Съдържание
- Инкубационен период на грип
- Кога сте заразни?
- Как се разпространява грипът?
- Защита на себе си и другите
- Предотвратяване на грип след експозиция
Притеснявате се от новия коронавирус? Научете за COVID-19, включително симптомите и как се диагностицира.
Инкубационен период на грип
Типичният инкубационен период на грип - времето между експозицията и началото на симптомите - е между 24 часа и четири дни, като средната стойност е два дни. Това означава, че ако сте изложени на грипния вирус и се заразите, ще започнете да изпитвате симптоми на грип, като треска и болки в тялото, някъде между 24 часа и четири дни след експозицията.
Кога сте заразни?
Друг фактор, който допринася за разпространението на грипа, е кога точно може да сте заразни. За разлика от много често срещани заболявания, които са заразни само когато изпитвате симптоми, грипът може да бъде заразен 24 часа преди да се появят симптомите Ви, така че вероятно навън разпространявате вируса, преди да разберете, че го имате. Добавете това към броя на хората, които се опитват да прокарат симптомите си и да изложат другите на своите микроби, когато са болни, и е лесно да разберете защо грипът засяга толкова много хора всяка година.
След като симптомите започнат, възрастните могат да разпространяват вируса в продължение на пет до 10 дни, но количеството на разпространението на вируса намалява значително след три до пет дни. Възрастните са най-заразни с грип от 24 часапредисимптомите започват от три до пет дни след това.
Децата могат да разпространяват вируса по-дълго - до 10 дни, а понякога дори и повече от това. Хората, които имат сериозни проблеми с имунната система, могат да разпространяват грип в продължение на седмици или дори месеци, след като го получат.
Симптомите на грипа обикновено не се появяват постепенно. По-често хората описват появата на грип, сякаш са „ударени от камион“. Чувствате се добре и след това изведнъж, час по-късно, усещате, че трудно можете да се движите. Определено грипът не е просто силна настинка - той е нещо съвсем друго.
Как се разпространява грипът?
През студените зимни месеци грипът се разпространява бързо. Ние знаем, че той е силно заразен и може да се разпространи, преди дори да имате симптоми. Но знаете ликак се разпространява и предава от човек на човек толкова лесно?
Противно на общоприетото схващане, това не се дължи на студеното време. Въпреки че студеният и сух въздух може да означава, че вирусът се движи и заразява по-лесно хората, той всъщност не причинява заболяването. Той също така не се разпространява във въздуха по начина, по който много хора го мислят.
Капково предаване
Грипът се разпространява чрез капчици, което означава, че ако кашляте, кихате или попадате някакви капчици от дихателната система върху каквото и да било, той може да се разпространи върху някой друг. Това може да се случи по два начина.
Първо, ако кихате, кашляте или говорите, микроскопични капчици се изпускат във въздуха на разстояние само 6 фута от вас. Всеки около вас може да вдиша тези капчици, които съдържат грипния вирус.
Друга възможност е тези капчици, които сте кихали, изкашляли или издишали, да попаднат върху предмети и следващият човек, който докосне този предмет и след това докосне очите, устата или носа си, може да бъде заразен. Ако имунната система на този човек не е в състояние да унищожи вируса, той или тя ще развие симптоми в рамките на един до четири дни след заразяването. Те също така сами разпространяват вируса, дори преди симптомите да започнат.
Как се предават микробитеЗащита на себе си и другите
Повечето хора знаят, че трябва да останат вкъщи, когато са болни от нещо като грип (въпреки че много хора не го правят). Въпреки това е доста трудно да избегнете предаването на вируса, ако дори не знаете, че го имате още.
Това е една от причините грипните ваксини да са толкова важни. Ако сте ваксинирани срещу грип, тялото ви ще има шанс да се пребори с него, преди той да се разпространи в тялото ви и е по-малко вероятно да го предадете на други хора или да се разболеете сами.
Ако все пак се разболеете,Остани у дома.
Знайте кога да се обадите на болни на работа, мийте често ръцете си и се уверете, че тези, които влизат в контакт с вас, правят същото. Покрийте кашлицата си и направете всичко възможно, за да не се намирате сред хора, които са изложени на висок риск от сериозни усложнения от грип.
Предотвратяването на разпространението на грипния вирус зависи от всички нас. Дори да смятате, че няма да е сериозно за вас, ако го получите, може да е за някой, на когото го предадете.
Предотвратяване на грип след експозиция
Въпреки че има различни продукти и лекарства, за които може да се твърди, че помагат за предотвратяване на болести, след като сте били изложени на грип, нито един от тях не се е доказал като ефективен. Най-добрият ви залог за предотвратяване на грип е да си вземете годишната ваксина срещу грип. Въпреки че не е 100 процента ефективен за предотвратяване на грип, той ви дава много по-голям шанс да избегнете болестта, отколкото нещо друго.
Бързи факти за грипа, които всеки трябва да знаеАко сте изложени на човек с грип, избягвайте близък контакт с човека и мийте ръцете си често.
- Витамин Ц: Въпреки че витамин С се използва широко и има много предимства, няма научни доказателства, че той ще ви помогне да избегнете заболяване като грип или настинка.
- Овлажнители: Данните сочат, че вируси като настинка и грип се разпространяват по-лесно в студен и сух въздух. Това е една от причините те да са по-чести през зимата. Пускането на овлажнител в дома ви през зимата може да ви помогне да поддържате носните си канали влажни. И макар да няма гаранция, че това ще ви попречи да се разболеете, то не може да навреди (стига да го поддържате правилно почистено).
- Антивирусни лекарства: Ако сте изложени на висок риск от усложнения от грип и знаете, че сте били изложени на него, говорете с вашия доставчик на здравни грижи за приемането на антивирусни лекарства. Той може да помогне за предотвратяване на грип при някои хора и ще намали тежестта на симптомите при тези, които го получават.
Дума от Verywell
Разбира се, направете всичко възможно, за да избегнете изобщо грип. Не забравяйте да си вземете ваксината срещу грип, да си миете често ръцете и да избягвате хора, които са болни от грип. Грипът не е нещо, което трябва да приемате леко и ако го получите, стойте далеч от другите хора, когато сте болни.
Колко трае грипът?