Съдържание
Преглед
Вдигането на тежести изгражда мускули, което увеличава общата сила на тялото, тонуса и баланса. Мускулите също горят калории по-ефективно, отколкото мазнините и други телесни тъкани. Така че дори и в покой, колкото повече мускулна тъкан има човек, толкова повече калории изгарят.Дата на преразглеждане 7/17/2007
Актуализиран от: Робърт Хърд, доктор по медицина, професор по ендокринология, Катедра по биология, Университет Ксавие, Синсинати, Охайо и лекар в клиниката за първична медицинска помощ, Медицински център на Синсинати, Синсинати, Охайо. Преглед, предоставен от VeriMed Healthcare Network.