Съдържание
Маслото от цитронела е вид етерично масло, широко използвано в ароматерапията. Произхожда от различни видове Кимбопогон (лимонена трева), маслото от цитронела е регистрирано като средство против насекоми в Съединените щати от 1948 г. Ароматните съединения в маслото от цитронела обикновено се включват в сапуни, лосиони, спрейове, свещи, тамян, парфюми и спрейове.В допълнение към предотвратяването на ухапвания от насекоми, Citronella съдържа редица химикали, за които се смята, че подобряват емоционалното и физическото здраве. Всъщност в някои култури маслото от цитронела се използва вътрешно като средство за обезпаразитяване, за лечение на паразитни инфекции (като амебиаза) и за облекчаване на диария.
Маслото от цитронела обикновено е предназначено само за вътрешна употреба. Въпреки че често се използва като ароматизатор за храни и напитки, маслото от цитронела може да стане токсично, когато се приема през устата в по-големи количества.
Ползи за здравето
Маслото от цитронела се смята за един от най-ефективните природни репеленти срещу насекоми. В допълнение, маслото съдържа съединения като метил изоевгенол, които оказват мощни антибактериални ефекти, което го прави полезно за лечение на малки порязвания и ожулвания или за контрол на телесните миризми, причинени от бактерии.
Когато се прилага върху скалпа, маслото от цитронела може да овлажни кожата и косата, предотвратявайки сухота, лющене, изпъкване и пърхот.
Когато се използва в ароматерапията, се казва, че маслото от цитронела помага за предотвратяване или лечение на редица често срещани здравословни състояния, включително
- Безпокойство
- Простуда
- Депресия
- Затруднено уриниране
- Грип
- Менструални крампи
- Мускулни спазми
- Стомашни болки
Някои от тези твърдения са по-добре подкрепени от изследвания, отколкото други.
Препарат против насекоми
Преглед от 2011 г. на проучвания в Тропическа медицина и международно здраве заключи, че маслото от цитронела, комбинирано с ванилин (съединение, намиращо се във ваниловите зърна), е сред най-ефективните природни репеленти срещу насекоми, осигуряващо до три часа непрекъсната защита.
Въпреки това, маслото от цитронела не е толкова ефективно, колкото DEET (N-диетил-3-метилбензамид), химически репелент, който предлага до 35 пъти по-голяма защита.В райони, където се пренасят инфекции, пренасяни от комари (като малария или вирус Зика) често срещаните репеленти, базирани на цитронела, вероятно няма да достигнат.
Най-общо казано, дифузорите и спрейовете са по-ефективни за предотвратяване на ухапвания от насекоми, отколкото свещите от цитронела, последните от които изгарят значително количество ароматни масла.
Кой естествен репелент срещу комари работи най-добре?Ароматерапия
Алтернативните лекари вярват, че етеричните масла, използвани в ароматерапията, предлагат ползи за здравето при вдишване или масажиране в кожата. Има два вида цитронела, които обикновено се използват за това:
- Масло от Java цитронела, получен от Cymbopogon winterianus
- Цейлонско цитронелово масло, получен от Cymbopogon nardus
От двете Java Citronella има по-високи концентрации на цитронелал, съединението, което придава на маслото неговия отличителен лимонено-билков аромат. Поради това Java се счита за вариант с по-високо качество.
Привържениците твърдят, че ароматерапевтичните масла могат да "ремодулират" имунния отговор и да предизвикат отделянето на хормони и други вещества, които помагат при лечението на депресия, лошо храносмилане, главоболие, безсъние, мускулни болки, дихателни проблеми, състояние на кожата, подути стави, и проблеми с пикочните пътища.
Има някои доказателства за този стимулиращ ефект. Проучване от 2012 г. в Списание за здравни изследвания съобщава, че вдишването на масло от цитронела сред 20 здрави доброволци е довело до значително намаляване на кръвното налягане, сърдечната честота и дихателната честота в сравнение с тяхната стойност на предварително лечение.
Нещо повече, мозъчната активност, измерена с електроенцефалограма (ЕЕГ), показва, че вдишването на масло от цитронела предизвиква по-високи алфа и бета мозъчни вълни.
Въпреки че това предполага, че ароматерапията с цитронела може да помогне за управление на стреса и умората, остават малко доказателства, че тя може ефективно да лекува всяко медицинско състояние.
Възможни странични ефекти
Етеричното масло от цитронела се счита за безопасно, когато се използва по подходящ начин. Настоящите изследвания показват, че предлага ниска токсичност при вдишване или нанасяне върху кожата.Това не означава, че е без притеснение.
Когато се консумира вътрешно, маслото от цитронела може да причини стомашно разстройство, дразнене в гърлото и кашлица. Ако случайно попадне в окото, може да причини зачервяване, дразнене и временна непрозрачност на роговицата (състояние, което обикновено се обръща след около седмица).
Когато се прилага върху кожата, неразреденото масло от цитронела не само дразни, но и може да причини тахикардия (ускорен сърдечен ритъм) при някои. Това важи особено за маслото от Java, при което е известно, че високите концентрации на цитронелал предизвикват анормални сърдечно-съдови събития.
Алергичните реакции са необичайни, но могат да се появят, ако маслото от цитронела се прилага прекомерно. Цитронелалът също има фотосенсибилизиращ ефект, повишава чувствителността към слънцето и риска от слънчево изгаряне.
Трябва също да внимавате, когато използвате масло от цитронела за ароматерапия. Вдишването на чисто масло от цитронела може да причини дразнене на носа и гърлото и да предизвика остро възпаление на дихателните пътища.
Ползи и рискове от ароматерапевтичния масажДозировка и приготвяне
Няма насоки за правилното използване на масло от цитронела. Има обаче някои съвети за безопасност, които могат да помогнат за правилното използване.
По правило чистото масло от цитронела не трябва да се прилага директно върху кожата. За да се избегне дразнене и други реакции, маслото от цитронела трябва да се смесва с масло с неутрален носител (като сладък бадем, жожоба или кокосово масло) в съотношение 1: 1. Измийте със сапун и топла вода след употреба и избягвайте прекомерното излагане на слънце.
Ако сте склонни към алергичен дерматит, нанесете малко масло върху малък участък от кожата и изчакайте 24 часа, за да видите дали се развива зачервяване, дразнене или обрив.
Когато се използва за ароматерапия, нанесете няколко капки върху кърпа или тъкан или използвайте търговски дифузьор или изпарител. Никога не вдишвайте масло от цитронела директно от бутилката.
Маслото от цитронела никога не трябва да се приема вътрешно без надзор на здравен специалист. Въпреки това, вътрешното използване на етерични масла обикновено се обезкуражава, се казва в изявление на Националната асоциация за холистична ароматерапия.
Какво да търсите
Етеричното масло от цитронела е широко достъпно онлайн, в магазини за естествени храни и магазини, специализирани в ароматерапия и уелнес продукти.
Етеричните масла не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) и не трябва да отговарят на стандарти за чистота. В резултат на това качеството може да варира от една марка до друга. За да помогнете за правилния избор:
- Винаги четете етикета на продукта. Купувайте само етерични масла, които имат латинското наименование (Cymbopogon winterianus или Cymbopogon nardus) и страната на произход на етикета на продукта. Не трябва да има добавени съставки.
- Тествайте маслото. Етеричните масла с лошо качество понякога се разреждат с растително масло. Можете да разберете това, като поставите една капка върху лист хартия. Ако около капчицата се развие маслен кръг, вероятно имате разреден продукт.
- Не се ръководете от аромата. Някои производители ще добавят изкуствени аромати към по-евтините масла. От друга страна, цейлонските масла ще бъдат далеч по-малко ароматни от маслата на Java, но все пак ще бъдат 100% чисти. Не се заблуждавайте от силен аромат или заблуждавайте от по-слаб.
- Избягвайте пластмасови или прозрачни стъклени бутилки. Етеричните масла лесно се разграждат от окислителните ефекти на ултравиолетовото (UV) лъчение от слънцето. Поради тази причина етеричните масла трябва да се бутилират в устойчиви на светлина стъклени бутилки (обикновено тъмно кехлибарено или кобалтово синьо). Нищо друго няма да направи.
Докато някои практикуващи ще ви кажат, че маслото от цитронела на Java е „по-добро“ от етеричното масло от Цейлон, всъщност няма доказателства, че едното е по-ефективно от другото.
С това казано, маслото от Java цитронела е „по-силно“ и се класифицира като категория на токсичност 3 (леко токсична) в сравнение с категория на токсичност 4 (практически нетоксична) за масло от Цейлон цитронела.
Къде да намерим висококачествени етерични масла