Съдържание
- Преглед на процеса на скърбене
- Какво е изпреварващата скръб срещу внезапната загуба?
- Какво може да се случи в случай на очаквана смърт?
- Какви са симптомите на скръбта?
- Кои са различните етапи на скръбта?
- При предоставяне на подкрепа за опечалените
- Ненормална загуба
- Грижа за опечалените след смъртта
Преглед на процеса на скърбене
Мъката е естествен човешки отговор на загубата на любим човек. Може да се покаже по много начини. Скръбта преминава и излиза от етапи от неверие и отричане, през гняв и вина, до намиране на източник на утеха, до евентуално адаптиране към загубата.
Нормално е както умиращият, така и оцелелите да изпитват мъка. За оцелелите процесът на скърбене може да отнеме много години. Предизвикателството да се приеме смъртта и смъртта като краен етап от живота е това, което е процесът на скърбене.
Какво е изпреварващата скръб срещу внезапната загуба?
Предвиждаща скръб. Това се случва, когато някой има продължително заболяване и пациентът, както и семейството, очакват смърт. Предвиждането на загубата на любимия човек може да бъде също толкова болезнено и стресиращо, колкото действителният акт на загуба на този човек. Предвиждащата скръб позволява на семейството да се подготви за неизбежната смърт. Това може да е време за решаване на проблеми и притеснения и търсене на подкрепата на духовни водачи, семейство и приятели. Време е също така да изясним желанията на любимия човек за погребение и погребение и други проблеми в края на живота.
Внезапна загуба. Това е смърт, която се случва неочаквано и внезапно, като фатален инцидент или инфаркт. Подобни трагедии могат да оставят оцелелите да се чувстват шокирани и объркани. Обичаните често остават с много въпроси, нерешени проблеми и редица емоции, включително гняв, вина и болка. Подкрепата от семейството, приятелите и духовенството е важна за хората, които преживяват внезапна загуба.
Какво може да се случи в случай на очаквана смърт?
Много, макар и не всички, хора, които са изправени пред собствената си смърт, са готови да обсъждат проблемите на смъртта и смъртта. Това може да е време за обсъждане на духовни проблеми, разрешаване на семейни проблеми, размисъл върху живота и постиженията на любимия човек и изразяване на благодарност. Той също така предоставя възможност за подреждане на практически въпроси, включително следното:
Могат ли да бъдат предплатени разходи за погребение?
Кое погребално дружество би предпочело да се занимава с уговорки?
Може ли лицето да съдейства с некрологична информация, за да се увери, че е точна и пълна?
Какви са конкретните пожелания на погребението на индивида?
Ако църковната служба е в ред, може ли лицето, което е изправено пред смъртта, да помогне да планира любими откъси от Писанието или химни?
Предпочита ли се кремация или погребение?
Закупен ли е гробищен парцел?
Желае ли човекът да направи спомени за конкретна благотворителна или добронамерена организация?
Може ли човекът да насочва другите по важни практически въпроси, като завещания, банкови сметки, име на адвокат, пенсионни планове, пенсионни фондове и животозастрахователни полици?
Какви са симптомите на скръбта?
Както за лицето, изправено пред смъртта, така и за оцелелите след смъртта на любим човек, естествено е да изпитват много симптоми на скръб. Те могат да включват:
Физически симптоми:
Липса на енергия или умора
Главоболие и разстроен стомах
Прекомерно сън или преумора и прекомерна активност
Емоционални симптоми:
Пропуски в паметта, разсейване и загриженост
Раздразнителност
Депресия и чувство на еуфория
Изключителен гняв или чувство, че сте примирени със ситуацията
Духовни симптоми:
Чувство за по-близо до Бог или чувство на гняв и гняв към Бога
Укрепване на вярата или поставяне под въпрос на вярата
Кои са различните етапи на скръбта?
Естествено е хората, които са изправени пред смъртта, както и тези, които оставят, да преминат през много етапи на скръб. За оцелелите процесът на скърбене може да продължи няколко месеца или от 2 до 3 години или повече. Етапите на скръбта не непременно попадат в определен ред и варират значително при отделните хора. Хората могат да се придвижват и излизат от тези етапи по различно време в процеса на скърбене. Тези етапи включват:
Шок
Депресия, самота и чувство на изолация
Физически симптоми, като главоболие, болки в тялото или стомашен дистрес
Чувство на паника
Вината
Гняв
Невъзможност за връщане към ежедневието
Завръщане на чувството за обнадежденост
Приемане
Ако вие или любим човек преживявате период на скърбене, който изглежда продължава по-дълго, отколкото би трябвало, може да поискате да потърсите професионална консултация, която да ви помогне в процеса. Вашият доставчик на здравни услуги може да е добър източник на препоръки или да пожелаете да говорите с вашия духовен водач (като свещеник, равин и служител) за съвет.
При предоставяне на подкрепа за опечалените
Има много неща, които можете да направите, за да помогнете на опечален човек. Те включват:
Изпращане на картички или цветя
Приготвяне на храна
Осигуряване на грижи за деца
Домакинска работа
Допринасяне за кауза, която има значение за семейството
Предлагане на транспорт
Можете също така да вземете предвид следното, когато осигурявате страдащите:
Бъде на разположение. Понякога, когато хората скърбят, те не искат да говорят или слушат, нито искат да говорите или слушате. Те просто искат да сте до тях.
Позволете на скърбящия човек пълния набор от неговите или нейните емоции, включително гняв и огорчение, които понякога могат да бъдат изразени срещу доставчиците на здравни услуги, Бог или дори любимия човек, който е починал.
Бъдете търпеливи и разбиращи, но не и покровителствени. Не твърдете, че знаете как се чувства другият. Не насилвайте човека да говори или да споделя чувства, ако той или тя не иска.
Не се притеснявайте да споменавате името на починалия или да споделяте приятен спомен за лицето, докато сте в компанията на опечалените. Те също мислят за любимия си човек, така че е приемливо и естествено да включите името в разговор.
Не забравяйте, че скръбта отнема време и е естествен човешки процес. Колкото и да искате да „спрете нараняването“, опечалените трябва да издържат процеса на скърбене. Оставете им време и се грижете за тях, докато се движат през него.
Човек, който скърби повече от година, трябва да бъде оценен от доставчик на здравни услуги.
Ненормална загуба
Доставчикът на първична медицинска помощ може да помогне на опечаления да се адаптира към загубата си. Въпреки че могат да получат влошено здраве, хората с необичайна загуба на тежест са по-малко склонни да използват здравни услуги. Усилията за аутрич са важни, за да се помогне на нуждаещите се от тези услуги. Депресията, самоубийството, безпокойството и сложната скръб са най-честите отрицателни психологически черти, свързани със загубата.
Грижа за опечалените след смъртта
Доставчик на здравни грижи, който се грижи за починалия, може да помогне на опечалените да приемат смъртта, като направи следното:
Доставчикът на здравни грижи трябва да се свърже с членовете на семейството, които не се намират до леглото веднага след смъртта, за да им съобщи за загубата си, да изрази съчувствие, да отговори на въпроси и да им предложи възможност да разгледат тялото.
Съболезнователното писмо е важна част от качествените грижи в края на живота. Помислете дали да не присъствате на погребението или панихидата.
Работната група за превантивни услуги на САЩ препоръчва на доставчиците на здравни услуги да са наясно със мисли за самоубийство при хора, претърпели наскоро загуба. Тъй като опечалените често не инициират контакт, препоръчително е да се свържете с опечалените чрез лично телефонно обаждане или среща.
Пациентите се адаптират по-бързо към загубата, ако следват редовните си модели на дейност, сън, упражнения и хранене и трябва да бъдат насърчавани да го правят.
Повечето хора, които скърбят, се обръщат към семейството, приятелите и религиозните организации. Опечалените хора, които нямат такава социална подкрепа, се обръщат към доставчик на здравни услуги като изход за своята скръб.