Съдържание
- Шийна тракция
- Вземете сцепление у дома
- Къде да закупите
- Настройка на вашето устройство
- Колко дълго да се използва сцепление
Шийна тракция
Вашият физиотерапевт може да използва различни лечения и методи, за да ви помогне да лекувате състоянието си. Шийната тракция е едно лечение за подпомагане на болката във врата: тягата може да помогне за разтягане на мускулите и меките тъкани на врата, може да отдели дисковите и ставните пространства на врата и може да намали болката във врата и ръцете, като облекчи натиска върху нервите, които идват от шийни прешлени.
Има много различни начини да приложите сцепление към врата си. Докато сте в клиниката по физикална терапия, вашият терапевт може да ви накара да използвате механично тягово устройство, което изисква главата и шията ви да бъдат привързани към машина, която нежно тегли врата ви, осигурявайки сцепление.
Вашият физиотерапевт може също да използва ръцете си, за да осигури сцепление на врата ви с техника, наречена ръчна цервикална тракция. Този тип тяга позволява на вашия терапевт лесно да регулира количеството на тяговата сила и посоката на изтегляне на врата. Разбира се, ръчната цервикална тракция може да се извършва само в клиниката и следователно не ви предлага възможност да получите тракция самостоятелно.
Вземете сцепление у дома
Ако се възползвате от цервикална тракция в клиниката по физикална терапия, може да се възползвате и от тракция у дома. По този начин можете да поддържате печалбите у дома, постигнати със сцепление в клиниката.
Шийната тракция над вратата може да бъде оптималният начин да администрирате тракция на шията върху себе си в уюта на дома си, тъй като може да бъде безопасен и лесен начин да ви помогне да намалите болката си, като осигурите нежна тракция на шията.
Къде да закупите
Много магазини за медицинско оборудване и аптеки носят устройства за сцепление през вратата като част от редовните си наличности. Спрете в местната аптека, за да видите дали има такава за закупуване. Устройствата за сцепление над вратата струват приблизително 20,00 долара (САЩ).
Ако се затруднявате с намирането на тягова единица, която е извън вратата, вашият физиотерапевт може да ви помогне да поръчате такава от медицински доставчик. Отново можете да очаквате да платите около $ 20,00 за устройството.
Настройка на вашето устройство
Преди да използвате вашето тягово устройство за врата, говорете с вашия физиотерапевт или лекар, за да сте сигурни, че издърпването на шията е безопасно лечение за вас.
Тяговите единици над вратата се състоят от три основни части: компонент на куката и ролката, който виси над вратата ви, найлонов шнур, който се подава през ролката, водна торба, която виси в края на кордата, за да осигури сила на сцепление , и сбруя, която да носите на главата си. Сбруята се прикрепя към края на найлоновия кабел, който е срещу претеглената торба с вода.
Преди да използвате тяговата си единица, трябва да я закачите над вратата си. Има малка кука с прикачена ролка, която виси на вратата ви; закрепете го до горната част на вашата врата и затворете вратата. Най-добре е да използвате врата на килера, за да знаете, че никой няма да отвори вратата, докато използвате тяговото устройство. Ако вратата на килера не е налична, уверете се, че сте заключили вратата, така че никой да не може да я отвори, докато сте прикрепени към тяговото устройство.
След това прикрепете колана към главата си. Каишката за брадичката трябва да прилепва плътно под брадичката ви и трябва да бъде закрепена от закопчалките с кукички. Двете ленти с металните уплътнения трябва да са от двете страни на главата ви; тези метални пръстени трябва да бъдат закачени към края на найлоновия кабел и кабелът трябва да се подава през системата на ролките на вашата врата.
След като закрепите колана на главата, напълнете чантата си с вода и я закачете на единия край на шнура (върху торбата има маркировки, които да показват нейното тегло). Просто напълнете торбата, докато водата достигне желаната отметка, обикновено 8-15 паунда. След като напълните торбата с вода, седнете на стол с лице към вратата и след това закачете торбата на края на найлоновия кабел, който ене прикрепен към главата ви. Не забравяйте да изпуснете торбата с вода, тъй като това може да доведе до внезапно силно движение на тягата на врата ви.
Колко дълго да се използва сцепление
Като цяло трябва да използвате сцеплението над вратата за около 15 до 20 минути всяка сесия. Можете да извършвате няколко сесии на ден. Ако болката ви се засилва, докато използвате тяговото устройство над вратата, трябва да спрете да го използвате и да се консултирате с вашия физиотерапевт или лекар.
Докато използвате тяговото устройство над вратата, трябва да почувствате леко придърпване във врата си. Може да почувствате намалена болка във врата и ако имате болка в ръката или изтръпване, може да почувствате и това намаление.
Не забравяйте, че тягата не заменя мястото на упражненията за врата или постуралната корекция при лечението на болката във врата. Не забравяйте да изпълнявате упражненията, които вашият физиотерапевт е предписал за лечение на болки във врата. Активната ангажираност с вашата тренировъчна програма е от съществено значение за лечението на болката във врата и за предотвратяване на връщането й след нейното пълно премахване.
Ако имате болки във врата, тяговото устройство над вратата е прост, рентабилен метод за осигуряване на сцепление на врата ви у дома. Посъветвайте се с вашия физиотерапевт дали тягата над вратата е подходящо лечение за вашето специфично състояние.