Съдържание
За по-голямата част от хората най-трудната част от справянето с предсърдно мъждене (AFib) идва през седмиците или месеците след поставяне на диагнозата, когато са в средата на вземането на тежки решения относно правилния подход на лечение и след това започването на този план . Въпреки това, за повечето всичко в крайна сметка се стабилизира - и много често след изненадващо кратък период от време. Установено е успешно лечение, което и двете се отървава от симптомите и се понася добре.Емоционална
Може да бъде шок да откриете, че вашият любим човек има предсърдно мъждене. Състоянието може да се развие внезапно или може да бъде открито само при рутинен здравен преглед. Естествено е да изпитвате страх, гняв, объркване и тъга. Ако имате други условия, това може да е още един удар, който може да не е лесен за усвояване.
Стресът и безпокойството могат да увеличат симптомите на AFib. Ако се чувствате често по този начин, разгледайте тактиките за управление на стреса. Те включват бързо облекчаване на стреса като ходене на бърза разходка или използване на дихателни техники, както и такива, които намаляват стреса с течение на времето, като медитация, йога, упражнения и здравословно хранене.
Отричането и избягването също са естествени реакции на неприятни новини. Опасността е, че това може да доведе до неспазване на препоръчаното лечение за състоянието. Придържайте се към терапевтичната програма, с която вие и вашият лекар сте стигнали, за да намалите риска от инсулт. Приемането на вашите лекарства, както е предписано, особено на антикоагулантното лекарство, е от решаващо значение.
Ако вие или вашият близък имате проблеми с предписаното антикоагулантно лекарство, не чакайте да говорите с Вашия лекар за това. Въпреки че контролирането на симптомите е много важно, особено това е предотвратяването на инсулт. Правилното антикоагулационно лечение е от решаващо значение и е нещо, което трябва да се направи заедно с лекар.
Според едно проучване двадесет процента от хората с трайно предсърдно мъждене имат високи нива на депресия. Ако установите, че през повечето време сте тъжни или сте спрели да правите дейности, на които някога сте се радвали, говорете с Вашия лекар. Има добри възможности за лечение с ток терапия или медикаменти.
Физически
Фактът, че е настъпило предсърдно мъждене, може да подскаже, че е важно за вас или вашия близък да направите някои сериозни промени в начина на живот. Непушенето, здравословното хранене, отслабването и многото упражнения (в допълнение към приемането на необходимите лекарства за контрол на диабета, хипертонията или холестерола) може да са от решаващо значение не само за намаляване на предсърдното мъждене, но и за предотвратяване на други, по-опасни сърдечно-съдови заболявания.
Изследователите са научили, че в много повече случаи, отколкото се смяташе досега, предсърдното мъждене е заболяване на начина на живот - разстройство, което е резултат от заседналост и наднормено тегло. Повечето лекари все още не са усвоили тази информация, но доказателствата изглеждат доста силни.
Справянето с тези опасения не само помага за управление на предсърдно мъждене, но подобрява цялостното ви здраве и намалява риска от допълнителни сърдечно-съдови проблеми.
Прекомерното упражняване и рискът от предсърдно мъжденеТози вид съвети за начина на живот, разбира се, не са нищо ново. Но мнозина смятат, че диагнозата им предсърдно мъждене е „сигнал за събуждане“ за факта, че определени избори за начин на живот представляват повече от теоретичен риск.
Тъй като не е късно да направите нещо по въпроса, сега може да е подходящо време да направите равносметка и да преоцените приоритетите и изборите си и да направите промените, които ще доведат до по-добро здраве. Няма по-добро време за поемане на контрола от сега.
Социални
Промените в начина на живот са изключително трудни за самостоятелно извършване от хората. Ако извършването на промени в начина на живот се превърне в начинание за домакинството, шансовете за успех ще бъдат много, много по-големи - и всеки ще извлече ползите от по-доброто здраве.
Ако живеете самостоятелно или любимите ви хора са устойчиви да се присъединят към вас, свържете се с приятели или се включете в програма в местен медицински център, фитнес център или програма за управление на теглото, за да получите социалната подкрепа, необходима за промяна в начина на живот .
Говорете с приятелите и семейството си за това какво означава предсърдно мъждене и промените, които трябва да направите, за да живеете добре. Попитайте за тяхната подкрепа.
Уебсайтът на MyAFibExperience.org на Американската сърдечна асоциация има онлайн форум на общността и ресурси за обучение на пациенти. Те включват полезни инструменти за управление на вашето състояние и поставяне на цели. Асоциацията за предсърдно мъждене разполага с денонощна линия за помощ и други ресурси.
Практичен
След като лечението Ви е приключило, сега е подходящо време да направите равносметка. Имате сърдечна аритмия, която сама по себе си е проблем, но този проблем се решава. Сега се запитайте: Каква информация имате за вашето здраве, която не сте имали преди вашата диагноза?
Вероятно сега знаете много повече за състоянието на сърцето и сърдечно-съдовата си система например. Оценяването на такива неща е рутина при пациенти, които са диагностицирани с предсърдно мъждене. Използвайте тази информация.
Възможно е вашето предсърдно мъждене да има някаква вече установена основна причина. Независимо дали основната причина е обратима или е хронично състояние, ще трябва да се уверите, че вие и вашият лекар сте се справили изцяло с това, дали вашите лекарства (ако има такива) са оптимизирани и че сте коригирали начина си на живот и навици, за да сведете до минимум риск от бъдещи проблеми.
Инсултът е усложнение на предсърдно мъждене. Бъдете нащрек за възможни признаци на инсулт и ако станете дори леко подозрителни, че може да се случи инсулт, незабавно стигнете до медицинско заведение. Ако става дума за инсулт, времето е критично и минутите могат да направят огромна разлика в шансовете за възстановяване с минимални увреждания. Помня БЪРЗ-ако виждаш еас увиснал, аrm слабост, или струдности с праскови, това е Time да се обадите на 911.
Преглед на предсърдното мъждене