Съдържание
- Как се категоризират ставите?
- Двата основни вида артрит
- Чести стави, засегнати от артрит и болки в ставите
- Подобряване на здравето на вашите стави
Повечето от нашите стави са синовиални стави и съдържат синовиална течност като смазване. Мускулите и връзките осигуряват движение и стабилност. Всички кости, с изключение на хиоидната кост на шията, образуват става.
Как се категоризират ставите?
Съединенията обикновено се категоризират според движението, свързано с тях. Някои от ставите са фиксирани, като тези в черепа, което не позволява движение. Други стави, като тези между прешлените на гръбначния стълб, позволяват известно движение. Повечето от нашите стави са свободно движещи се синовиални стави.
Двата основни вида артрит
Има два основни типа артрит, дегенеративен артрит (напр. Остеоартрит) и възпалителен артрит (напр. Ревматоиден артрит). Когато имате остеоартрит, най-честата форма на артрит, защитният хрущял, който покрива краищата на костите в ставата, се износва за период от години. Въпреки че остеоартритът може да засегне всяка става, най-често се среща в коленете, бедрата, ръцете и гръбначния стълб.
Ревматоидният артрит, напротив, е автоимунно заболяване и възпалителен тип артрит. Имунната система се обърква и атакува собствените тъкани на тялото. Може да се развие на всяка възраст. Ревматоидният артрит може също да засегне всяка става в тялото ви, но обикновено включва китките, кокалчетата на пръстите и средните стави на пръстите ви.
Подаграта е друг пример за възпалителен артрит. Подаграта всъщност е по-разпространена от ревматоидния артрит.
Чести стави, засегнати от артрит и болки в ставите
Имате стави от врата до пръстите на краката и артритът може да удари всеки от тях. Ето описанието на ставите, често засегнати от артрит и болка.
- Свързване на сачми и гнезда: Този тип съединение позволява широк обхват на въртене и движение. Рамото и тазобедрената става са сферични и гнезда.
- Кондилоидна става: Този тип става позволява движение, подобно на джойстик, но без въртене. В челюстта и пръстите има кондилоидни стави.
- Плъзгаща става: Този тип става позволява на костите да се плъзгат една по друга. В глезените, китките и гръбначния стълб има плъзгащи се стави.
- Шарнирно съединение: Този тип съединение позволява движение, подобно на това на шарнира на вратата. Коляното и лакътната част на лакътя са шарнирни стави.
- Осева става: Този тип става позволява на костите да се въртят и усукват около други кости. Върху шията и лъчевата част на лакътя има шарнирни стави.
- Седловидно съединение: Този тип съединение позволява движение напред и назад и отстрани настрани, но ограничено въртене. В основата на палеца има седловинна става.
Подобряване на здравето на вашите стави
Съществуват редица продукти, предлагани без рецепта, които насърчават по-доброто здраве на ставите. Може ли диетата или хранителните добавки наистина да подобрят здравето на ставите? Диетата не може да излекува артрита. Някои изследвания обаче показват, че може да има благоприятни ефекти от добавките с рибено масло, използвани като допълнителна терапия при пациенти с ревматоиден артрит. Рибеното масло е богато на омега-3 мастни киселини, които произвеждат умерени ползи и могат да намалят възпалението.