Съдържание
Високото ниво на глюкоза (захар) в кръвта е свързано с множество усложнения, включително аномалии на холестерола. Свързващият фактор: инсулинова резистентност - когато клетките вече не реагират адекватно на хормона инсулин. В резултат на това човек може да развие ненормален холестеролен профил с нисък липопротеин с висока плътност (HDL или „добър холестерол“), липопротеин с висока плътност (LDL или „лош холестерол“) и висок триглицериди.Тези аномалии на холестерола след това увеличават риска на човек от сърдечни заболявания и инсулт. Имайки това предвид, управлението на вашия преддиабет или диабет е нещо повече от просто да контролирате кръвната си захар. Става въпрос и за работа за защита на вашето сърдечно-съдово здраве.
Инсулинова резистентност и промени в холестерола
След хранене, въглехидратите се разграждат до глюкоза от храносмилателната система. След това тази глюкоза се абсорбира през стената на червата в кръвта.
Веднъж там, инсулинът - хормон, произведен от панкреаса ви, който е основният регулатор на метаболизма на въглехидратите - внася глюкоза в различни клетки, така че те имат енергия да функционират и да си вършат работата. Инсулинът също така блокира разграждането на мазнините до мастни киселини (липолиза) в тялото ви.
Инсулиновата резистентност е, когато клетките стават по-малко реагиращи на този процес. В резултат на това кръвната захар в крайна сметка се увеличава, поради което се счита за предшественик на преддиабет и диабет тип 2.
Мазнините също се разграждат в тялото с повишена скорост и това в крайна сметка води до различни промени в холестерола.По-конкретно, инсулиновата резистентност понижава HDL и повишава триглицеридите и LDL.
Ниското ниво на HDL или високото ниво на LDL, съчетано с високо ниво на триглицериди, е свързано с натрупването на плака (мастни отлагания) в стените на артериите. Това състояние се нарича атеросклероза и увеличава риска от развитие на инфаркт и инсулт.
Метаболитен синдром
Метаболитният синдром не е специфично заболяване или състояние, въпреки че името му предполага това. По-скоро това е съвкупност от обстоятелства, които увеличават шансовете на човек да развие диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Този феномен често се предшества от инсулинова резистентност и по същество може да се счита за възможна „следваща спирка“ по отношение на повишен риск за сърдечното ви здраве, произтичащ от високите нива на глюкоза.
Националната образователна програма за холестерол определя метаболитния синдром като притежаващ три или повече от следните характеристики:
- Коремно затлъстяване, определено като размер на талията над 40 инча при мъжете и 35 инча при жените
- Триглицериди, по-големи или равни на 150 милиграма на децилитър (mg / dL) или на лекарства за високи триглицериди
- Нива на HDL под 40 mg / dL при мъжете или по-малко от 50 mg / dL при жените или на лекарства за нисък HDL
- Кръвно налягане, по-голямо или равно на 130/85 милиметра живачен стълб (mmHg) или на лекарства за високо кръвно налягане
- Ниво на глюкоза на гладно по-голямо или равно на 100 mg / dL или на лекарства за висока кръвна глюкоза
За да се лекува метаболитният синдром и по-специално да се предотврати развитието на диабет тип 2 и / или сърдечни заболявания, е необходимо следното:
- Отслабнете: Намаляването на телесното тегло с 5% е свързано с подобряване на профила на холестерола, нивата на глюкозата и инсулиновата резистентност.
- Упражнение: Тренирайте с умерена интензивност (напр. Бързо ходене, танци или водна аеробика) поне 30 минути дневно.
- Придържайте се към здравословна диета: Средиземноморската диета обикновено се препоръчва и е богата на плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни и зехтин.
- Откажете се от пушенето
- Намаляване на кръвното налягане: При промени в начина на живот и лекарства (ако е необходимо) целта е кръвното налягане, което е под 130/80.
- Намаляване на холестерола: При промени в начина на живот и лекарства (ако е необходимо) целта е LDL, който е по-малък от 80 до 100 mg / dL.
- Подобрете контрола на кръвната захар: Това се прави чрез промени в начина на живот и лекарства (определено, ако имате диабет; евентуално, ако имате преддиабет)
Понастоящем няма лекарства за лечение на висока кръвна захар от инсулинова резистентност, които са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Въпреки това, изследванията са установили, че приемането на метформин (лекарство, което понижава кръвната захар) може да предотврати появата на диабет тип 2.
Кога да посетите Вашия лекар
Ако все още не сте се явили на годишния си здравен преглед или ако изпитвате потенциални симптоми на висока кръвна захар (напр. Много уриниране, необичайна жажда и / или замъглено зрение), важно е да направите уговорка с вашия интернист или семеен лекар.
Повечето хора с висока кръвна захар и инсулинова резистентност нямат симптоми, поради което е важно редовният скрининг с Вашия лекар.
Вашият лекар може да извърши кръвни изследвания, като тест за кръвна захар на гладно или тест за хемоглобин A1C, за да провери за преддиабет и диабет. Той може също да поръча липиден панел, за да провери нивата на холестерола в кръвта, в допълнение към проверката на кръвното налягане и теглото.
Въз основа на оценката на Вашия лекар и лабораторните резултати, заедно можете да излезете с план, който в крайна сметка да намали риска от сърдечен удар или инсулт.
Симптоми и усложнения на високо кръвната захарДума от Verywell
Съобщението за вкъщи тук е, че инсулиновата резистентност увеличава риска както от високи нива на глюкоза, така и от необичайни нива на холестерол, което след това увеличава риска от сърдечни заболявания. Така че, независимо дали имате една или повече характеристики на метаболитния синдром, просто се притеснявате за вашето благосъстояние или може би сте пропуснали годишния си физически, непременно посетете Вашия лекар. Лесните и ясни измервания и кръвни тестове могат да ви помогнат да стигнете до дъното на вашето здраве.