Съдържание
- Суров мед
- Вдишване с пара
- Корен от женско биле
- Солена вода
- Риган
- Корен от бяла ружа
- Мащерка
- Куркума
- Джинджифил
- Чесън
- Предотвратяване на суха кашлица
- Кога да посетите лекар
- Дума от Verywell
Много от тях се предават от поколение на поколение. Въпреки това и твърденията за ефективност, често има малко повече от анекдотични доказателства в подкрепа на тяхното използване. Съществува известна научна подкрепа за няколко домашни лекарства за суха кашлица и тези възможности обикновено се считат за безопасни за краткосрочна употреба.
Суров мед
Суровият мед е едно от най-старите домашни средства за лечение на всякакъв вид кашлица. Не само покрива гърлото, но и медът има естествени противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на дразненето на гърлото. Неговите антимикробни ефекти също могат потенциално да смекчат леки бактериални или вирусни инфекции.
Преглед от 2018 г. в База данни на Cochrane за систематични прегледи заключи, че медът е толкова ефективен, колкото дифенхидрамин (използван при Benadryl Cough), но не толкова ефективен като декстрометорфан (използван в продукти като Delsym Cough).
Медът се понася добре и като цяло е добре дошъл от по-малките деца. Въпреки това, той никога не трябва да се дава на бебета под 1-годишна възраст поради рядко, но сериозно заболяване, наречено детски ботулизъм.Медът също влияе върху кръвната захар, така че други възможности могат да бъдат по-добри за тези, които работят за управление на нивата на глюкозата.
Може ли медът да излекува кашлица?Вдишване с пара
Дишането на пара е домашно лекарство, с което повечето хора са запознати (често с добавянето на ментолиран продукт като Vicks Vapo-Rub). Дори и без добавка, топлата пара може да помогне за овлажняване на сухи и раздразнени носни канали, да облекчи болката в гърлото и да намали тежестта на кашлицата, причинена от лека инфекция или алергия.
Някои естествени добавки като светия босилек (Ocimum tenuiflorum) според съобщенията са по-добри от обикновена пара при лечение на кашлица, причинена от настинка, грип, бронхит, синузит, астма и алергии.
Докато вдишвате парата, покрийте кърпа над главата си, за да подобрите приема на влага. Избягвайте да поставяте лицето си върху тенджера с вряща вода, тъй като това може да причини силно изгаряне.
Лекар за астма Дискусионно ръководство
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
Корен от женско биле
Пиене на чай от корен от женско биле (Glycyrrhiza glabra) отдавна се рекламира заради успокояващия си ефект върху гърлото. Така наричаното ганкао в традиционната китайска медицина коренът от женско биле се използва от 2100 г. пр.н.е. и се казва, че облекчава болката, изчиства храчките и облекчава кашлицата.
Чаят от корен от женско биле може да се намери в много магазини за хранителни стоки и здравословни храни. Изсушен корен от женско биле може да се закупи онлайн и да се използва за приготвяне на чай чрез накисване на 2 супени лъжици от обръснатия корен в 8 унции вряща вода за пет до 10 минути.
Въпреки че чайът от корен от женско биле обикновено се счита за безопасен, продължителната употреба може да причини сериозно повишаване на кръвното налягане и да доведе до менструални нередности, умора, главоболие, задържане на вода и еректилна дисфункция.
Солена вода
Гаргарата със солена вода е нещо, което лекарите често препоръчват за облекчаване на болки в гърлото, причинени от обикновена настинка. Солената вода е осмотична, което означава, че тя променя посоката на движение на течността. В гърлото солената вода отвежда влагата от зоната на болезненост и по този начин помага за намаляване на отока и дразненето.
Според рандомизирано контролирано проучване от 2019 г. в Научни доклади, гаргарата три пъти дневно със сол намалява продължителността на кашлицата, причинена от настинка с 2,4 дни и гласова дрезгавост с 1,7 дни.
Риган
Риган (Origanum majorana) е вид риган, който отдавна се използва в традиционната медицина за облекчаване на широк спектър от здравословни състояния. Съдържа достатъчно количество противовъзпалителни съединения на растителна основа (фитохимикали), които могат да помогнат за облекчаване на кашлицата, свързана с астма, бронхит, настинки и коклюш (магарешка кашлица).
За да приготвите чай от майорана, накиснете 3 до 4 чаени лъжички сушен майоран в 8 унции гореща вода и отпивайте три пъти дневно.
Майоранът обикновено се счита за безопасен, но може да забави съсирването на кръвта и да увеличи риска от натъртване и кървене от носа при хора на антикоагуланти (разреждащи кръвта) лекарства.
Корен от бяла ружа
Коренът от бяла ружа, според името му, е коренът на растението бяла ружа (Althea officinalis), вид цъфтящ холихок.
Коренът от бяла ружа се използва от древни времена за облекчаване на болки в гърлото, често като подсладена сладост, подобна на безе. Неговата леко гъвкава консистенция може да покрие възпалено и раздразнено гърло, докато се казва, че флавоноидите в корена облекчават възпалението.
Проучване от 2018 г. в Допълнителни медицински изследвания съобщава, че сиропи и таблетки за смучене, приготвени с екстракт от корен от бяла ружа, са помогнали за облекчаване на лека суха кашлица при 822 потребители, обикновено в рамките на 10 минути.
Чаят от корен от бяла ружа може да бъде закупен онлайн и в някои специализирани магазини за здравословни храни. Обикновено се счита за безопасно, въпреки че не са провеждани малко изследвания за оценка на дългосрочната му безопасност. Растението може да попречи на съсирването на кръвта и да повлияе на кръвната захар.
Мащерка
Мащерка (Тимус вулгарис) се използва лечебно от Черната чума в Европа. Той съдържа съединение, наречено тимол, за което се смята, че има спазмолитични ефекти, които могат да помогнат за отпускане на гладката мускулатура на гърлото.
Когато се консумира като чай, мащерката вероятно е безопасна за случайна употреба. Можете да приготвите чай от мащерка, като влеете 3 до 4 чаени лъжички от изсушената билка в 8 унции вряща вода. Подсладете с мед за допълнителна полза за облекчаване на кашлицата.
Етеричното масло от мащерка, обикновено използвано в ароматерапията, не трябва да се приема вътрешно, тъй като може да причини потенциално сериозен спад на кръвното налягане.
Етерични масла за астмаКуркума
Куркума (Curcuma longa) съдържа съединение, наречено куркумин, което има леки антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Използва се от векове в аюрведичната медицина и се казва, че лекува всичко от артрит до респираторни заболявания. Повечето от тези твърдения обаче са слабо подкрепени от изследвания.
Някои изследователи предполагат, че куркумата, приета през устата, може да облекчи кашлицата и други симптоми на астма.Не е ясно дали това може да лекува остра кашлица, като се има предвид, че тяхното проучване включва перорални дози от 500 милиграма (mg), приемани за период от 30 дни.
С това казано, чай от куркума може да се намери в много хранителни магазини и обикновено се понася добре. Тумерните капсули са друг въпрос, като прекалената употреба на добавката може да причини стомашно разстройство, диария и гадене.
Джинджифил
Джинджифил (Zingiber officinale) отдавна се използва за лечение на гадене и разстроен стомах, но има доказателства, че може да потисне и кашличния рефлекс чрез отпускане на гладката мускулатура на дихателните пътища.
Преглед на проучвания от Университета Колумбия от 2013 г. съобщава, че гингеролът, химично съединение в пресен джинджифил, е в състояние да потисне свръхотзивчивостта на дихателните пътища, което може да предизвика симптоми на кашлица, включително астма. с чай или чрез смучене на захаросан джинджифил), но също така и когато се вдишва на пара.
Важно е да се избягва консумацията на прекалено много джинджифил, тъй като това може да причини стомашно разстройство, киселини или диария.
Чесън
Чесън (Allium sativum), подобно на куркума, също има леки антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Редовното приемане на чесън също казва, че понижава кръвното налягане и стимулира имунната система.
Предполага се, че чесънът облекчава кашлицата, свързана с обикновената настинка, въпреки че повечето изследвания, изследващи ефекта, са смесени. Преглед от 2014 г. в База данни на Cochrane за систематични прегледи не може да намери полза от използването на чесън за предотвратяване или лечение на симптоми на настинка или настинка в нито едно от осемте прегледани проучвания.
С това казано, чесънът обикновено се счита за безопасен.
Предотвратяване на суха кашлица
Колкото и да има неща, които можете да направите за лечение на суха кашлица, има и неща, които можете да направите, за да ги избегнете на първо място. В някои случаи може да има превантивни лечения, които могат да облекчат или контролират основната причина за кашлица или промени, които можете да правите сезонно, за да намалите риска от кашлица.
Сред съображенията:
- Сезонни алергии: Ако имате тежка сезонна сенна хрема, говорете с Вашия лекар относно приемането на превантивен, ежедневен перорален антихистамин, когато броят на полените и плесените започне да се покачва.
- Респираторни алергии: Избягвайте храни с високо съдържание на хистамин, ако сте склонни към симптоми на дихателна алергия. Те включват алкохол, мариновани храни, зряло сирене, ракообразни, пушено месо, шоколад, сушени плодове и ягоди.
- Сух въздух: Използвайте овлажнител с хладна мъгла, ако кашлицата има тенденция да се развива при сухо време, особено през нощта.
- Алергени: Вземете пречиствател на въздуха, за да подпомогнете изчистването на алергени и дразнители от въздуха, включително прах, пърхот и цветен прашец.
- Астма: Ако кашлицата ви е свързана с астма, спазването на вашите лекарства за астма (включително бронходилататори с продължително действие и инхалационни кортикостероиди) може да намали честотата на атаките.
- Киселинен рефлукс: Ако се занимавате с киселинен рефлукс, избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, кисели храни (включително домати), шоколад, кофеин и пикантни храни.
- Пушене: Да не се пуши. Излагането на димни изпарения само увеличава дразненето на гърлото. Вейпингът и пушенето на марихуана също са дразнещи.
Кога да посетите лекар
Сухата кашлица може да бъде причинена от редица неща, включително алергии, дразнители на околната среда, инфекции и дори някои лекарства (като АСЕ инхибитори). В някои случаи може да няма известна причина.
Но хроничната кашлица може да бъде и ранен признак на потенциално сериозно здравословно състояние, вариращо от сънна апнея и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) до мезотелиом и рак на белия дроб.
Никога не пренебрегвайте постоянната суха кашлица, колкото и лека да е тя. По-добре е да проверите всяка необяснима хронична кашлица, макар и само за ваше спокойствие.
Посетете Вашия лекар, ако имате някое от следните:
- Постоянна или влошаваща се кашлица
- Продуктивна кашлица с храчки и слуз
- Кашляне на розова храчка или кръв
- Кашлица с гръдна болка или натиск
- Задух или хрипове
- Кашлица, която ви държи през нощта
- Кашлица, която причинява гласова дрезгавост
Посъветвайте се с Вашия лекар дали някое от лекарствата, които приемате, може да причинява упорита дразнеща кашлица. В допълнение към ACE инхибиторите, Zocor (симвастатин), Coreg (карведилол), Actonel (ризедронат) и флутиказон назални спрейове могат да причинят кашлица.
В някои случаи заместването на лекарството или намаляването на дозата може да бъде всичко, което е необходимо за преодоляване на този често срещан страничен ефект.
Най-вероятните причини за кашлицаДума от Verywell
Естествените лекарства за кашлица са предназначени за краткосрочно облекчаване на сухата кашлица, която може да се появи при леко заболяване, алергии, астма и рефлукс. Те не трябва да се използват за отлагане на диагнозата или лечението на умерена до тежка кашлица или кашлица, която просто няма да изчезне. По-често лекарят може да определи причината за хроничната кашлица и да предложи план за лечение, за да подобри състоянието ви.
Проблемът с Rx супресори за кашлица