Съдържание
- Какво е главоболие от напрежение?
- Какво причинява напрежение главоболие?
- Какви са симптомите на главоболие при напрежение?
- Как се диагностицират напрегнатите главоболия?
- Как се лекуват напрегнатите главоболия?
- Може ли главоболието от напрежение да бъде предотвратено?
- Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни грижи?
- Ключови моменти за главоболието от напрежение
- Следващи стъпки
Какво е главоболие от напрежение?
Напрегнатото главоболие е най-често срещаният тип главоболие. Стресът и мускулното напрежение често са фактори за тези главоболия. Главоболието при напрежение обикновено не причинява гадене, повръщане или чувствителност към светлина. Те причиняват постоянна болка, а не пулсираща и обикновено засягат двете страни на главата. Главоболието при напрежение може да бъде хронично, да се проявява често или всеки ден.
Какво причинява напрежение главоболие?
Точният механизъм, който причинява главоболие от напрежение, не е известен. Смята се, че участват няколко фактора, като генетика и околна среда. Мускулните контракции в главата и шията се считат за основен фактор за развитието на главоболие при напрежение. Някои хора получават напрежение в отговор на стресови събития или забързани дни.
Какви са симптомите на главоболие при напрежение?
Това са често срещани симптоми на главоболие при напрежение:
- Бавно начало на главоболието
- Главата обикновено боли от двете страни
- Болката е тъпа или се чувства като лента или порок около главата
- Болката може да обхване задната част на главата или врата
- Болката обикновено е лека до умерена, но не силна
Симптомите на главоболие при напрежение може да изглеждат като други състояния или медицински проблеми. Винаги се обръщайте към вашия доставчик на здравни грижи за диагностика.
Как се диагностицират напрегнатите главоболия?
Главоболието на напрежението се диагностицира главно въз основа на симптомите, за които съобщавате. За да се изключат основните заболявания или състояния, може да се използва задълбочен медицински преглед, който може да включва други тестове или процедури.
Проследяването и споделянето на информация за главоболието с вашия доставчик на здравни услуги помага да се постави точна диагноза.
Въпросите, които често се задават по време на изпита, могат да включват:
- Кога се появяват главоболия?
- Какво е местоположението на главоболието?
- Как се чувстват главоболията?
- Колко продължават главоболията?
- Има ли промени в поведението или личността?
- Промяната в позицията или седенето причиняват ли главоболието?
- Имате ли проблеми със съня?
- Имате ли история на стрес?
- Имали ли сте травма на главата?
Ако анамнезата предполага главоболие от напрежение и неврологичният преглед е нормален, не е необходимо допълнително изследване. Но ако не се установи, че главоболието е основният проблем, може да са необходими други тестове за определяне на причината като:
- Кръвни тестове. Различни кръвни и други лабораторни тестове могат да бъдат проведени, за да се проверят основните състояния.
- Рентгенови лъчи на синусите. Тест за изображения за проверка на задръствания, инфекция или други проблеми, които могат да бъдат коригирани.
- Ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). Процедура, която използва големи магнити, радиочестоти и компютър, за да направи подробни изображения на органи и структури в тялото.
- Сканиране с компютърна томография (наричано още CT или CAT сканиране). Процедура за изобразяване, която използва рентгенови лъчи и компютър, за да направи хоризонтални изображения (често наричани резени) на тялото. CT сканирането показва подробни изображения на всяка част от тялото, включително костите, мускулите, мазнините и органите. CT сканирането е по-подробно от стандартното рентгеново изследване.
Как се лекуват напрегнатите главоболия?
Целта на лечението е да се спре появата на главоболие. Доброто управление на главоболието зависи от намаляването на стреса и напрежението. Някои предложения включват:
- Отиване на сън и събуждане по едно и също време всеки ден
- Упражнявайте се редовно всеки ден в продължение на поне 30 минути
- Яденето на редовни ястия, без да се пропуска, особено закуска
- Избягването на причините за главоболие, като някои храни и липса на сън
- Почивка в тиха и тъмна среда според нуждите
- Управление на стреса (йога, масаж или други упражнения за релаксация)
- Медицина, както е препоръчано от вашия доставчик на здравни грижи
Може ли главоболието от напрежение да бъде предотвратено?
Идентифицирането и избягването на причините за главоболие може да предотврати главоболие при напрежение. Поддържането на редовен график за сън, упражнения и хранене също е полезно. Ако главоболието от напрежение се появява редовно или често, терапии като когнитивно-поведенческа терапия, релаксационна терапия или биологична обратна връзка могат да намалят или премахнат главоболието. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за лекарства за предотвратяване на главоболие от напрежение.
Кога трябва да се обадя на моя доставчик на здравни грижи?
Силното главоболие, което е „най-тежкото главоболие някога“, изисква незабавно внимание.
Ключови моменти за главоболието от напрежение
- Напрегнатото главоболие е най-често срещаният тип главоболие.
- Главоболието при напрежение обикновено не причинява гадене, повръщане или чувствителност към светлина.
- Главоболието при напрежение засяга двете страни на главата, идва бавно и се описва като стегната лента или порок около главата.
- Промените в начина на живот, включително редовен режим на сън, упражнения и хранене, могат да намалят или предотвратят главоболие.
- Обсъдете лекарствата за лечение или предотвратяване на главоболие от напрежение с вашия доставчик на здравни услуги.
Следващи стъпки
Съвети, които да ви помогнат да извлечете максимума от посещението при вашия доставчик на здравни услуги:
- Знайте причината за посещението си и какво искате да се случи.
- Преди посещението си запишете въпроси, на които искате да получите отговор.
- Вземете някой със себе си, за да ви помогне да задавате въпроси и да запомните какво ви казва вашият доставчик.
- По време на посещението запишете името на нова диагноза и всички нови лекарства, лечения или тестове. Запишете и всички нови инструкции, които ви дава вашият доставчик.
- Знаете защо се предписва ново лекарство или лечение и как ще ви помогне. Също така знайте какви са страничните ефекти.
- Попитайте дали състоянието ви може да бъде лекувано по други начини.
- Знайте защо се препоръчва тест или процедура и какво могат да означават резултатите.
- Знаете какво да очаквате, ако не приемате лекарството или имате тест или процедура.
- Ако имате последваща среща, запишете датата, часа и целта на това посещение.
- Знайте как можете да се свържете с вашия доставчик, ако имате въпроси.