Съдържание
Чаят от сена е популярно билколечение, приготвено от листата на растението сена (обикновено Cassia acutifolia или Cassia angustifolia). Активните съставки са съединения, наречени антрахинони, които са мощни лаксативи.Чаят от сена се използва и при други показания, включително загуба на тегло. Има някои доказателства, свързващи сената с определени слабителни ползи, но липсват разследвания, включващи чая.
Ползи за здравето
Докато редица проучвания са тествали ефектите на сена под формата на прах или капсула, много малко проучвания са разгледали потенциалните ползи за здравето от пиенето на чай от сена.
Някои привърженици предполагат, че пиенето на чай може да насърчи детоксикацията и загубата на тегло. Към днешна дата няма доказателства, че чаят от сена може да осигури тези ползи. Освен това употребата на лаксативи не се счита за безопасен начин за отслабване или намаляване на телесните мазнини.
Повечето научни изследвания, изследващи ползите за здравето на сената, се фокусират върху потенциала й за използване при лечение на запек и други стомашно-чревни разстройства.
Запек
Чаят от сена се използва най-често при запек от време на време. Изследователите са установили, че активните съединения в сената имат силно слабително действие. Те действат чрез дразнене на лигавицата на дебелото черво, насърчаване на контракциите на дебелото черво и изхождането.
Сена също така предотвратява реабсорбцията на вода и електролити от дебелото черво, което увеличава течностите в червата и омекотява изпражненията.
Въпреки това, голям изследователски преглед, публикуван в Канадски вестник по гастроентерология не идентифицира сената като първи начин на лечение при запек. Авторите на изследването казват, че качеството на доказателствата в подкрепа на използването на сена е ниско.
Те също така посочиха опасения относно факта, че дозите варират в зависимост от препарата и не се знае достатъчно за безопасността или ефикасността на продължителната употреба.
Senna е одобрен от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) като лаксатив без рецепта (OTC) в Съединените щати. За закупуване на сена не се изисква рецепта.
Колоноскопия Prep
Senna се използва заедно с други агенти за прочистване на дебелото черво, преди да се подложи на колоноскопия. Колоноскопията е вид медицинска процедура, широко използвана при скрининг за рак на дебелото черво. Някои доказателства подкрепят това използване, въпреки че голяма част от него датира от 80-те и 90-те години.
Лесна подготовка на червата: инструкции стъпка по стъпкаДруги стомашно-чревни нарушения
Чаят от сена понякога се използва при синдром на раздразнените черва (IBS) и подуване на корема. Но няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на използването на чай от сена или други препарати от сена за лечение на тези състояния.
Възможни странични ефекти
Нежеланите реакции обикновено са леки и ограничени, когато се използват за краткосрочно лечение на запек. Дискомфортът в стомаха, спазмите, диарията, гаденето и повръщането са най-честите нежелани реакции.
Чайовете също могат да формират навици при продължителна употреба, тъй като тялото може да стане зависимо от него за движение на червата и вече не може да произвежда такова самостоятелно.
Ако имате болест на Crohn, улцерозен колит, апендицит, алергия към сена, диария, дехидратация, коремна болка или състояние, което причинява чревна обструкция, не трябва да приемате чай от сена. Ако имате някакъв тип сърдечно, чернодробно или бъбречно заболяване, изключително важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате сена.
Сена може да взаимодейства с определени лекарства и добавки. Приемът на сена с диуретици, например, може да доведе до твърде ниски нива на калий в организма.
Въпреки че в някои случаи сена чай може да се използва за по-дълъг период от време, когато под лекарско наблюдение, по-продължителната употреба на чай от сена и по-високи дози са свързани със сериозни здравословни проблеми като увреждане на черния дроб, електролитни нарушения и промени в сърцето ритми.
В доклад от 2005 г. от Анали на фармакотерапията, a 52-годишна жена съобщава, че е поглъщала по един литър чай от сена всеки ден в продължение на повече от три години и е страдала от остра чернодробна недостатъчност. Авторите на доклада са установили, че увреждането на черния дроб на пациентката вероятно е резултат от прекомерния й прием на чай от сена.
Ако сте бременна или кърмите, консултирайте се с вашия лекар преди да използвате чай от сена. Някои проучвания предполагат, че използването на сена не увеличава честотата на вродени аномалии, но са необходими повече изследвания, за да се знае със сигурност.
Избор, подготовка и съхранение
Чаят от сена е широко достъпен в магазините за здравословни храни, магазините за витамини и онлайн. Често чаените листа се комбинират с други съставки, така че е важно да прочетете етикетите на продуктите преди покупката.
За съжаление, много продавачи на чай предоставят етикет с добавки с факти върху кутията, но може да претендират, че предоставят „патентована смес“. Конкретните количества за всяка билка, съдържаща се в чая, не са изброени, така че няма как да знаете конкретната доза сена.
Освен това няма стандартизирана доза сена. Когато изследователите са го изследвали за лечение на общ запек, обичайната доза е 17,2 милиграма (mg) дневно.
Научните изследвания показват, че не трябва да приемате повече от 34,4 mg два пъти дневно. При възрастни хора са използвани 17 mg дневно. За запек след бременност са използвани 28 mg в две разделени дози.
Предизвикателството при приемането на чай от сена е, че за разлика от капсулите е трудно да се контролира дозировката, когато се приготвя чаша чай. Дори ако трябва да се посочи количеството на активното съединение във всяка чаена торбичка, времето на накисване би повлияло на дозировката.
Също така количеството на активната съставка варира в зависимост от продукта, а някои продукти от чай от сена се комбинират с други стимулиращи слабителни билки като каскара саграда или ревен.
Използването на лекарствен продукт без рецепта на сена със стандартизирана доза (а не на чай от сена) ще ви даде по-точно количество, което прави по-малко вероятно да получите повече от желаната доза.
Ако все още обмисляте да опитате чай от сена, имайте предвид, че той обикновено започва да действа в рамките на шест до 12 часа след приема. Често се приема преди лягане, създавайки желание за дефекация на следващата сутрин.
И накрая, не всеки реагира на чай от сена. Ако не забележите разлика в изпражненията след прием на препоръчаното количество, не увеличавайте приема си, тъй като това може да доведе до нежелани ефекти.
Често задавани въпроси
Какъв е вкусът на чай от сена?
Мнозина описват чая от сена като същества, леко сладки с горчиви нюанси. Но вкусът на чая, който купувате, може да варира в зависимост от други съставки. Някои хора добавят мед или смесват сена чай със зелен чай за по-приятен вкус.
Има ли други природни методи за лечение на запек?
Ако вие или някой, когото познавате, изпитвате запек, добре е да поговорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако още не сте го направили. Има много причини за запек, а някои могат да бъдат ефективно лекувани с други мерки като добавяне на определени храни с високо съдържание на фибри към вашата диета.
В някои случаи запекът може да сигнализира за основно състояние като нарушение на щитовидната жлеза. Лечението на основното състояние може да осигури облекчение от запек.
Естествени начини за облекчаване на запек