Съвети за студенти с фибромиалгия и ME / CFS

Posted on
Автор: Janice Evans
Дата На Създаване: 27 Юли 2021
Дата На Актуализиране: 11 Може 2024
Anonim
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
Видео: Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?

Съдържание

Ходенето на училище може да бъде голямо предизвикателство, когато имате фибромиалгия, синдром на хронична умора или други хронични заболявания. Психическите и физическите изисквания на образованието понякога могат да го направят невъзможно.

Ако боледувате обаче, не означава, че вие ​​или вашето дете трябва да спрете да работите към мечтите си. Това обаче може да ви принуди да забавите и да направите някои корекции. С постоянна работа и добър игрови план може да успеете да продължите напред, докато постигнете целта си.

Общувайте с инструктори

Комуникацията е ключова. Важно е да уведомите инструкторите, че вие ​​или вашето дете може да се нуждаете от специални места за настаняване и може да пропускате часове по-често от другите ученици. Може да са готови да предоставят конспекти на лекции или други помощни средства, ако знаят, че има увреждане, което може да затрудни ученето.


Уверете се, че те знаят за многото симптоми на когнитивна дисфункция, които могат да повлияят на академичните резултати.

Ако инструктор не желае да отговори на специални нужди, говорете с началник. Трябва да можете да получите разумно настаняване въз основа на вашето увреждане или състояние. Имайте предвид обаче, че може да се наложи да представите медицински досиета, за да докажете ограничения.

Ограничете натоварването на курса

В колежа имате много контрол върху това колко тежък курс натоварване приемате. Опитайте се да го запазите реалистичен и управляем за вас и имайте предвид, че може да се наложи да изпуснете клас или два по пътя. Ако получавате стипендии или финансова помощ, уверете се, че знаете колко кредита трябва да поддържате.

По-трудно е да коригирате курсовото натоварване в гимназията (или по-рано), но вашето училище или област може да предложи опции, които могат да помогнат на децата с увреждания. Например може да можете да ходите на училище половин ден и да вземете няколко часа онлайн.

Улеснете физическите предизвикателства

Тежката чанта за книги не е ваш приятел, когато имате фибромиалгия или синдром на хронична умора. Чанта на колела може да бъде много по-лесна за вас от раница или чанта през рамо.


За учениците от K-12 може да е възможно да получат втори комплект книги от училището, така че човек да може да бъде оставен вкъщи, вместо да се носи напред-назад.

Може да успеете да получите електронни книги за часове по английски език и литература. Класиката често се предлага безплатно.

Може да помислите за класове за запис по няколко причини:

  1. Той може да попречи на ръцете ви да се претоварват.
  2. Можете да слушате по-късно, за да преодолеете когнитивната дисфункция (мозъчна мъгла).

Ако кампусът е голям, вижте дали можете да планирате класове отблизо или да организирате някакъв транспорт между тях.

Помислете за преподавател

Частен преподавател може да помогне на вас или на детето ви да преодолеете всички учебни предизвикателства, както и да наваксате след пропуснати класове. Опитайте се да намерите такъв, който ще дойде у дома ви, така че срещата с него / нея да не разпилява допълнително ресурсите ви.

Проверете дали вашето училище предлага безплатни услуги за обучение. В противен случай може да се наложи да наемете частен учител. Студентите от местните колежи може да са готови да помогнат на относително ниска цена.


Потърсете алтернативи

Възможно е традиционната училищна среда да не е подходяща за вас или вашето дете. Ако случаят е такъв, може да имате няколко алтернативи за изследване.

За обучение по K-12, домашно обучение, чартърни училища или частни училища може да отговарят по-добре на вашите нужди. Също така е възможно да получите онлайн диплома за средно образование. Вашите училищни съветници може да са в състояние да ви насочат към най-добрия вариант за вас.

Бъди реалист

Въпреки че е най-добре да останете оптимисти за преминаването през училище, вие искате да запазите реалистична перспектива, така че неуспехите да не са емоционално опустошителни. Очаквайте, че може да отнеме повече време, за да постигнете целите си и че може да имате някои трудности по пътя.

Ако вие или вашият ученик имате проблеми с поставянето на реалистични цели или справяне със затруднения, може да поискате да се обърнете към съветник по психично здраве, който да ви помогне с тези препятствия.

  • Дял
  • Флип
  • електронна поща
  • Текст