Съдържание
Ако страдате от болки в гърба, далеч не сте сами. Четири от петима възрастни поне веднъж в живота си изпитват симптомите на болки в кръста. Защо? Тъй като гърбът е сложна структура, състояща се от 33 прешлена, над 30 мускула, множество връзки, множество стави и междупрешленни дискове. Всички тези структури трябва да функционират заедно, за да ви помогнат да се движите и да осигурите стабилна основа за вашите крайници. Както можете да видите, има много структури, които могат да причинят дискомфорт, ако са ранени или засегнати.Какво причинява болки в гърба?
Болката в гърба може да изглежда загадъчна. Често се включва без видима причина и без предупреждение. Но когато удари, може да направи почти невъзможно изпълнението и на най-простите задачи. Честите причини за болки в кръста могат да включват:
- Мускулни щамове: Една често срещана причина за болки в гърба са мускулните натоварвания. Това се случва, когато към една или няколко от мускулите на гърба се приложи неочаквана сила, усукване или придърпване. В резултат на това може да настъпи преразтягане в мускула и да причини болка в гърба.
- Изпъкнали или хернии гръбначни дискове: Дисковите хернии могат да доведат до болки в гърба. Дисковите хернии не винаги са симптоматични и са свързани с естествения процес на стареене, но могат да възникнат и поради нараняване като внезапно тежко натоварване на гърба (както се случва при неправилно повдигане). В някои случаи дисковата херния може да компресира гръбначните нерви там, където те излизат от гръбначния стълб, което води до радикуларен тип болка в гърба, при която болката се усеща на мястото на нараняване и по хода на засегнатия нерв. Ишиасът например е вид радикуларна болка.
- Спинална стеноза: Спиналната стеноза е друга причина за болки в гърба. Среща се по-често при хора над 50 години. Терминът се отнася до стесняване на гръбначния канал, което може да окаже натиск върху нервите. Спиналната стеноза има много причини, включително удебелени връзки по гръбначния канал или костни шпори, които могат да възникнат от артритни промени. Това състояние може да доведе до болки в гърба, които са по-лоши при продължителни периоди на натоварване или ходене. В тежки случаи понякога е необходима операция за коригиране на това разстройство.
- Артрит: Артрозата може да засегне всяка става, включително ставите на гръбначния стълб. Той се среща по-често при хора над 50-годишна възраст и е свързан с находки като спинална стеноза. С възрастта хрущялът започва да се дегенерира в дисковете между нашите прешлени и в ставите на гръбначния ни стълб. Това може да доведе до повишен риск от възпаление, подуване и скованост, които от своя страна да причинят болка в гърба. С напредването на артрита костите понякога могат да развият шпори и връзките могат да се удебелят, като и двете са свързани със спинална стеноза, както е описано по-горе.
- Отслабване на костите: Остеопорозата може да бъде свързана с болки в гърба в някои случаи и е често срещана при жените. Това е заболяване, характеризиращо се с прогресивна загуба на костна плътност. Това води до изтъняване на костната тъкан, което прави по-податлива на фрактури или счупени кости. Костите на гръбначния стълб могат да бъдат засегнати от това разстройство, което води до малки участъци, които могат да се срутят с леко нараняване и да доведат до болезнени фрактури на компресия на гръбначния стълб.
- Фибромиалгия: Състояние, наречено фибромиалгия, е често срещана причина за множество места на болка, които могат да включват гърба. Това е състояние, характеризиращо се с широко разпространена болка в меките тъкани, умора, нарушение на съня и наличие на равномерно разпределени области на болезненост. При диагностицирането на това разстройство е необходима анамнеза за най-малко три месеца на широко разпространена болка и болезненост в единадесет или повече от осемнадесетте определени места на нежни точки.
И така, какво може да причини всички тези проблеми? Понякога изглежда, че болките в гърба се появяват без видима причина. Когато това се случи, дори незначителни промени, които повтарящи се натоварвания на гърба ви, като лоша седнала стойка, могат да бъдат виновникът. Също така, честото сгъване или тежко повдигане може да постави прекомерен стрес върху гръбнака ви, което да доведе до болка.
Дума от Verywell
Ако имате болки в гърба, трябва да ги проверите от медицински специалист. Посетете Вашия лекар, за да получите диагноза и да създадете план, и се консултирайте с Вашия физиотерапевт, за да научите как да седите с правилна стойка и да лекувате болки в гърба или ишиас. Тежките симптоми или необичайните симптоми, свързани с болки в гърба като треска, изтръпване или слабост или загуба на контрол на пикочния мехур изискват спешно посещение на Вашия лекар.