Съдържание
Проблемите със съня, като хъркане и безсъние, са признаци на нарушение на съня, наречено сънна апнея. Сънната апнея може да допринесе за проблеми със здравето на устната кухина, а зъбните проблеми също могат да причинят сънна апнея. Научете повече за връзката между сънната апнея и вашето здраве на устната кухина.Какво е сънна апнея?
Сънната апнея е много често нарушение на съня, засягащо 25 милиона възрастни американци, според Американската академия по медицина на съня. Характеризира се с многократни прекъсвания на дишането (апнеи) по време на цикли на сън. Апнеите са причинени от тъканни колапси на дихателните пътища, свързани със слаби мускули на дихателните пътища, голям език, наднормено тегло или други рискови фактори. Апнеите пречат на кислорода да достигне до белите дробове.
Тъй като сънната апнея нарушава цикъла на съня, това подсилва дневната енергия и умствената дейност и засяга дългосрочното здраве.
Нелекуваната сънна апнея може да бъде фатална, тъй като може да причини падане на кислород, повишено кръвно налягане и сърдечно напрежение.
Честите симптоми на сънна апнея включват:
- Намалено и отсъстващо дишане
- Често и силно хъркане
- Задишвайки за въздух по време на сън
- Сънливост и умора през деня
- Намаляване на вниманието и концентрацията
- Забрава
- Сухота в устата и главоболие при събуждане
- Никтурия (събуждане често през нощта за уриниране)
- Сексуална дисфункция и / или намалено либидо
В допълнение към горното, симптомите при жените включват тревожност, депресия, безсъние и различни нарушения на съня като често събуждане. Децата могат да получат изостряне на астмата, хиперактивност, мокрене в леглото и академични резултати.
Основните рискови фактори за сънна апнея са наднорменото тегло, фамилната анамнеза за хъркане или сънна апнея и мъжете. Допълнителните рискови фактори включват:
- На възраст над 40 години
- Като жена след менопаузата
- Голяма врата
- Големи сливици или голям език
- Малка челюстна кост
- Проблеми с носа или синусите
Връзка с устното здраве
Добрият, качествен сън ви поддържа здрави и намалява лошия дъх, язви в устата, както и развитието и прогресирането на пародонтоза (заболяване на венците). Зъбните проблеми, свързани със сънна апнея, включват нарушения на TMJ, бруксизъм и дишане през устата.
TMJ
Доказателствата показват, че нарушенията на темпоромандибуларната става (TMJ) и сънната апнея вървят ръка за ръка. TMJ свързва долната челюст с горната челюст. Имате две TMJ стави, по една от всяка страна на лицето си.
Симптомите на разстройство на TMJ включват:
- Болка в челюстта
- Болка в главата, шията и раменете
- Проблеми с дъвченето
- Челюстни стави, които издават звуци на щракане или шлифоване
- Заключена челюст (невъзможност за отваряне или затваряне на устата за определен период от време)
Едно проучване от 2013 г., докладвано в Вестник за дентални изследвания установено е, че хората, които са по-склонни да имат сънна апнея (въз основа на рискови фактори), също са три пъти по-склонни да страдат от разстройство на СНЩ. Проучването също така установи, че хората с два или повече признака на сънна апнея имат 73% по-висок риск от разстройство на ТМС, независимо от тяхната възраст, раса, история на пушене или тегло.
Бруксизъм
Бруксизмът е просто изискано име за смилане на зъбите или стискане на челюстта. Въпреки че може да се случи по всяко време, често се случва, докато човек спи. Бруксизмът има отрицателни ефекти върху съня ви, включително събуждане не освежено и с главоболие и болки във врата и челюстта. Изследвания от Вестник за болка в устата и лицето и главоболие предполага, че бруксизмът може да засегне до 31% от възрастните и поне една четвърт от тях може да имат сънна апнея.
Бруксизмът се счита за нарушение на съня, тъй като причинява неконтролирано и неволно движение на челюстта по време на сън.
Напълно възможно е дори да не знаете дали страдате от бруксизъм, но вашият зъболекар може да открие доказателства по време на изпит за почистване.
Признаците могат да варират от разхлабени зъби до ерозирани зъбни повърхности или напукани, натрошени и счупени зъби. Ако вашият зъболекар наблюдава симптоми, той или тя може да попита за мускулна болка в главата, шията, лицето и челюстта, както и сухота на устните, устата и гърлото при събуждане.
Дишане през устата
Сънната апнея кара човек да диша през устата (дишане през устата). Дишането с уста води до сухота в устата и води до кариес. Допълнителни последици от сухота в устата са плака, рани в устата, гингивит (възпаление на венците) и пародонтоза.
Според изследвания, съобщени в Вестник на Индийското общество по пародонтология, пародонтоза засяга 62,3% от хората със сънна апнея, а възпалението на венците представлява 34,1% от хората със сънна апнея.
Сънна апнея при деца
До 4% от децата на възраст между две и осем години имат сънна апнея, според Американската асоциация за сънна апнея. Детската сънна апнея има много рискове за здравето, включително риска за здравето на устната кухина, който често се пренебрегва. Проблемите със съня при децата обикновено включват дишане през устата, което може да създаде сериозни проблеми със зъбите и венците.
Изследвания, докладвани в Вестник по дентална медицина на съня намира връзка между проблемите на детския сън и зъбните проблеми, включително кухини и пародонтални заболявания. Чрез стоматологични прегледи изследователите установиха, че децата с нарушения на съня са имали три пъти по-голяма честота на поява на кухини и също са имали по-дълбоки пространства - до три пъти по-дълбоки, създадени от възпалени венци. Те също така имаха повече кървене от венците, болки и чувствителност в зъбите и рани в устата.
Какво да търсите
Някои симптоми на сънна апнея са специфични за зъбните проблеми. Стоматологичните симптоми, които трябва да се внимават както при възрастни, така и при деца, включват:
- стискане и скърцане със зъби по време на сън, понякога достатъчно силно, за да събуди вас или партньора ви
- стягане и болка в челюстните стави
- възпалени и сурови петна от дъвчене на вътрешността на едната или двете бузи
- тъпо главоболие, което започва от слепоочията
Не забравяйте да обсъдите горните симптоми със своя зъболекар. Той или тя може да предложи начини за тяхното облекчаване. Вашият лекар може да определи дали симптомите Ви са свързани със сънна апнея или друго нарушение на съня.
Лечение
Вашият зъболекар може да забележи зъбни проблеми, свързани със сънна апнея, и да Ви препоръча да се свържете с Вашия лекар. Сънната апнея обикновено се диагностицира от медицински лекар, който ще предложи коригиращи мерки за лечение, като CPAP машина.
Вашият зъболекар може да ви помогне да облекчите зъбните симптоми чрез модификации на поведението, включително подобряване на качеството на съня, управление на вашето здраве на зъбите, ортодонтско лечение за отстраняване на проблеми с неравномерност на зъбите, лечения за сухота в устата и / или зъбна мундщук за управление на смилането и стискането.
Мундщуците могат да бъдат направени по поръчка чрез стоматологични съоръжения и могат да бъдат доста скъпи, но те променят живота, тъй като могат драстично да подобрят съня и да намалят зъбните проблеми. Все повече са опциите за мундщуци, които са достъпни онлайн и са по-евтини. Просто не забравяйте да ги обсъдите със своя зъболекар, преди да закупите.
Дума от Verywell
Нарушенията на съня влияят по много начини на здравето и добрият сън е важен за усещането за освеженост и енергия, както и за вашето психическо и физическо здраве. Ако се притеснявате, че може да имате сънна апнея, говорете с вашия лекар за тестване, за да установите причината за вашите проблеми със съня. Не забравяйте да попитате за всички налични възможности за лечение, включително CPAP машини и стоматологични устройства, за да разберете кои лечения работят най-добре за вашата уникална ситуация.
Видове лечения на сънна апнея