Съдържание
- Устройства за тестване на съня у дома
- Носими технологии и телефонни приложения
- Телездраве
- Какво ще изследват изследователите
Повечето хора имат обща представа за това какво се случва по време на проучване на съня. Прекарвате нощта в сън в лаборатория, „овързана“, докато лекарите провеждат тестове.
Бъдещето на изследванията на съня обаче изглежда много по-различно, според Чарлийн Гамалдо, доктор по медицина, медицински директор на Центъра за сън Джон Хопкинс в Общата болница на Хауърд.
„Клиничните грижи за съня и изследванията са на революционно място заради технологиите“, казва Gamaldo. „Моделът от тухли и хоросан за провеждане на изследвания на съня в медицински център наистина ще избледнява в залеза или в най-добрия случай ще бъде минимален.“
Новите подходи за тестване вероятно ще се осъществят в уюта на вашия собствен дом.
Устройства за тестване на съня у дома
Провеждането на тестове за сън у дома ще стане много по-често, казва Гамалдо. „Много от наличните понастоящем преносими устройства показват много обещания, като предоставят информация, която е в съответствие с това, което виждаме в лабораторията“, казва тя. „Тези технологии могат да наблюдават съня на хората или какво се случва с дишането им по време на сън“, казва тя. Джон Хопкинс използва няколко домашно одобрени от FDA устройства за:
- Измерване на активността на мозъчните вълни в съня, което може да покаже на лекарите колко бързо заспивате, колко дълбоко спите и дали качеството на почивката е добро
- Оценка на движенията на краката за откриване на синдром на неспокойни крака
- Мониторинг на дишането за помощ при диагностициране на сънна апнея. Освен това домашното наблюдение улавя колко добре си почивате в уюта на собствения си дом. Спането в лаборатория не дава на лекарите или изследователите представа какъв е типичният нощен сън за вас във вашата спалня или среда за сън.
Докато тези преносими устройства стават все по-точни, някои хора все пак може да се наложи да дойдат в лабораторията за по-изчерпателен или усъвършенстван поглед върху техните биоритми по време на сън, казва Gamaldo.
Лабораторията има предимството да бъде контролирана среда, в която сте под постоянно наблюдение от изследовател в случай на по-технически ангажиран мониторинг на съня. „Ако тел отпадне, докато спите, има някой, който да го постави отново“, казва тя.
Носими технологии и телефонни приложения
Приложенията за смартфони и носещите устройства за проследяване ще станат все по-често срещани в областта на изследванията на съня “, казва Gamaldo. „Сега има приложения, които записват как човек хърка вкъщи. Надяваме се в крайна сметка да съпоставим информацията с действителните характеристики на нарушенията на съня, което може да показва наличието на състояния като сънна апнея. Не много отдавна това беше разстройство, което можехме да диагностицираме само в лабораторията за сън. "
Учените трябва да сравнят информацията, която проследяващите устройства и приложения събират, с данните, които изследователите и лекарите събират в лаборатория, казва тя. Тези устройства са удобни и могат значително да увеличат достъпа до грижи. Изследователите обаче трябва да се уверят, че приложенията и тракерите преминават стриктни проучвания за валидиране, които могат да се докладват. Обществеността трябва да е сигурна, че тези устройства действително правят това, което твърдят, добавя тя.
Телездраве
Изследователите и лекарите все повече могат да използват телездраве или комуникационни технологии, за да осигурят грижи за своите пациенти. Например видео уеб конференциите могат да помогнат на лекарите и изследователите да се консултират с пациентите относно здравето на съня. Клиницистите и учените също могат да споделят данни и информация помежду си за изследователски цели.
Осигуряването на грижи чрез телездраве позволява на лекарите да достигнат до хора, които живеят в селските райони, далеч от големите медицински центрове. Лекарите могат също да използват тази технология, за да обслужват хората, живеещи в страни с по-малко здравни ресурси, казва Гамалдо.
Какво ще изследват изследователите
Въпреки че нарушенията на съня винаги са съществували, те са били недостатъчно диагностицирани, казва Гамалдо. Изследователите искат да проучат по-добри начини за диагностика и лечение на състояния като сънна апнея, синдром на неспокойните крака и безсъние.
Учените също ще продължат да изучават ефектите от недоспиването. Понастоящем хроничната загуба на сън се признава като епидемия в Съединените щати, нарастваща като разпространение и тежест. „Всяка година американците се бръснат все повече и повече време от съня, който получават на вечер“, казва Гамалдо.
„Все повече хора вършат работа на смени, а хората се разсейват през вечерните часове от кабелна телевизия с хиляди канали, стрийминг на компютър, гледане на преяждане, да не говорим за нарастващата ни зависимост от мобилните телефони и социалните медии.“ Всяко поколение от тези устройства носи по-добър и по-ярък екран, който причинява по-голямо излагане на синя светлина, която може да попречи на часовника на тялото ви, създавайки проблеми със съня.
Изследователите също искат да проучат как липсата на сън и лошото качество на съня влияят на други състояния като диабет и сърдечни заболявания, казва тя.