Източник на витамин В12

Posted on
Автор: John Stephens
Дата На Създаване: 24 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 27 Ноември 2024
Anonim
Витамин В12 (цианокобаламин)
Видео: Витамин В12 (цианокобаламин)

Съдържание



Преглед

Човешкото тяло съхранява витамин В12 от няколко години, така че хранителният дефицит на този витамин е изключително рядък. Въпреки това, хората, които следват строга вегетарианска диета и не консумират яйца или млечни продукти, може да изискват добавки с витамин В12.

Дата на преразглеждане 1/7/2017

Актуализиран от: Емили Вокс, RD, Бруклински болничен център, Бруклин, Ню Йорк. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.