Съдържание
- Ползи и рискове от дъбенето като цяло
- Възможни рискове
- Възможни ползи
- Рискове и ползи от тен по време на химиотерапия
- Ползи
- Рискове
- Помни главата си
- Алтернативи на тен
- Почерняване по време на лъчева терапия
- Ползи
- Рискове
- Алтернативи на Слънцето
- Как да се наслаждавате на слънцето безопасно
- Долна линия
И макар че вероятно няма да се изненадате, че някои лекарства за химиотерапия не се смесват с солариуми, може да се изненадате колко полезно може да бъде слънцето за тези, живеещи с рак.
Ползи и рискове от дъбенето като цяло
Има специални предпазни мерки и опасения, когато става въпрос за тен по време на лечение на рак. Някои форми на химиотерапия, както и лъчетерапия, могат значително да увеличат риска от изгаряне. Но нека първо да поговорим за общите рискове от тен, когато не преминавате през лечение на рак.
Възможни рискове
Има няколко основни риска за тен, независимо дали се прави на слънце или в солариум. Солариумите обаче могат да увеличат риска от рак само с едно посещение.
- Слънчеви изгаряния
- Риск от рак на кожата
- Стареене на кожата, преждевременно набръчкване
Възможни ползи
Въпреки че най-често чуваме за рисковете от тен, има няколко предимства като:
- Абсорбция на витамин D
- Просто се чувствам добре!
Рискове и ползи от тен по време на химиотерапия
В допълнение към възможните рискове и ползи от дъбенето, когато не преминавате през лечение на рак, има няколко неща, които трябва да знаете, когато получавате химиотерапия.
Това си струва да се разгледа внимателно, тъй като не само рисковете от почерняване могат да бъдат по-сериозни, но ползите от излагането на слънце (или какъвто и да е метод, за да се уверите, че нивото на витамин D ви е наред) са дори по-важни, отколкото за някой, който няма рак. С други думи, по някакъв начин внимателното и ограничено излагане на слънце може да бъде още по-важно, когато се лекувате от рак!
Ползи
Една от ползите от получаването на малко слънце е усвояването на витамин D. Множество проучвания - повече от осемстотин общо - предполагат, че дефицитът на витамин D предразполага към няколко вида рак, а при тези, които вече имат рак, оцеляването изглежда по-ниски при тези с ниски нива на витамин D. В същото време се счита, че по-голямата част от хората в Съединените щати имат недостиг на витамин D.
Вероятно сте чували, че можете да получите витамин D от млечни продукти, но в някои отношения това е погрешно наименование. Проучванията, разглеждащи витамин D за профилактика на рака (и за тези, които живеят с рак) предполагат, че дневният прием трябва да бъде поне 1000 или 2000 международни единици (IU).
Като се има предвид, че чаша мляко съдържа средно 100 IU, това е много мляко. За разлика от това, излизането навън в панталони и тениска в средно слънчев ден може да доведе до това тялото ви да поеме над 5000 IU за броени минути.
Ако не знаете какво е нивото на витамин D, говорете с онколога си при следващата среща и помолете да го проверите. Обичайните "нормални стойности" за лабораторни резултати са между 30 и 80 IU, но не забравяйте да попитате за вашия номер, а не само дали е в нормалния диапазон или не.
Някои проучвания предполагат, че ниво от 50 или повече може да бъде свързано с по-добри нива на оцеляване. Говорете с Вашия лекар и не започвайте да приемате добавки без нейните мисли. Не само някои витаминни и минерални добавки могат да попречат на химиотерапията, но получаването на твърде голямо количество витамин D може да доведе до болезнени камъни в бъбреците.
Рискове
Както беше отбелязано по-рано, солариумът, особено в солариум, може да увеличи риска от развитие на рак на кожата. По-важното може би, когато преминавате през химиотерапия, е, че няколко химиотерапевтични лекарства могат да увеличат чувствителността ви към слънцето.
Това се нарича фототоксичност или фоточувствителност. Отделете време, за да проверите тази информация за това кои химиотерапевтични лекарства могат да причинят фоточувствителност, както и съвети за безопасна наслада на слънцето по време на лечението.
Помни главата си
Много хора осъзнават по трудния начин, че скалпите им лесно изгарят след загубата на коса, която често придружава химиотерапията. Носете шапка или използвайте слънцезащитни продукти. Имайте предвид, че тъй като косата ви изтънява, преди да я загубите напълно, може да имате много по-малка защита, отколкото преди.
Алтернативи на тен
За тези, които копнеят за този бронзов вид по време на лечение на рак, има възможност да използват бронзиращи прахове или кремове, въпреки че те могат да причинят дразнене на кожата. Не се препоръчват спрейове с DHA.
Те не само не са добра идея за тези, които преминават през лечение на рак, но има някои доказателства, че те могат да причинят генетични промени, които могат да доведат до рак. Таблетките за тен не са одобрени от FDA и дори без добавяне на лечение на рак към сместа, може да бъде опасно.
Почерняване по време на лъчева терапия
Почерняването по време на лъчетерапия също може да има ползи и рискове, но рисковете зависят от местоположението на вашите лечебни терапии - дали тази област ще бъде изложена на слънце или не.
Ползи
Точно както витамин D е важен за тези, които получават химиотерапия, за хората, които получават лъчева терапия, е важно да знаят нивата си на витамин D и да говорят с лекарите си за лечение, ако не са в идеалния диапазон. Няма много проучвания, които да го докажат, но ползата от малко слънце определено може да бъде, че енергиен тласък, който често получавате, когато сте навън сред природата (тук не говорим за солариуми, които не се препоръчват за никого .) Най-оплакваното от страничния ефект на лъчетерапията е умората, която обикновено се влошава по време на лечението.
Рискове
Лъчевата терапия може да причини сухота и зачервяване, понякога с мехури и дори отворени рани към края на лечението. Комбинирането на тези странични ефекти на лъчева терапия със слънчево изгаряне (което може да е много по-лошо от очакваното, ако сте и на химиотерапевтично лекарство, което причинява фототоксичност) може да бъде двойно ударение. Има причина, че зачервяванията и обривите, които понякога идват с радиация, често се наричат радиационно изгаряне.
Докато сте на лъчева терапия, важно е зоната, в която ви се прилага лъчение, да бъде покрита. Например, без бикини сутиени, ако получавате лъчение за рак на гърдата. В допълнение с лъчева терапия, някои от кожните промени, които възникват поради слънчево изгаряне, могат да станат постоянни. Това може да доведе както до постоянно потъмняване, така и до постоянна скованост на кожата.
Алтернативи на Слънцето
За разлика от тези, които преминават през химиотерапия, кожните промени от лъчетерапия могат да доведат до значително дразнене, ако обмисляте бронзиращи прахове и кремове.
Как да се наслаждавате на слънцето безопасно
Най-добрият залог при солариума е да избягвате напълно солариумите. Те са силно свързани с меланома и последното нещо, за което искате да помислите, докато преминавате през лечение на рак, е да се справите с друг рак.
Що се отнася до прекарването на времето навън, говорете с Вашия лекар. Попитайте дали химиотерапевтичните лекарства, които приемате, ще ви предразположат към слънчеви изгаряния и какво тя би препоръчала за вас, що се отнася до слънцезащита. Имайте предвид, че фототоксичността не е непременно предотвратима със слънцезащитни продукти. Ако сте на едно от лекарствата, които причиняват слънчева чувствителност, може да се наложи вместо това да се съсредоточите върху използването на облекло за защита на кожата или използването на слънцезащитен крем.
Ако вашият онколог смята, че можете да понасяте слънцето безопасно, попитайте дали би било добре да изчакате да нанесете слънцезащитен крем, докато не сте били навън за 10 или 15 минути, за да усвоите малко витамин D, но независимо от нейната препоръка, не забравяйте да поискате нивото на този витамин за борба с рака в кръвта.
Долна линия
Въпреки че не се споменава често, слънцето по време на лечението на рак може всъщност да е форма на лечение, тоест, ако нивата на витамин D са ниски. Плюс малко слънчево греене може да направи чудеса за умората и дори свързаната с рака депресия, толкова честа по време на лечението. Но трябва да се внимава, особено ако ще получавате химиотерапевтично лекарство, което причинява фоточувствителност или възнамерява да изложи зоните, третирани с радиация, на слънце.
Най-добре е да проведете добър разговор с вашия онколог за вашите лични рискове и ползи по отношение на излагането на слънце. Като свой собствен защитник в грижата за рака, например, когато питате за нивата на витамин D, може да промените начина, по който се справяте с лечението, а може би дори резултата си.