Съдържание
Преглед
Най-новото хранително ръководство на Министерството на земеделието на САЩ, наречено MyPlate, насърчава потребителите да правят по-здравословен избор на храни. Ръководството ви насърчава да правите здравословен избор и да избягвате големи части. Половината чиния трябва да се пълни с плодове и зеленчуци. Най-малко половината от зърната ви трябва да са пълнозърнести храни. Вие също трябва да преминете към обезмаслено или нискомаслено мляко.
Дата на прегледа 3/26/2018
Актуализирано от: Fred K. Berger, MD, психиатър по пристрастяване и съдебна медицина, болница Scripps Memorial, La Jolla, CA. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.