Съдържание
- Болен ли е тайландският масаж?
- Потенциалните ползи от тайландския масаж
- Възможни противопоказания
- Какво да знаете преди назначаването си
Вместо релаксиращи плъзгащи и месещи движения, характерни за по-популярните форми на масаж, тайландският масаж използва техники на разтягане, дърпане и люлеене за облекчаване на напрежението и подобряване на гъвкавостта и обхвата на движение. Понякога се нарича „йога на мързеливия човек“.
Терапевтът използва ръцете, коленете, краката и стъпалата си, за да ви премести в серия от йога-подобни участъци, а също така прилага дълбока мускулна компресия, ставна мобилизация и акупресура.
Тайландският масаж също използва енергийна работа, която според древната азиатска култура третира финото енергийно поле в тялото. Той коригира блокажи, недостатъци и дисбаланси в потока на тази енергия, което след това се смята, че подобрява здравето на клиента.
Болен ли е тайландският масаж?
Прилагането на натиск върху нежните сраствания на мускулните влакна (известни като „мускулни възли“) може да навреди, но има разлика между този тип дискомфорт и болка поради прекомерно или неподходящо налягане и разтягане.
Въпреки че може да е трудно да се избегне някакъв дискомфорт при насочване на мускулни възли, квалифициран, лицензиран масажист трябва да може да регулира масажното налягане и движения, така че да не ви боли.
Тайландският масаж понякога се описва като болезнен, но лицензиран масажист трябва да използва вашите отзиви и да регулира степента на натиск и разтягане.
Потенциалните ползи от тайландския масаж
Масажът от всички видове често се използва за облекчаване на стреса и защита срещу здравословни проблеми, свързани със стреса. Също така се казва, че повишава енергията и подобрява обхвата на движение и гъвкавостта. По-специално за тайландския масаж се твърди, че е от полза или подобрява много различни здравословни проблеми. По-конкретно, той може:
- Облекчете напрежението при главоболие
- Намаляват видовете болки в гърба (обикновено подостра и хронична неспецифична болка в гърба)
- Облекчете мускулната болка и спастичността, както и сковаността на ставите и болката
- Увеличете гъвкавостта и обхвата на движение
- Стимулират циркулацията и лимфния дренаж
- Повишете енергията
- Успокойте нервната система
Възможни противопоказания
Лицензиран масажист трябва да ви попита за вашата здравна история преди масажа. Тайландският масаж може да не е безопасен за хора със здравословни състояния като дискова херния, остеопороза, скорошна операция или сърдечно-съдови заболявания.
Ако обмисляте да опитате тайландски масаж, добре е да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете лечение, за да обсъдите дали е подходящо за вас.
Бременните жени трябва първо да се консултират с лекаря си, преди да получат масаж. Ако той или тя каже, че е добре, поискайте препоръка за лицензиран масажист, който е сертифициран за масаж по време на бременност. Масаж не трябва да се прави при натъртвания, възпалена или слаба кожа, незараснали или отворени рани, кожен обрив, тумори, коремна херния или скорошни фрактури.
Какво да знаете преди назначаването си
Обикновено се иска да носите или носите широки, удобни дрехи за масаж. Типичният тайландски масаж е с продължителност от 60 минути до два часа. Някои допълнителни съвети:
- Не яжте тежка храна преди масаж.
- Ако за първи път сте в клиниката или спа центъра, пристигнете поне 10 минути по-рано, за да попълните необходимите формуляри и да се преоблечете. В противен случай пристигнете поне пет минути по-рано, за да имате време да се преоблечете, преди да започнете масажа.
- Уверете се, че вашият масажист има пълната ви здравна история, защото хората с определени състояния не трябва да правят тайландски масаж.
- Ако почувствате дискомфорт по всяко време, уведомете Вашия масажист.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст