Съдържание
- Въздействие върху партньорските отношения
- Въздействие върху отношенията родител-дете
- Въздействие върху семейния живот
- Тежестта на хроничната мигрена
Докато семейството и приятелите, научавайки повече за хроничната мигрена, могат да им помогнат да разберат по-добре какво преживявате, проучването на това как вашето състояние влияе на другите може да ви помогне да разберете по-добре въздействието му върху тях.
Въздействие върху партньорските отношения
Анализ, представен на 60-ата годишна научна среща на Американското общество за главоболие през юни 2018 г. разкрива силното въздействие, което хроничната мигрена има върху връзките, което е по-голямо от това, свързано с епизодичната мигрена.
В анализа са използвани данни от надлъжно проучване в мрежата, наречено проучване за хронична мигренозна епидемиология и резултати (CaMEO) и разглежда връзките на 13 064 души както с епизодична (14 или по-малко мигрена всеки месец), така и с хронична (15 или повече мигрени на месец) мигрена . От включените респонденти 91,4% са имали епизодична мигрена, докато 8,6% са имали хронична мигрена.
Връзки на живо
Около 78 процента от тези с хронична мигрена, които са били в жива връзка с партньорите си, съобщават, че вярват, че ще бъдат по-добри партньори, ако не се справят с мигрена, в сравнение с 46 процента от хората с епизодични мигрени.
Връзки, които не са на живо
За тези, които имат връзка, но не живеят заедно, близо 44% от хроничните мигренари казват, че техните мигрени причиняват проблеми в отношенията и / или допринасят за невъзможността да имат по-близки отношения, като се преместят заедно или се оженят. При епизодичните мигренари този брой е бил само около 16 процента.
Сингли
Що се отнася до 3189, които в момента не са били във връзки, 37 процента от тези с хронична мигрена вярват, че тяхната мигрена е изиграла роля в проблемите на връзката, докато 15 процента с епизодична мигрена казват същото.
Почти половината от респондентите с хронична мигрена съобщават, че поне една връзка е приключила или е имала проблеми поради тяхната мигрена, в сравнение с 18% от тези с епизодична мигрена.
Специфично въздействие на хроничната мигрена върху партньорските отношения
Друг анализ на данни от същото проучване на CaMEO (публикувано през 2015 г.) разглежда конкретно близо 1000 пациенти с хронична мигрена. Ето някои от констатациите:
- 70% са лесно раздразнени или разгневени от партньорите си, когато изпитват мигрена.
- 64 процента се чувстват виновни за това как техните мигрени се отразяват на техните партньори и същия процент също смятат, че техните мигрени затрудняват живота на партньорите им.
- 67 процента избягват сексуална близост поради болката си.
- Участниците съобщиха, че повече от шест дни през предходния месец са имали по-малко удоволствие от качественото време с партньорите си.
Въздействие върху отношенията родител-дете
Мигрената може да повлияе и на връзката ви с децата ви. Анализът на CaMEO от 2015 г., който разглежда хората с хронична мигрена, показва, че възгледите на мигренерите за техните взаимоотношения с децата са подобни на възгледите им за техните партньори. Например:
- 61 процента съобщават, че лесно се дразнят с децата си по време на мигрена.
- 57 процента се чувстват виновни за ефекта на мигрената върху живота на децата им.
- 59 процента заявяват, че биха били по-добри родители, ако нямат мигрена.
Анализът CaMEO за 2018 г. съобщава, че почти 10 процента от пациентите с хронична мигрена или са отложили да имат деца, или са имали по-малко деца, отколкото са желали заради мигрената си. По-малко от 3% с епизодична мигрена казват същото.
Юноши
Проучване от 2018 г. на родители и деца за това как мигрената на родителя засяга деца на възраст от 11 до 17 години, които живеят с тях, стигна до заключението, че децата са най-засегнати в областите на общото благосъстояние и връзката, която имат с родителя.
Конкретните открития от това проучване включват:
- Колкото по-чести са мигрените на родителите, толкова по-голямо въздействие имат децата за тяхното благосъстояние и лично бъдеще.
- Колкото по-лоша е болката на родителя, толкова по-голямо е емоционалното въздействие и тежестта върху детето от необходимостта да се помогне на родителя всеки ден.
- Почти 58 процента от анкетираните деца казват, че биха се радвали на помощ при справянето с последиците от мигрената на техните родители.
Въздействие върху семейния живот
Според анализа на CaMEO от 2015 г. хроничните мигренари съобщават за намаляване на семейните дейности с близо седем дни през предходния месец. Интересното е, че жените значително по-рядко пропускат ваканции или съобщават за стрес с партньора си между пристъпите на мигрена, отколкото мъжете.
Други интересни открития на този анализ включват:
- 54 процента заявяват, че са намалили участието или удоволствието в семейна почивка поради мигрена през последната година.
- 20 процента са отменили или пропуснали семейна ваканция през последната година.
Тежестта на хроничната мигрена
Цялостното надлъжно проучване на CaMEO потвърждава заключенията от проучвания, които са минали преди него: В сравнение с епизодичната мигрена, хроничната мигрена е свързана с по-големи тежести. Тези тежести засягат вашата работа, финансово състояние, взаимоотношения и емоционално здраве, което води до много по-висока честота на тревожност и депресия.
Семейният живот също често е повлиян от неспособността ви винаги да можете да участвате във време за семейно забавление и увеличаване на емоционалния стрес както за вас, така и за вашето семейство.
Според проучването CaMEO, хроничните мигренери са по-склонни от епизодичните мигренери да:
- Бъдете депресирани
- Имате безпокойство
- Бъдете затлъстели
- Загубете 3,6 пъти повече дни всеки месец поради мигрена
- Имате по-ниски доходи
- Имате по-малко образование
Дума от Verywell
Това изследване носи покъртителното послание, че мигрената не е просто главоболие, особено когато е хронична. Мигрената е сложно и изтощително медицинско състояние, което носи със себе си физическо и емоционално бреме, засягащо не само вас, но и вашето семейство. Може да се чувствате виновни, притеснени, тъжни или ядосани от начина, по който вашите мигрени влияят на живота ви. Вашите близки също биха могли.
Поради тези ефекти е важно да се разработят здравословни стратегии за справяне. Например, ако не сте на превантивно лекарство за мигрена, може да искате да поговорите с Вашия лекар за започване на такова, както и да работите върху определянето на вашите мигренозни задействания, за да можете да ги избегнете. Посещението на терапевт за когнитивно-поведенческа терапия (CBT), независимо дали сте сами или със семейството си, може също да ви помогне да се научите да се справяте по-позитивно.
Може да се възползвате и от разговор с близки за начини, по които те могат да ви помогнат да се чувствате най-добре.
5 начина да оптимизирате грижата си за мигрена