Съдържание
Преглед
Упражняване, като вдигане на тежести, спомага за изграждането на мускули, които обикновено се губят с възрастта и поставят акцент върху костите, което им помага да бъдат здрави и здрави.Дата на преразглеждането 5/14/2017
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.