myPlate

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата На Създаване: 17 Август 2021
Дата На Актуализиране: 18 Ноември 2024
Anonim
Choose My Plate Dietary Guidelines
Видео: Choose My Plate Dietary Guidelines

Съдържание



Преглед

Най-новото хранително ръководство на Министерството на земеделието на САЩ, наречено MyPlate, насърчава потребителите да правят по-здравословен избор на храни. Ръководството ви насърчава да правите здравословен избор и да избягвате големи части. Половината чиния трябва да се пълни с плодове и зеленчуци. Най-малко половината от зърната ви трябва да са пълнозърнести храни. Вие също трябва да преминете към обезмаслено или нискомаслено мляко.

Дата на прегледа 3/26/2018

Актуализирано от: Fred K. Berger, MD, психиатър по пристрастяване и съдебна медицина, болница Scripps Memorial, La Jolla, CA. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.