Съдържание
- Мийте ръцете си
- Предотвратете гадене и повръщане
- Хранене веднага след операцията
- Добър контрол на болката
- Не прекалявайте
- Предотвратяване на инфекция
- Добра грижа за рани
- Открийте заразяване веднага
- Следвайте Вашите хирургически инструкции
Някои от тези предложения може да изглеждат твърде прости, яденето веднага след операцията просто има смисъл, но взето заедно, възстановяването ви ще бъде на път да използва тези полезни съвети. Въпреки че всеки е на своя собствен период и нормалното възстановяване варира при отделните индивиди, бързото възстановяване винаги е добре дошло.
Мийте ръцете си
Един от най-простите, но най-ефективни начини за бързо възстановяване след операцията е да бъдете старателни да измиете ръцете си по правилния начин. Измиването на ръцете ще помогне за предотвратяване на инфекция, която от своя страна ще ви помогне да се върнете към най-доброто си здравословно състояние възможно най-бързо. Инфекциите могат да забавят възстановяването ви или дори да доведат до връщане в болницата за лечение. Честото миене на ръцете, особено преди да докоснете разрезите си, може да означава разликата между бързото възстановяване и интравенозните антибиотици.
Предотвратете гадене и повръщане
Гаденето и повръщането след операция е ужасен начин да започнете възстановяването си. За лица, които имат коремен или гръден разрез, повръщането може да доведе до силна болка и дори хирургични усложнения. Предотвратяването на гаденето е идеално, но бързото лечение на гадене и повръщане може да върне възстановяването ви в релси.
Хранене веднага след операцията
Възможно е да нямате особен апетит в дните непосредствено след операцията, така че особено важно е да се уверите, че приеманите калории са с високо качество. Освен ако не сте имали процедура за отслабване, седмиците непосредствено след операцията не са времето за отслабване. Вашето тяло се нуждае от протеини, за да излекува хирургичния ви разрез, а калориите, от които се нуждае, за да върнат нивото на енергията ви в норма.
Добър контрол на болката
Добрият контрол на болката не означава липса на болка, а контрол на болката, така че да можете да ходите и да кихате и да започнете да се връщате към нормалните си дейности. Ако сте претърпели операция, може да се очаква болка. Твърде много лекарства за болка означава, че няма да можете да се върнете към обичайните си дейности и имате риск от големи проблеми като затруднено дишане. Твърде малкото лекарство за болка означава, че не можете да кашляте ефективно и прекалено боли да ставате и да ходите. Нито едно от двете не е добър вариант. Постигането на баланс с болкоуспокояващи средства означава да можете да ходите и кихате и да ставате, за да отидете в банята, но не толкова болезнено, че всичко да е агония и не толкова медикаментозно, че вече да не ставате от леглото, е много важно.
Не прекалявайте
Прекаляването с активност може да възстанови възстановяването ви за дни. Един ден трябва да се празнувате, но не с пране на 4 пратки или почистване на цялата къща. Отпуснете се в нормалните си житейски дейности и се опитайте да не бъдете толкова активни в един добър ден, че следващите два дни да бъдат прекарани на дивана, чудейки се защо болите толкова много. Започването бавно с упражнения и дейности ще направи огромна разлика на следващия ден, когато не се чувствате нещастни и болни.
Предотвратяване на инфекция
Наред с честото измиване на ръцете има и други начини за предотвратяване на инфекция след операция. Предотвратяването на инфекцията е едно от най-важните неща, които можете да направите след операцията, тъй като инфекцията ще спре възстановяването ви, ако стане сериозно.
Добра грижа за рани
Грижата за Вашите хирургични рани не е толкова трудна, колкото може да изглежда. За някои може да е достатъчно внимателно измиване на разреза под душа, за други може да се наложи смяна на превръзката. Правенето им правилно, с чисти ръце и подходящи превръзки, ще помогне на вашите рани да зараснат бързо и може да сведе до минимум белезите.
Открийте заразяване веднага
Ако не можете да предотвратите инфекция, следващото най-добро нещо е да идентифицирате инфекцията по-рано и незабавно да потърсите лечение. Далеч по-лесно е да се лекува инфекция в ранните етапи, отколкото когато нещата станат по-сериозни. Внимавайте за инфекция и помислете за измерване на температурата ежедневно (по едно и също време на деня) през първите седмица или две от вашата рехабилитация. Това може да ви помогне да забележите инфекция, преди иначе да разберете, че има проблем.
Следвайте Вашите хирургически инструкции
Лесно е да се мисли, че хирургическите инструкции не са предназначени за вас, особено когато се чувствате чудесно. Първо и най-важно, отделете време, за да прочетете инструкциите, които сте получили. Знайте какви са очакванията на вашия хирург за активност и време за възстановяване. Не забравяйте, че да се чувствате чудесно и да бъдете напълно излекувани не са едно и също нещо. Можете да се чувствате чудесно и все още да не сте готови да вземете тежки предмети, да прекарате един ден с кола кола или да се отправите към гората за поход.
За повечето хора умората е често срещана след операция и привидно може да дойде от нищото. Преди да се отправите към търговския център към електроцентралата, не забравяйте, че може да се наложи да ограничите ходенето и носенето на пакети.
Ако вашият хирург казва, че няма повдигане или дълги разходки в продължение на четири седмици, той има предвид четири седмици, дори ако се чувствате без болка и пълни с енергия.
Дума от Verywell
Не може да се подчертае достатъчно, че спазването на инструкциите на вашия хирург е ключов компонент за възможно най-бързото възстановяване. Запознайте се с плана си за освобождаване от отговорност, включително колко скоро можете да се върнете към нормалните си дейности. Устремът към твърде много упражнения, домакинска работа и други задачи всъщност може да забави възстановяването ви, като влоши болката и причини умора.