Съдържание
Chemobrain е относително нов термин, който се отнася до когнитивните промени, които могат да възникнат като страничен ефект от химиотерапията. Много хора, преминали през химиотерапия, забелязват някои временни промени в паметта или процеса на мислене (когнитивна дисфункция.) Може да е по-трудно да направите две неща едновременно, ключовете на колата изчезват и събитието, за което току-що сте прочели във вестника просто не изглежда да остане в паметта ви.Смята се, че някъде от 15 процента до 70 процента от хората са значително засегнати от хемобрайн след химиотерапия, но тепърва започваме да научаваме за причините и какво можете да направите, за да се справите и да се възстановите от това досадно състояние.
Освен това проучване, публикувано в Вестник на Националния институт по рака предполага, че някои от симптомите, които сме приписвали на хемобрайн, всъщност са налице преди прилагането на химиотерапия, поне за хора с рак на гърдата, и вместо това могат да бъдат свързани с посттравматични симптоми на стрес или разстройство при пациенти с рак.
Симптоми
Симптомите на хемобрайн са описани от някои оцелели от рак като „мозъчна мъгла“. В своя блог за живота си с рак покойният Лерой Сийвърс сподели своя опит с хемобрайн. Той описа тези симптоми като: „Това е малко като чувството, което изпитвате, когато сте изпили едно или две питиета твърде много и не искате да бъдете пияни. Ще се опитате да накарате себе си за яснота, но това не винаги работи.”Симптомите на хемобрайн могат да включват:
- Затруднена концентрация и мислене ясно
- Проблем с изпълнението на повече от една задача наведнъж (затруднение при многозадачност)
- Намаляване на паметта - особено визуална и словесна памет, като проблеми със запомнянето на неща, казани в разговор, елемент, написан в списък с хранителни стоки, или името на някой, когото наскоро сте срещнали.
- Съкратен период на внимание
- Става лесно объркан, особено когато научавате нова информация
- Чувство на дезорганизация
Причини
Страничните ефекти от лечението на рака, както и самият рак, могат да допринесат за много от симптомите, които описваме като хемобрайн. Анемията, промените в съня, депресията, умората и безпокойството при диагноза рак могат да повлияят на концентрацията ви. Но химиотерапията може също да играе пряка роля при тези симптоми. Невропсихологичните тестове показват, че по време на химиотерапията се появяват промени в мозъка и продължават изследванията, разглеждащи начините, по които химиотерапията засяга мозъка. Образни изследвания са установили, че в началото хората могат да имат намаление на сивото вещество и намаляване на обема на бялото вещество в мозъка, а за подгрупа от хора това се запазва в дългосрочен план. Какво означава това все още е несигурно. Доколко тези симптоми се дължат на строгостта на лечението на рака и колко пряко се дължи на химиотерапията, предстои да разберем.
Най-важното е, че оцелелите от рак получават необходимата подкрепа, за да се справят със симптомите, които изпитват след химиотерапия.
Въздействие
Хемобрайнът може да бъде много разочароващ както за тези, които живеят с рак, така и за техните близки, които се опитват да ги подкрепят. Чувството за дезорганизация може да повлияе на качеството ви на живот и способността ви да вземате решения. За тези, които работят или ходят на училище, трудностите с концентрацията могат да бъдат предизвикателни на фона на умората, която повечето хора вече изпитват след лечението.
Лечения
Понастоящем няма конкретен план за лечение, който да е приет от онколози. Някои изследвания предполагат, че трудовата терапия може да бъде полезна. Ако се справяте със стрес, проблеми в отношенията или тревожност в допълнение към симптомите на хемобрайн, консултация с психолог или социален работник може да бъде полезна. Тази статия разглежда лечението и терапията за хемобрайн.
Справяне
Първата стъпка за справяне с хемобрайн е да се разбере товатези симптоми са реални и не са „всичко в главата ви“. Дайте си разрешение да отделите допълнително време за обмисляне на проблеми. За повечето хора симптомите на хемобрайн се подобряват значително с течение на времето. Някои съвети, които са помогнали на другите да се справят, включват:
- Дръжте календара под ръка и записвайте важни дати и срещи.
- Наспи се.
- Упражнявайте както тялото, така и ума си. Някои хора откриват, че дейности като судоку или кръстословици помагат да предизвикат умовете си и да организират мислите си. Дори малки количества физическа активност могат да доведат до значителна разлика за някои хора.
- Вижте начините за управление на стреса в живота си.
- Избягвайте или минимизирайте разсейването.
- Съсредоточете се върху една задача. Не се опитвайте да правите твърде много неща наведнъж. (Не се притеснявайте с този - дори за хора без хемомозък, многозадачността е счетена за неефективна.)
- Хранете се здравословно. Диета, богата на зеленчуци, може да даде тласък на мозъка ви.
Ежедневни проблеми / Взаимоотношения
Ако вашите симптоми пречат на ежедневния ви живот у дома, вашият онколог може да препоръча да посетите професионален терапевт. Преглеждайки ви, терапевтът може да има съвети за справяне със симптомите ви, както и инструменти и евентуална допълнителна терапия, за да сте сигурни, че можете да функционирате безопасно у дома.
Като се имат предвид някои от симптомите - забравяне и липса на концентрация - това е единствено основание, че връзката ви с приятели, съпруг / а и деца може да пострада. Тъй като за него не се говори толкова често, колкото за други странични ефекти на химиотерапията - например гадене - и тъй като симптомите могат да бъдат слабо изразени, вашите близки може да видят мъглата ви в паметта, че не им пука да ги слушате или не се грижите достатъчно, за да си спомните важни дати, вместо реални симптоми, свързани с Вашето лечение. Говорейки открито с близките си и ги обучавайки за субективните и обективни промени, известни като „когнитивна дисфункция“, може да помогне за облекчаване на недоразуменията и наранените чувства - и на свой ред подкрепата ви по линия.
Проблеми при заетостта
За някои хора когнитивната дисфункция може да попречи на способността за работа на работа и това може да бъде неимоверно стресиращо, докато мислите за кариерата си, да не говорим за финансовите последици, ако не сте в състояние да работите. Ако установите, че не можете да се върнете на работа или ако просто не работи, когато се върнете, важно е да знаете откъде да започнете и да разберете правата си. Нестопанската организация „Рак и кариера“ разполага с богата информация, която ще ви помогне да сортирате множеството въпроси, които ще имате. Този сайт включва информация за вашите законни права на работното място, кога да говорите и коганеда говорим за нашето състояние на работното място и основен страх за много хора в тази ситуация; застрахователни въпроси относно заетостта.
Кога да говорите с Вашия лекар
Ако изпитвате някакви симптоми на хемобрайн, говорете с вашия онколог. Важно е като първа стъпка тя да разговаря с вас и да ви изследва за състояния, различни от хемобрайн, които може да причиняват или допринасят за вашите симптоми. Ако вашите симптоми пречат на ежедневния ви живот, тя може да препоръча да посетите професионален терапевт, за да видите какви инструменти / терапия може да са ви необходими, за да функционирате добре у дома. Тя може също така да предложи да посетите невропсихолог. Тези психолози могат да направят много задълбочена оценка на вашите симптоми и да препоръчат когнитивна рехабилитация или когнитивна корекция. Изразът когнитивна корекция може да звучи страшно, но това е просто терапия, създадена, за да ви помогне да намерите практически начини да се справите с проблемите, които ви притесняват във всекидневния живот, докато симптомите ви се подобрят във времето.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст