Съдържание
- Какво представляват пробиотиците?
- Разочароващи резултати досега
- Алергии при бебета
- Цьолиакия
- Пребиотици
- Внимание
Ефектите, които пробиотиците могат да имат върху намаляването на симптомите на алергии - независимо дали са от храна, околна среда или други причини - не са определени. Изследователите проучват този въпрос, но доказателствата все още не са налице, за да докажат дали могат да помогнат или не.
Какво представляват пробиотиците?
Пробиотиците съдържат видове „добри“ бактерии, които обикновено се намират в дебелото черво на здрави хора. Телата ни съдържат стотици щамове "добри" бактерии. Само няколко са включени в добавките, които се продават като пробиотици.
Особени щамове от тези „добри“ бактерии се използват за култивиране на мляко за приготвяне на кисело мляко, кефир и други ферментирали млечни продукти. Когато видите кисело мляко, рекламирано с „живи, активни култури“, това се отнася до живи бактерии от същия вид, открити в пробиотиците.
Видовете бактерии, които са особено добре проучени за техните ползи като пробиотици, включват:
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium bifidum
Ще ги намерите в много пробиотични продукти без рецепта.
Разочароващи резултати досега
Ред на мисли, наречен хигиенна хипотеза, е една от причините изследователите да започнат да провеждат изследвания с пробиотици. Това е идеята, че чистата среда, в която живеят западняците, е попречила на телата ни да бъдат колонизирани с добрите бактерии, от които се нуждаем, за да развием здрава имунна система. Теорията е, че затова повече хора изпитват алергични реакции, отколкото в предишните поколения.
Досега обаче добавките с пробиотици са показали слаб ефект върху предотвратяването на повечето алергии. Изследванията и опитите показват само смесени или неясни ефекти върху предотвратяването на хранителни алергии, астма и алергии в околната среда.
Тъй като изследванията продължават, има доказателства, които показват обещание за някои хора. И все пак, дори и при тези ранни показания, изследователите не могат да дадат окончателен съвет на всеки, който се занимава с алергии.
Алергии при бебета
Няколко проучвания показват, че кърмачетата в групи, допълнени с пробиотици, имат значително по-малка вероятност да развият екзема по-късно в живота.Екземата е алергично състояние, което често се свързва с други видове алергии. Необходими са повече проучвания, за да се определи дали този обнадеждаващ ефект ще продължи да се запазва.
Според насоките, публикувани от Световната алергична организация (WAO), пробиотиците могат да бъдат полезни за някои бременни и кърмещи жени. Съветът се отнася особено за жени, чиито бебета са изложени на по-висок риск от развитие на алергии с цел предотвратяване на тези алергии.
Въпреки това, дори тези насоки идват с предупреждението, че „Всички препоръки са условни и подкрепени от доказателства с много ниско качество“. Освен това има известна загриженост, че пробиотиците всъщност могат да направят някои бебета по-чувствителни към алергии. Следователно са необходими повече изследвания в тази област.
Цьолиакия
Хората с целиакия също могат да намерят известно облекчение от симптомите си чрез използването на пробиотици. Редица проучвания разглеждат връзката на чревната микробиота и алергичните реакции към глутена. Въпреки че доказателствата са предварителни и не са окончателни, те посочват възможността, че въвеждането на добри бактерии може да намали симптомите дори повече от диетата без глутен.
Пребиотици
Друга област на настоящото изследване е пребиотици. Това са несмилаеми захари, които насърчават растежа на благоприятни бактерии в тялото.Към днешна дата обаче няма окончателни резултати дали пребиотиците могат да предотвратят хранителни алергии.
Внимание
Пробиотиците не се считат за особено рискови за повечето хора. Тъй като обаче пробиотиците могат да бъдат култивирани от млечни продукти, някои пробиотични препарати могат да бъдат рискови за хора с млечни алергии.
Освен това е важно да сте наясно с факта, че пробиотиците са хранителни добавки и не подлежат на одобрение от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Пробиотиците също не са стандартизирани и всеки щам може да има различни ефекти върху тялото ви. Поради тези причини е най-добре да разберете добре пробиотиците, преди да ги приемате.
Ако имате някакви въпроси, говорете с Вашия лекар или друг член на Вашия медицински екип. Вашият алерголог или педиатър може също да ви посъветва за рисковете и ползите от пробиотиците за вашето дете.
Дума от Verywell
Няма убедителни доказателства, че пробиотиците могат да подобрят симптомите на алергия. В най-добрия случай те могат да бъдат от полза в допълнение към стандартното лечение на алергии. Тъй като те са нерегулирани и се различават значително, добре е да се консултирате с вашия алерголог или лекар относно това дали някой пробиотик може да бъде полезен за вас.