Съдържание
Чревните газове са често срещан проблем. В повечето случаи задържаните газове не са симптом на заболяване или състояние, въпреки че могат да бъдат неудобни, болезнени и неудобни. За тези, които имат излишни газове, които не реагират на промени в диетата и навиците на живот, потърсете лекар за оценка.Газът е напълно нормална част от храносмилането и всеки има газ. Газът може да се създаде чрез поглъщане на въздух по време на хранене или пиене, или може да се развие по време на храносмилателния процес. Когато храната не се разгражда напълно в тънките черва, тя преминава през дебелото черво, където бактериите усвояват храната допълнително, но също така създава газ. Някои често срещани храни, които карат много хора да имат газове, включват млечни продукти, боб и изкуствени подсладители.
Симптоми
Симптомите на газове включват:
- Оригване. Оригване може да възникне при поглъщане на въздух или пиене на газирани напитки.
- Метеоризъм. Изпускането на газове от ректума най-често е резултат от диетата и храносмилателния процес, но в редки случаи може да е от други причини.
- Подуване на корема. Неизпусканите газове в храносмилателния тракт могат да причинят подуване на корема.
- Коремна болка и дискомфорт. Болката от газове не е необичайна, но обикновено се облекчава, когато газът бъде предаден.
Причини
Прекомерно поглъщане на въздух. Поглъщаме въздух, когато ядем и пием, независимо дали го осъзнаваме или не. Скърцането с напитки, прекаленото хранене, говоренето по време на хранене, пиенето през сламка и дъвченето на дъвка могат да причинят излишък на въздух да попадне в храносмилателния тракт. След като този въздух попадне, той трябва да излезе, обикновено чрез оригване. Промяната в хранителните навици може да помогне за намаляване на газовете от тази причина.
Храна. Има някои храни, които са добре известни с това, че причиняват газове, като боб, царевица, броколи и зеле. Млечните продукти могат да доведат до газове за тези, които имат непоносимост към лактоза (виж по-долу). Газирани напитки и дъвки могат да доведат до оригване. Заместителите на захар, които могат да включват сорбитол, манитол и ксилитол, също могат да причинят излишни газове за някои хора.
Непоносимост към лактоза. Непоносимостта към лактоза е често срещан проблем, който се причинява от липсата на ензима, който разгражда млечната захар. Въздържането от млечни продукти може да подобри симптомите на газове и продължителното избягване е обичайното лечение. Млечните продукти без лактоза вече са на разположение за тези, които искат да избавят диетата си от млечна захар.
Защо бобът причинява газ?Диагноза
Хранителен дневник. Най-често газовете могат да бъдат проследени обратно до диетата. Воденето на подробен дневник за храна и симптоми може да помогне да се определи дали диетата допринася за проблеми с газовете. За водене на дневник не е необходимо нищо особено; писалка и хартия ще се справят добре. За тези, които искат да получат повече техническа информация, електронната таблица също е добър начин да следите диетата, а има и много приложения за смартфони, които могат да се използват.
Изключване на болестта. Газовете обикновено не се причиняват от заболяване или разстройство, но ако газовете са прекомерни и не са причинени от диета, лекарят може да потърси други причини. След вземане на медицинска история и извършване на физикално изследване, могат да се използват някои диагностични тестове, за да се установи какво причинява газовете. Някои заболявания, които могат да бъдат свързани с газове, включват целиакия, диабет, склеродермия и бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO).
Тестовете, които могат да се използват за оценка на излишния газ, включват:
- Рентгенова снимка на корема
- Горна серия GI
- CT сканиране
- Тестове на изпражненията
- Дихателни тестове
Лечения
Диета. Първата стъпка и тази с възможно най-малко странични ефекти правят промени в диетата. Храните, за които е известно, че често причиняват газове при повечето хора, могат да бъдат избягвани. Не трябва да отнема много време, за да се определи дали този подход е полезен.
Честите причини за газове от вашата диета са посочени по-горе, но всеки човек е различен и хранителен дневник може да помогне за намирането на храните, които причиняват газове. Лечението на газ от диета би било да се избягват газообразни храни, да се ядат в по-малки количества или да се ядат поотделно. Определено количество опити и грешки може да помогне при намирането на кой метод (и) ще работи най-добре за намаляване на газовете.
Лекарства без рецепта. Има няколко ефективни лечения за газове, които можете да намерите точно в аптеката. Лактазата е ензим, който може да се приема заедно с млечни продукти, за да се смила млечната захар, като по този начин се избягват газове за тези, които нямат ензима в тялото си. Beano е друг храносмилателен ензим, който може да се приема, за да се намалят газовете, причинени от яденето на боб, зеленчуци и зърнени храни. Симетиконът (търговските наименования включват Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X и Mylanta Gas) може да не помогне за предотвратяване на газове, но може да помогне за по-лесното преминаване на газ. Антацидите може да не помогнат с излишния газ. Не е доказано, че активният въглен намалява газовете и не трябва да се приема едновременно с други лекарства, тъй като съществува риск от намаляване на тяхната ефективност.
Газови лекарства с рецепта. Има някои лекарства с рецепта, които понякога се използват за лечение на излишни газове, но това не е често. Reglan (метоклопрамид) може да бъде предписан при различни храносмилателни състояния, тъй като увеличава подвижността в горната част на стомашно-чревния тракт. Това може да помогне на тялото да премине по-бързо газта и да избегне подуване на корема и болка.
Propulsid (цизаприд) се използва за лечение на газове, но това лекарство сега е строго регламентирано и не се предписва често. Той действа и чрез увеличаване на подвижността в храносмилателния тракт.
Естествени лекарства за газове, подуване на корема и метеоризъмДума от Verywell
Докато газовете засягат много хора, в повечето случаи това не е сериозно и не е показател за наличие на по-сериозно заболяване. Промяната в диетата и начина на живот често може да помогне за намаляване на симптомите на газове. Хората често мислят, че имат твърде много бензин, когато всъщност имат нормално количество, но ако се притеснявате от количеството газ, което имате или причинява значително дискомфорт, говорете с лекар.