Съдържание
- Какво е генерализирано тревожно разстройство?
- Какво причинява GAD?
- Какви са симптомите на GAD?
- Как се диагностицира GAD?
- Как се лекува GAD?
- Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни грижи?
- Ключови точки за GAD?
- Следващи стъпки
Какво е генерализирано тревожно разстройство?
Ако сте склонни да се тревожите много, дори когато няма причина, може да имате генерализирано тревожно разстройство (GAD). GAD означава, че се тревожите постоянно и не можете да контролирате притеснението. Доставчиците на здравни услуги диагностицират GAD, когато тревогата ви се случва през повечето дни и поне 6 месеца.
Притеснението може да е нещо, с което толкова сте свикнали, може да си помислите, че е просто „как си“. Общите притеснения включват здравето, парите, семейството или работата ви. Въпреки че всеки се тревожи за тези неща от време на време, ако винаги очаквате най-лошото, това може да попречи на нормалния живот.
Ако имате GAD, може да имате и друго психично състояние като депресия.
Какво причинява GAD?
GAD може да се развие, когато не можете да се справите добре с вътрешния си стрес. Той работи и в семейства, но не се разбира защо някои хора го получават, а други не. Изследователите са показали, че участват областите на мозъка, които контролират страха и безпокойството.
Симптомите на GAD могат да се появят като страничен ефект от злоупотреба с лекарства или вещества. Той може да бъде свързан и с медицински състояния, като хипертиреоидизъм, които повишават хормоните. Това може да направи реакцията на тялото по-възбудима. GAD може да бъде предизвикан от стрес от семейството или околната среда. Хроничните заболявания и заболявания също могат да предизвикат GAD.
Какви са симптомите на GAD?
Ако имате GAD, вероятно знаете, че вашата тревожност е по-интензивна, отколкото изисква ситуацията, но все пак не можете да спрете тези неоснователни притеснения. Въпреки че всеки човек може да изпитва симптоми по различен начин, следните са най-честите симптоми:
- Проблем с падането или задържането на сън
- Треперещи
- Потрепване
- Напрегнати мускули
- Главоболие
- Раздразнителност
- Изпотяване
- Горещи вълни
- Замайване
- Проблеми с дишането
- Гадене
- Често уриниране
- Бучка в гърлото
- Умора
- Лоша концентрация
- Лесно се стряскате
- Не може да се отпусне
Симптомите на GAD могат да изглеждат като други психични заболявания. Винаги се обръщайте към вашия доставчик на здравни грижи за диагностика.
GAD започва постепенно, обикновено в детството или юношеството, но може да започне и в зряла възраст. По-често се среща при жените. Често протича в семейства.
Как се диагностицира GAD?
Вашият доставчик на здравни услуги или специалист по психично здраве диагностицира GAD. Те могат да помогнат да се определи дали симптомите Ви са свързани с друг проблем. Симптомите се случват в повечето дни и продължават 6 месеца или повече.
Как се лекува GAD?
Вашият доставчик на здравни грижи ще вземе предвид общото ви здравословно състояние и други фактори, когато ви съветва лечение.
Лечението може да включва:
- Лекарство
- Консултиране (когнитивна поведенческа терапия или психотерапия)
- Техники за релаксация
- Работа с терапевт за повишаване на уменията за справяне
- Промяна на начина на живот, за да се намали стресът и да се избегнат стимулиращи вещества Също така потърсете помощ при отказване от тютюнопушене, употреба на наркотици или алкохол.
Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни грижи?
Ако имате някакви симптоми на GAD, обърнете се към вашия доставчик на здравни услуги.
Ключови точки за GAD?
- Генерализираното тревожно разстройство е състояние на прекомерна тревога за ежедневни проблеми и ситуации.
- Продължава повече от 6 месеца.
- Освен да се чувствате притеснени, може да почувствате и безпокойство, умора, проблеми с концентрацията, раздразнителност, повишено мускулно напрежение и проблеми със съня.
- Най-доброто лечение включва комбинация от лекарства и когнитивна поведенческа терапия. Симптомите са склонни да бъдат хронични, но стават по-малко тежки, когато човек остарява.
Следващи стъпки
Съвети, които да ви помогнат да извлечете максимума от посещението при вашия доставчик на здравни услуги:
- Знайте причината за посещението си и какво искате да се случи.
- Преди посещението си запишете въпроси, на които искате да получите отговор.
- Вземете някой със себе си, за да ви помогне да задавате въпроси и да запомните какво ви казва вашият доставчик.
- По време на посещението запишете името на нова диагноза и всички нови лекарства, лечения или тестове. Запишете и всички нови инструкции, които ви дава вашият доставчик.
- Знаете защо се предписва ново лекарство или лечение и как ще ви помогне. Също така знайте какви са страничните ефекти.
- Попитайте дали състоянието ви може да бъде лекувано по други начини.
- Знайте защо се препоръчва тест или процедура и какво могат да означават резултатите.
- Знаете какво да очаквате, ако не приемате лекарството или имате тест или процедура.
- Ако имате последваща среща, запишете датата, часа и целта на това посещение.
- Знайте как можете да се свържете с вашия доставчик, ако имате въпроси.