nd ed. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2016: глава 29.
Дата на прегледа 3/26/2018
Актуализирано от: Fred K. Berger, MD, психиатър по пристрастяване и съдебна медицина, болница Scripps Memorial, La Jolla, CA. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.