Съдържание
- Сменете почистващия си препарат
- Не мийте толкова често
- Не се страхувайте да овлажнявате
- Не пропускайте слънцезащитния крем
- Ако е необходимо, намалете отново местните лекарства
Какво можете да направите, за да поддържате кожата си хидратирана през зимните месеци, като същевременно се възползвате максимално от рутинното си лечение на акне? Изпробвайте тези четири съвета, за да защитите от зимата рутината си за грижа за акне и да направите кожата ви да изглежда (и да се чувства) много по-добре.
Сменете почистващия си препарат
Въпреки че може да е бил чудесен избор през летните месеци, почистващият ви препарат може да не работи за вас сега, когато настъпи студеното време. Ако се чувствате стегнато и сухо след почистване, вероятно ще трябва да преминете към по-мек почистващ препарат.
Пенообразуващите почистващи препарати, независимо дали са течни или под формата на сапун, са изключително ефективни за почистване на излишното масло. Това е чудесно по време на топлото време, когато кожата ви има тенденция да бъде потна и мазна, но не е толкова страхотна, когато кожата ви се чувства пресъхнала или напукана. Опитайте да изключите пенещото си измиване за неразпенващ се или почистващ крем. Те са по-малко склонни да оставят това стегнато, пречистено усещане.
Също така, вземете под внимание, че всеки почистващ препарат, съдържащ съставки за борба с акнето като салицилова киселина и бензоил пероксид, особено суши.Това е особено вярно, ако ги използвате заедно с други продукти за лечение на акне като ретиноиди, локални антибиотици и други. През зимните месеци може да се справите по-добре с нежно, нелечебно почистващо средство като Dove, Neutrogena или Cetaphil. Винаги можете да се върнете към препарат за борба с акнето, след като времето се затопли и кожата ви не се чувства толкова суха.
Ако имате нужда от помощ при избора на почистващ препарат, можете да поискате препоръки от вашия дерматолог.
Не мийте толкова често
Ако простото смяна на почистващото средство не ви върши работа, опитайте да го почиствате по-рядко. Това лети пред традиционната мъдрост, тъй като при акне може да се почувствате принудени да миете лицето си доста често (или тялото, ако имате пробиви в тялото).
Прекомерното почистване обаче може да изсуши кожата. По време, когато кожата ви се чувства суха, дори почистването два пъти дневно може да е твърде много. Опитайте с пяна само веднъж на ден, за предпочитане през нощта, за да можете да премахнете всякакъв грим, пот, масло или мръсотия, които може да са се натрупали по лицето през целия ден. Пропуснете изцяло сутрешното почистване на лицето или, ако почувствате нужда, ще ви свърши само пръскане на обикновена вода.
Ако кожата на тялото ви изсъхва, помислете и за пропускане на ежедневния душ. (Не, това не е грубо. Така или иначе повечето хора се измиват.) Или най-малкото запазете сапуна за зони, склонни към БО и използвайте обикновена вода навсякъде другаде.
Не се страхувайте да овлажнявате
Да, имате нужда от овлажнител, дори ако имате кожа, склонна към акне. Когато сте склонни към пробиви, е нормално да се откажете от овлажняващите кремове и лосиони. Но за да се борите със стегнатата, суха, лющеща се и беляща се кожа, овлажнителят е задължителен.
Не забравяйте, че почти всички продукти за лечение на акне до известна степен изсушават кожата. Редовното използване на овлажнител ще направи кожата ви да изглежда по-добре, да се почувства по-добре и може да помогне на кожата ви да понася по-добре и изсушаването на акне.
Не е нужно обаче да мачкате плътен, мазен продукт. И ако изберете правилния овлажнител за вашата склонна към акне кожа, не е нужно да се притеснявате, че и той ще запуши порите ви.
Изберете овлажняващ гел или лосион. Това обикновено са по-леки продукти от овлажняващи кремове или балсами. Който и овлажнител да изберете, уверете се, че е означен като некомедогенен. Некомедогенните продукти са по-малко склонни да причинят запушване на порите.
Нанасяйте овлажняващия крем след всяко почистване. Вашите локални лекарства за акне могат да се прилагат точно отгоре.
Не пропускайте слънцезащитния крем
Разбира се, изглежда странно да се блъскате върху слънцезащитните продукти, когато навън е 20 градуса. Но кожата ви е толкова податлива на вредните слънчеви лъчи през зимата, колкото през топлите месеци. За оптимална слънцезащита носете слънцезащитни продукти 365 дни в годината.
Слънцезащитният крем не е само за предотвратяване на слънчево изгаряне. Редовното използване на слънцезащитни продукти предпазва кожата от признаци на преждевременно стареене като хиперпигментация, фини линии и груба текстура на кожата.
Така че, ако имате любим слънцезащитен продукт (или овлажнител с SPF), който използвате през летните месеци, продължете да го използвате през цялата година. Не използвате слънцезащитен продукт? Никога не е късно да започнете.
Изберете слънцезащитен крем, който осигурява широкоспектърна защита с SPF най-малко 30. Имате много възможности, от продукти без масло, направени особено склонна към акне кожа, оцветени слънцезащитни продукти, които дават известно козметично покритие, до слънцезащитни продукти на естествена основа ако сте толкова склонни. Наистина има продукт, който е идеален за вас и който обичате. Няма оправдание да не носите SPF ежедневно.
Освен това, някои лечения за акне ви правят по-податливи на увреждане от слънцето. Ако ги използвате, е двойно важно да предпазвате кожата си от слънцето.
Ако е необходимо, намалете отново местните лекарства
Ако дори след най-добрите ви усилия кожата ви е неудобно суха или напукана или сте останали с много пилинг и лющене, може да се наложи да намалите отново използването на вашите лечения за акне. Опитайте да използвате продуктите си за лечение през ден или дори всеки трети ден. Това ще даде на кожата ви малко почивка, позволявайки сухотата и раздразнението да намалят. След като кожата ви се почувства по-добре, бавно се подготвяйте да използвате лекарствата за акне всеки ден отново.
Разбира се, никога не променяйте употребата на лекарствата, отпускани с рецепта, без първо да говорите с вашия дерматолог.
Дума от Verywell
Справянето със сухата кожа през зимата е достатъчно трудно, особено когато добавяте към сместа процедури за изсушаване на акне. В повечето случаи можете да облекчите сухотата само с няколко ощипвания на вашата рутинна грижа за кожата.
Ако обаче не можете да контролирате сухата кожа или ако сухотата, напукване и пилинг е екстремна или ако кожата ви е невероятно раздразнена или неудобна, говорете с вашия дерматолог или редовен лекар. Може да се случва нещо друго, освен сухотата на мелницата (екзема, например) или просто да се нуждаете от малко допълнителна помощ, за да накарате кожата си да оздравее.