Съдържание
- Какво е FAI?
- Видове хип Impingement с FAI
- PT оценка за FAI
- Физиотерапевтично лечение за FAI
- Колко време ще отнеме рехабилитацията?
- Дума от Verywell
Има много причини за болки в тазобедрената става. Ако ви боли бедрото или ханша, може да се възползвате от физиотерапия, за да установите причината за болката си и да започнете правилното лечение. Посещението при Вашия лекар може да помогне да се определи какво може да причинява болка в тазобедрената става. Вашият лекар може да извърши специални диагностични тестове, които могат да завършат с диагноза FAI. Ако случаят е такъв, може да бъде оправдано насочване към физикална терапия.
Какво е FAI?
Фемороацетабуларният удар се появява, когато областта на тазобедрената става се прищипи, когато се движите в определени посоки. Бедрото ви е сферична и гнездова става, а понякога сферичната част (горния край на бедрената кост) на бедрото ви се прищипва в гнездо (ацетабулум). Това прищипване може да причини болка и ограничено движение и може да ограничи способността ви да извършвате нормалната си работа и развлекателни дейности.
Симптомите на FAI могат да включват:
- Болка в слабините
- Болка в предната част на бедрото
- Болка в долната част на гърба и седалище
- Намалено движение в бедрото, особено при въртене и разтягане
- Слабо чувство в бедрото
- Трудности при изпълнение на движения за бягане, скачане и рязане
Ако Вашият лекар подозира, че симптомите Ви са причинени от FAI, той или тя може да направи рентгенови лъчи или ЯМР. Тези проучвания показват формата на тазобедрените стави и помагат да се определи дали FAI причинява болка в тазобедрената става. Тук трябва да се внимава - някои пациенти без болка или симптоми показват признаци на FAI при образни изследвания. Вашата диагноза трябва да включва цялостна оценка на презентацията в клиниката и на резултатите от диагностичните изследвания.
Видове хип Impingement с FAI
Съществуват два вида набиване на бедро FAI-пинсети и накланяне на камък. Можете също така да имате комбинация от двата типа.
Накланянето на камъни възниква поради необичайна форма на главата на бедрената кост - топката на ставата, което създава ситуация, при която стресът се поставя върху костта с определени движения. Забиването на клещи се случва поради ненормална форма на гнездото, наречена ацетабулум. Може да се получи и комбинация от двата типа. Вашият лекар може да ви помогне да определите кой тип FAI имате и най-доброто лечение на болката в тазобедрената става.
И двата типа тазобедрени бедра могат да причинят увреждане на тазобедрената лабра, парче тъкан, което се навива около гнездото на тазобедрената става. Това може да доведе до изтъркване и разкъсване на тазобедрената кост, причинявайки болка и ограничено движение на тазобедрената става. Хип FAI може също да причини ранна артроза на тазобедрената става.
PT оценка за FAI
Компонентите на задълбочената оценка на физическата терапия за FAI могат да включват:
- Палпация
- Мерки за обхват на движение на гръбначния стълб, бедрата, коленете и глезените
- Мерки за сила на бедрото и долните крайници
- Хип специални тестове
- Функционална оценка
- Оценка на баланса и проприоцепцията
Когато се срещнете за първи път с вашия PT, той или тя ще ви зададе въпроси относно болката в тазобедрената става и как се държи. Какво го прави по-добър или по-лош? Как болката в тазобедрената става от FAI ограничава цялостната ви функционална мобилност или работни и развлекателни дейности? Какво сте направили досега по отношение на диагностиката и лечението? Разговорът, който имате с терапевта си, трябва да бъде спокоен; и двамата работите заедно в терапевтичен съюз, за да помогнете за подобряване на цялостното си състояние с FAI.
След оценката вашият PT ще работи с вас, за да изготви план за грижа за лечение на вашия FAI и лечението може да започне.
Физиотерапевтично лечение за FAI
Целите на PT за FAI включват подобряване на цялостното бедро, гръбначния стълб и ROM на долните крайници и силата и намаляване на болката, за да можете да се върнете към оптимална мобилност. Различни лечения ще се проведат в PT, за да помогнат за постигането на тези цели.
Физиотерапевтичното лечение на тазобедрените съдове може да включва различни компоненти:
Упражнение трябва да бъде вашият основен инструмент при лечението на FAI. Вашият PT може да разработи подходяща и специфична програма за упражнения за вашето конкретно състояние. Упражненията за FAI могат да включват:
- Разтягане на бедрата
- Разтягане на подбедрицата и разтягане на квадрицепс
- Укрепване на тазобедрената става
- Упражнения за баланс и проприоцепция
- Упражнения за укрепване на корема
Можете да изпълнявате упражнения, когато отидете в PT клиниката, а вашият терапевт може да Ви предпише независими упражнения, които да правите у дома като част от програма за домашни упражнения.
Физически условия:Вашият физиотерапевт може да използва различни физически методи, за да ви помогне да лекувате болката или да подобрите мускулната си функция. Те могат да включват:
- Ултразвук
- Електрическа стимулация
- Топлина
- Лед
- Кинезиологично заснемане
Не забравяйте, че много от тези лечения не са подкрепени от строги научни изследвания; те може да не допринесат значително за цялостната ви мобилност и възстановяване на функцията. Освен това много от тези лечения са пасивни; не правите нищо, докато вашият PT прилага лечението към вас. Активното участие чрез упражнения и движения винаги е най-доброто лечение за тазобедрената става на бедрото.
Невромускулно обучение:Друга ефективна стратегия за лечение на хип FAI е нервно-мускулната тренировка. Звучи фантастично, но нервно-мускулната тренировка е просто изпълнение на движения и упражнения правилно, така че гърбът, бедрата и коленете ви са правилно подравнени, когато извършвате дейности като бягане, скачане или клякане.
Вашият PT може да ви накара да извършвате различни движения с различни скорости, със специален фокус върху позиционирането на тялото си, докато се движите. Той или тя може да ви научи да скачате и да се приземявате правилно и може да работи по специфични упражнения за баланс и проприоцепция. Целта е да поддържате бедрата и долните крайници във възможно най-добрата позиция, за да поддържате максимално движение, като същевременно свеждате до минимум прекомерния стрес и напрежение.
Колко време ще отнеме рехабилитацията?
Всеки е различен и всеки реагира по различен начин на PT програма за хип FAI. Като цяло, трябва да забележите положителни промени в болката в тазобедрената става, ROM и силата след около 2 или 3 седмици терапия. Общата ви рехабилитационна програма може да отнеме до 6 седмици и бъдете готови да продължите с независима програма за упражнения, след като вашият епизод на терапия за PT приключи.
Ако продължите с болки в тазобедрената става и ограничено движение след курс на физиотерапия за FAI, може да се наложи да посетите Вашия лекар, за да обсъдите други възможности за лечение. Някои пациенти с FAI може да се наложи да обмислят операция на тазобедрената става, за да коригират проблема и да отстранят евентуални повреди на лабрума. Вашият лекар може да ви помогне да вземете възможно най-доброто решение, когато обмисляте инвазивни възможности за FAI на тазобедрената става. Ако се нуждаете от операция, може да се възползвате от курс на физиотерапия след операция, който да ви помогне да се възстановите напълно.
Дума от Verywell
Болката в тазобедрената става от FAI може да ограничи способността ви да се наслаждавате на нормална работа и развлекателна дейност. Но познайте какво? Не е задължително да ви спира. Като се консултирате с Вашия лекар и намерите физиотерапевт, който може да Ви помогне да подобрите подвижността и силата на тазобедрената става, може да успеете да възстановите движението си и да се върнете към нормалния си и активен начин на живот.
- Дял
- Флип
- електронна поща