Съдържание
Напрягане на прасеца е нараняване на мускулите на задната част на крака. Най-често телешките щамове са незначителни разкъсвания на някои мускулни влакна, но по-голямата част от мускулната тъкан остава непокътната. По-тежките щамове могат да причинят пълно разкъсване на мускулите и загуба на функция.
Симптоми на телешки щам
Обикновено хората, които издържат телешко напрежение, забелязват внезапна, остра болка в задната част на крака. Най-често срещаният мускул, наранен при натоварване на прасеца, е медиалният гастрокнемиус, който е от вътрешната страна на задната част на крака.
Обикновено нараняването се случва точно над средната точка на крака (между коляното и глезена). Тази област на прасеца става нежна и подута, когато настъпи мускулно разтягане.
Остър телешки щам може да бъде доста болезнен, в зависимост от тежестта на нараняването. Телешките щамове обикновено се класифицират, както следва:
- Щам на прасеца от I степен: Лек дискомфорт, често минимално увреждане. Обикновено минимални или никакви ограничения за активност.
- Телешки щам II степен: Умерен дискомфорт при ходене и ограничена способност за извършване на дейности, като бягане и скачане; може да са свързани с подуване и натъртване.
- Телешки щам III степен: Тежка травма, която може да причини невъзможност за ходене. Често пациентите се оплакват от мускулен спазъм, подуване и значителни синини.
Кога да посетите лекар
Ако имате симптоми на тежък телешки щам, трябва да бъдете оценени за правилно лечение. Някои признаци на тежък телешки щам включват:
- Затруднено ходене
- Болка в седнало положение или в покой
- Болка през нощта
Причини
Мускулните мускули обхващат разстоянието от коляното до глезена, превръщайки се в ахилесово сухожилие в долната част на крака. Телецният мускул е изграден от два основни мускула, двуглавия мускул на гастрокнемия и мускула на подметката.
Телешки щам е разкъсване на гастрокнемиуса или мускула на солеуса - „мускулен щам“. Когато мускулът е претоварен, мускулните влакна могат да се разкъсат. При по-малко тежки натоварвания мускулът остава непокътнат.
Телешки щамове са най-често при мъжете на възраст между 30 и 50 години.
Диагноза
Напрежението на мускулите на прасеца обикновено е ясна диагноза, но има и други причини за болки в прасеца, които трябва да се имат предвид. Други причини за болки в прасеца включват киста на пекаря, спазми в краката и кръвни съсиреци.
Трябва да се оценят тежките телешки щамове, тъй като в някои много редки ситуации на пълно разкъсване на мускулите може да се наложи операция за повторно поставяне на скъсаните краища на мускула. Това е рядко необходимо дори при пациенти с наранявания на прасеца от степен III, тъй като тези пациенти обикновено могат да се подложат на успешно неоперативно лечение.
Ако не сте сигурни дали имате телешки щам или симптомите Ви не се разрешават бързо, трябва да бъдете посетени от Вашия лекар. Както е описано по-горе, други състояния могат да бъдат объркани с телешки щам и те трябва да се имат предвид, ако симптомите Ви не отзвучат незабавно.
Лечение
Лечението на телешки щам обикновено се ръководи от тежестта на нараняването. Почивката на издърпан мускул на прасеца е ключът към успешното лечение. Като общо правило, ако имате телешко напрежение, можете да правите дейности, които не влошават нараняването ви.
Трябва да си почивате, докато се освободите от болка, за да позволите на наранения мускул да заздравее. Неподходящото почивка може да удължи възстановяването ви.
По-долу са посочени най-често използваните методи за лечение на телешки щамове:
- Почивка: Важно е да почивате след нараняването, за да позволите на наранения мускул да се излекува правилно. Позволете на болката да насочва вашето ниво на активност; трябва да се избягват дейности, които причиняват симптоми.
- Разтягане на мускулите на прасеца: Нежното разтягане е полезно, но не трябва да е болезнено. Прекомерното разтягане може да навреди и да забави лечебния процес. Има няколко прости разтягания на прасеца, които могат да ви помогнат заедно с рехабилитацията.
- Заледяване на нараняването: Нанесете лед върху увреденото място в острата фаза (първите 48 часа след нараняване) и след това след дейности. Ледът ще помогне за успокояване на възпалителния отговор, като забави притока на кръв към областта и намали подуването.
- Топлинни приложения: Преди дейности, лекото нагряване може да помогне за разхлабване на мускулатурата. Нанесете топлинен пакет върху прасеца преди разтягане или упражнения. Като общо правило, не забравяйте да загреете зоната преди и леда след това.
- Противовъзпалителни лекарства: Пероралните противовъзпалителни лекарства (като ибупрофен, Aleve или Motrin) могат да помогнат за облекчаване на симптомите на болка и да успокоят възпалението. Тези лекарства са най-ефективни, когато се започнат в ранните етапи непосредствено след нараняването.
- Физиотерапия: Физиотерапевтите могат да бъдат полезни при насочване на лечението, което може да ускори възстановяването ви. Някои модалности, като ултразвук или терапевтичен масаж, могат да бъдат полезни в допълнение към терапията, базирана на упражнения. Трябва да работите с вашия физиотерапевт, за да определите лечението, подходящо за вашето състояние.
Продължителността на времето, необходимо за излекуване на телешки щам, зависи от тежестта на нараняването. Типичен телешки щам от степен I ще се излекува за седем до 10 дни, нараняване от степен II в рамките на около четири до шест седмици и щам от теле III степен за около три месеца.
Най-честото нараняване е щам теле II степен, който отнема около шест седмици за пълно излекуване.
Хирургията обикновено не е необходима при нараняване на телето. За разлика от разкъсването на ахилесовото сухожилие, нараняванията на прасеца не се отделят напълно и ще се излекуват с неинвазивно лечение, вместо да се налага операция. Разкъсването на ахилесовото сухожилие е по-вероятно да се нуждае от хирургично лечение, за да се постигне пълно излекуване.
Дума от Verywell
Нараняванията на телето са често срещано нараняване, особено при спортисти на средна възраст и воини през уикенда. Симптомите на щама на прасеца обикновено са сериозни в началото, но бързо се успокояват с подходящо лечение.
Пълното излекуване на нараняване на мускула на прасеца може да отнеме няколко месеца, но по-голямата част от хората са в състояние да се върнат към повечето дейности много по-рано. Спортните дейности често отнемат няколко месеца преди възобновяването.