Съдържание
- Странични ефекти от лечение на рак на простатата хормони
- Може ли обучението с тежести да помогне при странични ефекти при лечение на рак на простатата?
- Резултати от проучване за обучение с тежести
- Какво означават резултатите?
- Преглед на изследванията на упражненията с андроген-лишаваща терапия
Странични ефекти от лечение на рак на простатата хормони
Тъй като изглежда, че мъжкият хормон тестостерон причинява растеж на повечето видове рак на простатата, едно от леченията за рак на простатата е доставянето на лекарства, които спират тялото да произвежда или използва тестостерон, както обикновено. Желаният резултат е забавяне или спиране на растежа на рака. Проблемът с този подход е, че без тестостерон възникват различни нежелани ефекти върху здравето: намалена мускулна сила и костна маса и повишен риск от фрактури, повишена мастна маса и намалена мускулна маса, неблагоприятни нива на холестерол и депресия и промени в настроението.
Може ли обучението с тежести да помогне при странични ефекти при лечение на рак на простатата?
Може ли тренировката с тежести да предотврати появата на някои от тези симптоми? Това се опитаха да открият изследователи от Училището по упражнения, биомедицински и здравни науки към Университета „Едит Кован“ в Западна Австралия.
Те проучиха 10 мъже на възраст 59-82 години на андрогенна депривация за локализиран рак на простатата. Те сравняват резултатите преди и след прогресивна тренировка за устойчивост в продължение на 20 седмици с максимум 6-12 повторения (RM) за 12 упражнения за горната и долната част на тялото в университетска клиника за рехабилитация. Упражненията включваха гръдна преса, седнал ред, раменна преса, изтегляне на лат, разтягане на трицепс, извиване на бицепс, преса на крака, клякам, удължаване на краката, извиване на краката, коремна хруска и упражнения за разтягане на гърба.
Резултати от проучване за обучение с тежести
Изследователският екип е тествал субектите в началото на проучването, на 10 седмици и на 20 седмици за елементи от телесния състав, силата, производителността на упражненията и кръвните параметри. Ето какво откриха.
- Състав на тялото: Няма значителни цялостни промени в телесните мазнини, мускулната маса или минералната плътност на костите в групата. Обърнете внимание обаче на отбелязаното по-долу подобряване на мускулната маса на квадрицепсите.
- Мускулна сила и издръжливост: Значително увеличение на мускулната сила и издръжливост беше отбелязано при упражненията, тествани за горната и долната част на тялото. Размерът на мускулите на квадрицепсите на бедрото се увеличи значително - при някои субекти до 15 процента.
- Изпълнение на упражнението: След 20 седмични тренировки се наблюдава значително подобрение на физическите показатели в номинираните упражнения за издигане на стол, изкачване на стълби и ходене с постепенно подобряване на производителността на 10 седмици и до 20 седмици.
- Параметри на кръвта: Няма значителни разлики в измерванията на PSA, хормони или хемоглобин в кръвта.
Какво означават резултатите?
Изследването би могло да доведе до по-значими резултати, ако беше рандомизирано проучване, при което бяха избрани две групи - една група, избрана произволно за изпълнение на тренировките с тежести, и друга, която да действа като контролна група. Независимо от това, положителните аспекти на проучването са, че силата се увеличава и мускулната и костната маса не намаляват значително, нито мастната маса. Това са решаващите фактори, които могат да бъдат неблагоприятно повлияни при лечението на изчерпване на хормоните, така че като цяло резултатите са много обещаващи.
Преглед на изследванията на упражненията с андроген-лишаваща терапия
Систематичен преглед на десет проучвания за упражнения за мъже, подложени на андроген-депривационна терапия за рак на простатата, заключава, че аеробните и резистентните тренировки имат предимства за мускулната сила, кардиореспираторната годност, чистата телесна маса, умората и кардиореспираторната фитнес. Те не откриха ясни ползи за здравето на костите или маркерите за кардио риск.
Изводът е, че ако се окажете в такава ситуация на лечение на рак на простатата, тренировките с тежести вероятно могат да ви помогнат да поддържате важни елементи на физическата функция и здравето, докато се подлагате на най-доброто лечение, препоръчано от вашия специалист.