Съдържание
Атлетичното стъпало (известно още като tinea pedis) е често срещана гъбична инфекция, включваща кожата на краката. Гъбата процъфтява в топла, влажна среда, като подовете на съблекалните, здравни клубове, душове и около басейни и може да се разпространи чрез стъпване върху повърхности, замърсени с гъбичките.Симптоми на Athlete’s Foot
- Сърбеж, парене или парене между пръстите на краката или по стъпалата
- Люспи, пукнатини, порязвания, белене на кожата или мехури между пръстите на краката или на стъпалата
- Суха кожа отстрани или отдолу на краката
Ако инфекцията се разпространи върху ноктите на краката, това може да причини дебели, ронливи, обезцветени или отделени нокти на краката.
Домашни средства
Ето няколко домашни лекарства, за които понякога се казва, че помагат на стъпалото на спортиста:
Масло от чаено дърво
Казва се, че има антисептични, антибактериални и противогъбични свойства, масло от чаено дърво (Melaleuca alternifolia) е етерично масло, което има дълга история на употреба в Австралия като локално средство за лечение на кожни заболявания.
Локалното масло от чаено дърво може да бъде толкова ефективно, колкото толнафтат (локално противогъбично лекарство), според проучване, публикувано в Австралийският вестник по дерматология. Проучването сравнява 10% крем от масло от чаено дърво, 1% крем от толнафтат и плацебо крем при 104 души със стъпало на крака.
Тези, които използват масло от чаено дърво и толнафтат, имат подобрение в мащабирането, възпалението, сърбежа и изгарянето в сравнение с тези, използващи плацебо крем, но само тези, които използват крем толнафтат, унищожават гъбичките ефективно.
В друго проучване, публикувано в Австралийски вестник по дерматология, изследователите сравниха ефективността и безопасността на 25% разтвор на масло от чаено дърво, 50% разтвор на масло от чаено дърво и разтвор на плацебо при 158 души със стъпало на атлет. Разтворът се прилага два пъти дневно върху засегнатите области в продължение на четири седмици.
Наблюдава се значително подобрение при 68% от хората, използващи 50% разтвор на масло от чаено дърво, и при 72% от хората, използващи 25% разтвор на масло от чаено дърво, в сравнение с 39% в групата на плацебо. Гъбичките са унищожени при 64% от участниците, използвайки 50% масло от чаено дърво, в сравнение с 31% при плацебо. Четирима души, използващи масло от чаено дърво, развиха умерен до тежък контактен дерматит, който се подобри, когато маслото от чаено дърво беше прекратено.
Соса
Соса (Solanum chrysotrichum) е билка, използвана в Мексико като лекарство срещу стъпало на крака и свързаните с него гъбични кожни инфекции. Едно от единствените клинични проучвания, тестващи ефектите от билката, е малко, по-старо проучване, публикувано в Planta Medica през 2003 г. За проучването, хората със стъпало на крака са прилагали или sosa, или кетоконазол (рецептурен противогъбичен крем) върху кожата в продължение на четири седмици. В края на проучването терапевтичният успех е 74,5% при sosa и 69,4% при кетоконазол.
Накисване на крака
Накисването на краката ви в оцетен разтвор може да помогне за облекчаване на крака на спортиста, тъй като оцетната киселина има противогъбични свойства. Обикновено хората използват 1 чаша оцет, смесен с 2 чаши вода.
Предотвратяване
Ето няколко съвета как да предотвратите повторно заразяване:
- Поддържайте краката си чисти и напълно сухи, особено между пръстите на краката.
- Носете памучни чорапи. Не забравяйте да носите свеж чифт всеки ден.
- Избягвайте тесни, затворени обувки. Влагата и топлината насърчават растежа на гъбичките на краката на спортиста.
- Носете сандали в съблекалните и душ кабините и на други обществени места.
- Измийте чорапите в настройката за гореща вода на пералнята. Не споделяйте чорапи или обувки с някой, който има крак на спортиста.
Вземането
Въпреки че може да е изкушаващо да се опита естествен подход, има много малко изследвания върху маслото от чаено дърво и други лекарства за стъпалото на атлета. Използването на природни средства (и забавяне на стандартните грижи) може да не унищожи гъбичките.
Ако смятате, че може да имате атлетично стъпало, важно е да се консултирате с Вашия лекар. Ако имате диабет или отслабена имунна система (или имате подуване на стъпалото или крака, треска, пукнатини по кожата, язви или гной в мехурите), трябва незабавно да посетите Вашия лекар. Съществува по-голям риск от вторични бактериални инфекции и сериозни усложнения.