5 съвета за предотвратяване на ухото на плувеца

Съдържание

• Поддържайте ушите си чисти и сухи, особено след плуване
• Винаги поддържайте правилната хигиена на ушната кал
• Носете тапи за уши, докато плувате
• Винаги се грижете добре за кожата си
• Помислете за използването на капки за уши
• Пълно лечение за избягване на рецидиви

Микробите, които се нуждаят от влажна среда, за да оцелеят, могат да причинят ухо на плувеца. Така че, ако ушите ви са сухи, микробите не могат да растат. Ухото на плувеца е инфекция на външното ухо, която се развива, когато замърсена вода седи в ухото за продължителен период от време.

Това е често срещана инфекция, която може да бъде много болезнена, но тямога да бъдат предотвратени. Около 10% от хората ще изпитат ухото на плувеца в даден момент от живота си, но изследванията показват, че подходящото лечение и управление е ефективно и може да помогне да се избегнат потенциални усложнения.

Следващите съвети могат да ви помогнат да предотвратите ухото на плувеца.

Поддържайте ушите си чисти и сухи, особено след плуване

Изсушете старателно всеки ушен канал след плуване или къпане. Първо наклонете главата си настрани, докато цялата вода не изтече от ухото ви, повторете от другата страна. Ако е необходимо, можете внимателно да използвате сешоар на най-готините настройки, за да изсушите напълно ушния канал.

Някои лекари препоръчват да смесите капка алкохол за втриване с капка оцет и да я поставите в ушите си след плуване или къпане, за да изсъхне ухото, особено ако сте имали непрекъснати проблеми с ухото на плувеца. Ако обаче направите и това често и кожата в ушния канал се напуква, това може да увеличи шансовете ви да получите инфекция. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да опитате това или друго домашно лекарство.

Симптоми на ухото на плувеца

Винаги поддържайте правилната хигиена на ушната кал

Ушната кал (наричана още церумен) играе важна роля за предотвратяване на ушни инфекции. Твърде много или твърде малко ушна кал може да създаде проблеми.

Използването на неподходящи методи за почистване като свещ на ушите може да увреди ушния канал и да го направи по-податлив на инфекция.

Освен това ушната кал отблъсква водата.

Носете тапи за уши, докато плувате

Носенето на тапи за уши, които предпазват водата от ушите по време на плуване или къпане, може да помогне за предотвратяване на ухото на плувеца. Еластичните тапи за уши могат да бъдат закупени в някои лекарски кабинети или в много магазини. Просто се уверете, че сте взели тапи за уши, които се вписват правилно и са предназначени да предпазват водата от ухото (в сравнение с тапите за уши от пяна, които се продават, за да се предотврати шума или да се изравнят налягането в ушите).

Как да изберем правилните тапи за уши, за да предотвратим ухото на плувеца

Винаги се грижете добре за кожата си

Целостта на кожата вътре в ушния канал играе голяма роля за предотвратяване на ухото на плувеца. Напукана, суха или нарушена по друг начин кожа е инфекция, която чака да се случи.

Може да е по-вероятно да получите ухо на плувец, ако имате състояние като екзема, алергии или себорея.

Уверете се, че тези състояния се лекуват от лекар. Дори да нямате тези състояния, възможно е да имате сухи, сърбящи уши с лющеща се кожа. Някои съвети за поддържане на това под контрол включват:

• Избягвайте енергично почистване на ухото. Ако имате прекомерна ушна кал, потърсете професионално ушите си от лекар. Тъй като може да имате малки охлузвания след напояване на ушите от лекар, не ходете да плувате или да влизате в джакузи за няколко седмици.
• Поддържайте ушите си сухи.
• Избягвайте да драскате или режете ушите си.
• Никога не поставяйте Q-накрайник или други предмети в ушите си, които могат да увредят кожата.
• Дръжте лака за коса или други дразнещи химикали извън ушите, като използвате тапи за уши или памучни топки.
• Можете да използвате капка или две растително масло или зехтин в ушите си всеки ден, за да подпомогнете смазването на ушния канал и подхранването на сухата кожа.

Как използването на памучни тампони за премахване на восък може да увреди ушите ви

Помислете за използването на капки за уши

Има няколко капки за уши, които можете да използвате, за да предотвратите ухото на плувеца. Но ако подозирате, че може да имате спукана тъпанче Недей поставете нещо в ушите си и потърсете лекар възможно най-скоро.

Също така трябва да избягвате да използвате капки за уши, ако имате синтетични ушни тръби (също понякога наричани миринготомия или вентилационни тръби) или ако сте имали всякаквискорошна операция на ухото.

Ако нямате нито едно от изброените по-горе условия, могат да се използват следните капки за уши:

• Алкохол за разтривки: Изпарява водата, попаднала в ухото и има антимикробни свойства. Използвайте няколко капки във всяко ухо след плуване или попадане в джакузи. Прекалената употреба може да причини суха напукана кожа.
• Бял оцет: Влияе на рН вътре в ушния канал. Много лекари препоръчват да се смесва разтвор от половин оцет и наполовина алкохол за втриване и да се използват няколко капки във всяко ухо след плуване или къпане.
• Зехтин: Няколко капки на ден смазват сухата сърбяща кожа и отблъскват водата. Твърди се също, че малко зехтин може да помогне на хората с прекомерна ушна кал естествено да изхвърлят церумена.
• Водороден прекис: Споменаваме водородния прекис, защото той е включен в много уебсайтове като домашно лекарство за ухото на плувеца. Докато водородният пероксид има способността да убива широк спектър от микроби, той също може да убие и вашите здрави тъканни клетки. Поради тази причина тя не е в полза на много здравни специалисти. Когато лекарите използват водороден прекис, те често препоръчват да се разрежда или изплаква с физиологичен разтвор или стерилна вода около 30 секунди след прилагането.

Капките за уши се прилагат най-добре с помощта на друг човек. Легнете настрани, така че ухото ви да е обърнато нагоре. Накарайте ги да издърпат ухото ви леко нагоре и нагоре, за да оправят ушния канал, след което да сложат няколко капки. Продължете да лежите настрани няколко минути, след като капките влязат, за да сте сигурни, че се абсорбират.

Трябва да се отбележи, че всякакъв вид запушване на ушите ще направи капки практически безполезни. Ако имате прекомерна ушна кал, капките ще действат най-добре скоро след като Вашият лекар е изчистил ушите Ви. Избягвайте обаче да използвате капки веднага след това може да имате малки порязвания или ожулвания в ушния канал. Не се опитвайте сами да премахвате ушната кал и не използвайте Q-tip. Най-вероятно просто ще опаковате ушната кал и ще направите още по-трудно капките да абсорбират.

Пълно лечение за избягване на рецидиви

Най-добрият начин да избегнете друг случай на ухо на плувец е да завършите целия си курс на антибиотици.

Спирането на антибиотици, като Xtoro (финафлоксацин), твърде скоро може да доведе до устойчиви на лекарства супербуг. Вашата инфекция може не просто да се върне, но може да бъде дори по-трудна за лечение.

След като приключите лечението и бъдете изчистени от Вашия лекар, следвайте съветите, изброени по-горе, за да предотвратите ухото на плувеца в бъдеще.