5 начина за вземане на най-информирани здравни решения

Съдържание

• Помислете за Вашите възможности
• Помислете за своите ценности и цели
• Тествайте вашето решение
• Разработете план за действие
• Споделете вашите решения

Всеки ще трябва да вземе решения за здравеопазването в даден момент от живота си, или за себе си, за членовете на семейството си, или и за двамата. Тези решения, макар и трудни на моменти, ще повлияят на всичко - от цялостното благосъстояние до качеството на грижите, които получавате вие ​​или вашето семейство. Дори цената на грижите се влияе от вашите решения. Поради тези причини отделянето на време за вземане на възможно най-доброто решение е от първостепенно значение.

Нещо повече, хората, които работят в тясно сътрудничество със своите лекари, за да вземат здравни решения, са по-доволни от грижите и резултатите, които постигат. Следователно е важно да участвате активно във всяко решение относно вашето здраве. Активното участие гарантира, че получавате нужните грижи.

Като цяло, за да вземете разумни здравни решения, трябва да вземете предвид следните четири принципа:

• Плюсовете и минусите на всеки вариант
• Рисковете на всеки вариант
• Цената на всяка опция
• Вашите лични предпочитания

Ето как най-добре да се обърнете към всеки принцип изцяло и да вземете възможно най-доброто решение за вас или за члена на вашето семейство.

Помислете за Вашите възможности

Когато Вашият лекар предлага операция, ново лекарство, медицински тест или друг вид грижи, винаги питайте защо. Какви са целите на лечението на Вашия лекар и какво ще се случи, ако решите да не следвате съвета му? Има ли други възможности освен това, което той препоръчва? Какви са рисковете, свързани с процедурата или страничните ефекти? Рисковете надвишават ли ползите? Колко вероятно е този маршрут да се справи с проблема? Какво струва всяка опция?

След като зададете всичките си въпроси, кажете на Вашия лекар, че имате нужда от време, за да помислите за възможностите си. Планирайте среща, за да се срещнете отново. След това направете малко собствено проучване. Научете за всяка опция, като използвате ресурси, достъпни за вас от библиотеката, приятели и надеждни уебсайтове. Просто се уверете, че информацията, която събирате, се основава на солидни медицински изследвания. Обикновено едно проучване или факти, публикувани от компания, които биха се възползвали от избора на техния продукт, не са полезни ресурси.

Ключът е да съберете колкото се може повече информация. Не е, че нямате доверие на вашия лекар, целта е да разберете напълно какво включва неговата препоръка, за да можете да вземете информирано решение. Имайте предвид, че повечето лекарства имат странични ефекти, медицинските тестове могат да дадат фалшиви резултати, а операцията почти винаги е свързана с някакъв риск. Разглеждането на всички ваши възможности ще помогне на вас и на вашия лекар да вземете правилното решение за вас.

Помислете за своите ценности и цели

Сега, когато сте оборудвани с всичко, което трябва да знаете за състоянието си и възможните си възможности за лечение, е време да помислите какво е важно за вас. Как се отнасяте към възможностите, които са ви дадени? Има ли една опция, която има повече смисъл за вас от другата? В идеалния случай искате да основавате решението си на опцията, която е най-вероятно да доведе до резултата, който съответства на вашите ценности и цели.

Един от начините да стесните избора си е да направите списък с плюсовете и минусите на всяка опция. Може да искате да споделите този списък с Вашия лекар, за да сте сигурни, че сте запомнили всичко правилно. Той също така може да попълни допълнителна информация, която може да нямате в списъка си.

За много хора, изправени пред важни здравни решения, техните цели и ценности са също толкова важни, колкото и медицинските факти. Определете кое е най-важно за вас и ясно определете желания резултат. Това помага да се гарантира, че вашите решения се основават на вашите индивидуални избори, а не на целите на някой друг.

Имайте предвид, че е нормално хората да оценяват нещата по различен начин. Затова не се чувствайте така, сякаш трябва да се поддавате на натиск от страна на семейството, когато вземате решение за вашето здравеопазване. Знаете какво е точно за вас. Някои хора са склонни да преминат през много рискована операция, ако това ще излекува проблема, докато други хора са по-склонни да се примирят с известна болка, ако това означава избягване на операция. Ключът е да изберете опцията, която най-добре отговаря на вашите цели. Не забравяйте, че ключът към всяко разумно решение в здравеопазването е да оцените своите ценности и цели спрямо наличните възможности за медицинско лечение и да изберете съответно.

Тествайте вашето решение

След като направите своя избор, помага да запишете вашите очаквания. Обяснете как виждате как лечението ви напредва и какъв очаквате да бъде резултатът. След това споделете този документ с Вашия лекар. Попитайте го дали очакванията ви са основателни. Той също така може да запълни всички дупки, където може да липсва информация. Той може също да коригира всякакви грешни предположения.

Уверете се, че разбирате напълно страничните ефекти, болката, времето за възстановяване, разходите и дългосрочния резултат от избора, който сте направили. Определете дали това решение все още се чувства правилно за вас. Запитайте се дали все още има смисъл за вас и дали това е пътят, по който искате да поемете. Не се чувствайте зле, ако промените решението си. Вземането на важни здравни решения не е често лесно. Не бързайте и правете това, което се чувства добре за вас. Можете да проучите няколко варианта, преди най-накрая да се спрете на този, който е най-разумен за вашата ситуация.

Разработете план за действие

След като вие и вашият лекар вземете решение, разберете какво можете да направите по пътя, за да сте сигурни, че ще получите възможно най-добрия резултат. Трябва ли да спазвате определена диета? Добра идея ли е упражнението? Какво можете да направите, за да сте сигурни, че имате възможно най-добрия резултат от лечението си?

Запишете какво трябва да направите и следващите стъпки, които трябва да предприемете. Съберете го в план, който има смисъл за вас. Например, работите ли по-добре със седмични цели или предпочитате да погледнете общата картина? Изберете всичко, което работи най-добре за вас. Просто се уверете, че имате всичко в писмена форма.

Освен това, помислете положително за решението си и следвайте съветите на Вашия лекар по пътя. Искате да сте сигурни, че изпълнявате своята част, за да сте сигурни, че вашият план за лечение изпълнява това, което трябва. Бъдете отворени за извършване на промени по пътя, ако е необходимо. Понякога нещата не вървят точно както е планирано, така че може да се наложи да се приспособите към малките проблясъци по пътя. Само не забравяйте, че когато участвате в решението, вие също участвате в резултата.

Споделете вашите решения

Последната стъпка в процеса на вземане на решения е да споделите вашите желания и документация с другите. Трябва да сте сигурни, че вашите близки, доставчици на здравни услуги и адвокат знаят какви избори сте направили и как искате да продължите. В резултат на това не забравяйте да споделите плана си за действие с всички.

Тази стъпка е важна, за да се уверите, че вашите желания са изпълнени, ако не можете да вземете допълнителни решения по пътя. Нещо повече, този документ позволява на тези, които се грижат за вас, да знаят без никаква несигурност какви са вашите цели в дългосрочен план.

Адвокатът може да подготви всички правни документи, от които може да се нуждаете. Тези документи включват жива воля, трайно пълномощно, пълномощник за здравеопазване и всичко друго, което той или тя може да предложи. Някои хора избират да имат DNR (или „не реанимирайте“). Писмената документация ви защитава и затруднява всеки да действа против вашите желания.