Съдържание
- Започнете онлайн
- Изберете датите си разумно
- Когато времето е подходящо, предстои
- Не се срамувайте
- Знайте силните си страни
- Помолете за помощ
За съжаление, тези с IBS са изложени на риск от социална изолация, когато чувстват, че нямат друг избор, освен да играят безопасно и да стоят близо до дома си. Не позволявайте това да ви се случи. Научете се да договаряте сцената за запознанства и вашия IBS.
Започнете онлайн
Да, онлайн запознанствата имат своите недостатъци и рискове, но това е чудесен начин да осъществите първоначален контакт с човек, без да се налага да напускате домашния уют. Чрез четене на профили и онлайн съобщения можете да добиете представа за личността на всяка потенциална перспектива за запознанства. Можете да използвате тази информация, за да решите дали смятате, че лицето ще ви подкрепя и ще разбере вашите храносмилателни симптоми.
Изберете датите си разумно
Независимо дали се срещате с някого онлайн или извън него, искате да оцените личността му. Твърде често сме толкова фокусирани върху това дали човекът ще ни хареса или не, че пренебрегваме необходимостта да разберем дали другият човек би бил подходящ. Срещите трябва да приличат на провеждане на интервю за работа, задаване на въпроси, за да се опознае кой всъщност е човекът.
Може да бъде много полезно да направите списък с качествата, които търсите в потенциален партньор. По-специално, вие ще искате да видите дали този човек е любезен, подкрепящ и търпелив - всички качества, които те трябва да притежават, за да можете да се чувствате удобно да споделяте своя IBS опит с него.
След като имате списъка си, имайте предвид тези качества, както сте на датата си. Тъй като датата ви говори за техния живот, можете да започнете да преценявате дали те притежават качествата, които са най-важни за вас. Изводът е, че ако другият човек не подкрепя вашия IBS, той не е подходящият човек за вас.
Когато времето е подходящо, предстои
След като усетите личността на потенциален любовен интерес, можете да започнете да мислите кога да ги уведомите за вашия IBS. Може да не искате да кажете нищо преди първа среща, но ако тази първа среща върви добре, може би е време да се отворите.
Най-лошото, което можете да направите, е да се опитате да скриете IBS от вашата дата. Пазенето на тайни може да бъде стресиращо и стресът е основният спусък на IBS. Много по-добрият подход е да бъдете предварително и важни за вашето храносмилателно разстройство. Ето няколко примера, които можете да кажете:
- "Имам чувствителен стомах. Трябва да внимавам какво ям."
- "Имам IBS. Това е разстройство, което причинява неприятни и непредсказуеми храносмилателни симптоми."
- „Имам храносмилателно разстройство, което изисква бърз достъп до обществена тоалетна.“
Имайте предвид, че IBS удря около 12% от населението на САЩ. След като се отворите за вашия IBS, може да се изненадате да установите, че и на датата ви го има. И не забравяйте, че ако другият човек не подкрепя вашите здравни нужди, той очевидно няма характера, който да ви подхожда добре.
Не се срамувайте
Да, симптомите на IBS могат да изглеждат смущаващи, но те не са нещо, от което да се срамувате. Те не са отражение върху вас като човек. Не забравяйте, че всички симптоми на IBS, диария, запек и газове, са всички симптоми, които всеки преживявания.
По този начин никой няма да ви осъжда, ако симптомите ви станат очевидни. Ако предавате силно бензин или прекарвате много време в банята, повечето хора ще са съпричастни към тежкото ви положение. Приложете същата тази доброта към себе си.
Знайте силните си страни
Нашият мозък изглежда проектиран да се фокусира върху негативното, особено когато става въпрос за това как мислим за себе си. Това може да е особено вярно при IBS, тъй като разстройството може да се отрази на самочувствието ви. Важно е да запомните, че вие не сте вашето тяло. Имате много прекрасни качества, които биха ви направили правилния улов за точния човек.
Прекарайте няколко мига, като съставите списък със своите силни страни. Любезни ли сте, любящи и / или надеждни? Имате ли добро чувство за хумор? Финансово сигурни ли сте? Ако изпитвате затруднения при попълването на списъка си, помолете най-добрите си приятели да помогнат. Ако имате увереност в собствената си прекрасност, фокусът на факта, че тялото ви може да бъде с висока поддръжка.
Познаването на собствените си сили може да ви помогне да се чувствате уверени, когато инициирате любовна връзка с някой нов и да ви помогне да не се уреждате с грешния човек, защото вярвате, че не заслужавате по-добро.
Помолете за помощ
Добре е и потенциално подобряване на връзката е да поискате датата си за помощ при управлението на вашия IBS. Хубавите хора обичат да помагат на другите. Искате да се срещате с приятни хора!
Включването на другия човек във вашето IBS планиране му дава роля и го кара да се чувства включен. Може би датата ви знае за ресторанти, които сервират здравословни, IBS-приятелски храни. Може би те имат информация и идеи за дейности, които ви държат в тесен контакт с обществените тоалетни. Ако другият човек се придържа към вашите специални нужди, вероятно е във ваш интерес да приключите тази начинаеща връзка.