Фактори на риска от сърдечни заболявания при жените

Съдържание

• Неконтролируеми рискови фактори
• Контролируеми рискови фактори
• Какво трябва да знаете за тези рискови фактори
• 1. Затлъстяване и заседнал начин на живот
• 2. Пушене
• 3. Високо кръвно налягане
• 4. Аномалии на холестерола
• 5. Диабет
• 6. Метаболитен синдром
• 7. С-реактивен протеин (CRP)
• 8. Свързани проблеми по време на бременност

Ако сте жена, важно е да разберете риска от сърдечно-съдови заболявания и да направите нещо по въпроса.

Докато много жени (и за съжаление някои лекари) явно все още не го знаят, сърдечните заболявания са убиец номер едно при жените. Около половин милион жени умират от сърдечни заболявания всяка година в САЩ. Всъщност повече жени от мъжете умират от сърдечно-съдови заболявания - от инфаркти, сърдечна недостатъчност и инсулти. За да запазите шансовете си за развитие на сърдечни заболявания и инсулт възможно най-ниски, е от решаващо значение за вас да контролирате рисковите фактори.

За кои рискови фактори трябва да се притеснявате като жена? За кои наистина можете да направите нещо? Нека да разгледаме.

Знаете ли, че има калкулатор на риска, създаден специално за жени? Прочетете за калкулатора на риска на Рейнолдс.

Неконтролируеми рискови фактори

Всеки има потенциал за сърдечни рискови фактори, за които не може да направи нищо. Ако сте жена, ето ги:

• Имате фамилна анамнеза за преждевременна коронарна артериална болест или инсулт (настъпва при мъже от членовете на семейството на възраст под 55 години или при жени от членовете на семейството под 65 години).
• Вие сте на възраст 55 или повече години.
• Вие сте в постменопауза или са ви премахнали яйчниците.
• По време на всяка бременност, която сте имали, сте имали прееклампсия (значително високо кръвно налягане) или гестационен диабет, или сте родили бебе с ниско тегло.

Фамилната анамнеза за преждевременно сърдечно заболяване, особено при сестра или брат, може да бъде особено важен рисков фактор при жените. Жените, които имат такава фамилна анамнеза, трябва да бъдат особено агресивни в управлението на сърдечните рискови фактори, които могат да бъдат контролирани.

Контролируеми рискови фактори

Ето рисковите фактори, които са под ваш контрол. Обръщайки се към тях, можете значително да намалите риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания:

• Наднормено тегло или затлъстяване.
• Заседнал начин на живот (малко или никакво упражнение).
• Пушене или използване на тютюневи изделия (Пушенето ви излага на риск от множество здравословни проблеми в допълнение към сърдечни заболявания.)
• Високо кръвно налягане.
• Висок общ холестерол и / или нисък HDL холестерол.
• Диагноза диабет.
• Диагноза на метаболитен синдром.
• Повишени нива на С-реактивен протеин (CRP).
• Използване на противозачатъчни хапчета, особено ако сте и пушач.

Какво трябва да знаете за тези рискови фактори

Повечето от тези контролируеми рискови фактори (с изключение на тези, които се занимават с вашата репродуктивна система) се отнасят както за мъже, така и за жени. Има обаче някои специални съображения, които трябва да вземете предвид като жена, която се опитва да намали риска от сърдечни заболявания.

1. Затлъстяване и заседнал начин на живот

Тези два рискови фактора са по-чести при жените в постменопауза, отколкото при мъжете на същата възраст. Жените са склонни да се грижат и (според изследванията), поради чувството на дълг, много жени изглежда трудно оправдават поведение, което е „само за мен“, като редовното упражнение. В резултат на това възрастните жени могат да бъдат особено склонни към бездействие и затлъстяване и двете са силни рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт. Научете как да се храните здравословно за сърцето и защо упражненията са толкова важни за сърцето ви.

2. Пушене

Тютюнопушенето е лошо за всеки, но изглежда е особен проблем за жените. Тютюнопушенето представлява огромното мнозинство от сърдечни пристъпи при жени под 45-годишна възраст и е огромен множител на риска при жени, които имат фамилна анамнеза за сърдечни заболявания. А противозачатъчните хапчета правят нещата още по-лоши; комбинацията от пушене и противозачатъчни хапчета увеличава риска от ранни сърдечни заболявания с 20 пъти. Научете как да се откажете от пушенето.

3. Високо кръвно налягане

Хипертонията е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Много често се среща при жени над 55 години и доказателствата сочат, че хипертонията при жените често е недостатъчно лекувана. Но доброто лечение си заслужава усилията - попитайте всеки, който е претърпял инсулт.

4. Аномалии на холестерола

Високият холестерол и други липиди значително увеличават риска от инфаркт и инсулт. Ниските нива на HDL са по-важен рисков фактор при жените, отколкото при мъжете. Натрупват се доказателства, че постигането на много ниски нива на LDL и / или значително повишаване на нивата на HDL може действително да спре или да обърне коронарната артериална болест. При много жени холестеролът може да се контролира с диета и упражнения, но често е необходима и медикаментозна терапия със статини.

5. Диабет

Диабетът тип 2 става все по-често срещан, наред с една от основните причини - затлъстяването. Диабетът трябва да се разглежда като заболяване на кръвоносните съдове, както заболяване на метаболизма на захарта, тъй като значително увеличава сърдечно-съдовия риск. Рискът от сърдечни заболявания при жени с диабет се увеличава 6 пъти.

6. Метаболитен синдром

Метаболитният синдром, особено често срещан при жени след менопауза, значително увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.

7. С-реактивен протеин (CRP)

Това е относително "нов" рисков фактор, който може да е по-важен при жените, отколкото при мъжете. Повишените нива на CRP показват активно възпаление и обикновено може да се приеме, че високо ниво на CRP означава, че е налице възпаление на кръвоносните съдове. Особено при жените се смята, че възпалението е основен фактор за ерозията или разкъсването на плаките на коронарните артерии. Последните данни показват, че намаляването на нивата на CRP (със статини) намалява риска от инфаркт при някои пациенти с коронарна артериална болест. Разберете дали имате нужда от измерване на CRP?

8. Свързани проблеми по време на бременност

И накрая, сега изглежда, че жените, които развиват определени усложнения по време на бременност, особено прееклампсия (значителна хипертония), гестационен диабет или раждане на бебета с ниско тегло, имат значително по-висок риск от ранни сърдечно-съдови заболявания и смърт. Жените, които развиват тези усложнения, трябва да започнат агресивно да управляват всички свои сърдечно-съдови рискови фактори и да го правят до края на живота си.

В обобщение, контролирането на рисковите фактори за сърдечни заболявания е също толкова важно при жените, колкото и при мъжете. И ако сте жена, трябва да помислите за няколко допълнителни неща, докато планирате стратегията си за намаляване на риска.