Долината Хунза като оригиналната Shangri La

Съдържание

• Колко живеят Hunza?
• Как се пазят от болести
• Диетата им
• Но щастливи ли са те?
• Какво можем да научим от Hunza

В началото на 70-те години National Geographic публикува обширна поредица от статии, разследващи твърдения за дълголетни хора по света. Народът Хунза, който живееше в долината Хунза в Северен Пакистан, беше един от тези народи. Те станаха завладяващи казуси на уникалния регион, в който живеят.

Долината Хунза е плодородна долина, която подпомага земеделието и осигурява изолация от останалия свят, а също така се намира на много голяма надморска височина. Регионът със своите спиращи дъха пейзажи през цялата година и ненадминато гостоприемство беше популярна дестинация извън мрежата на американските и европейските туристи, през 90-те години, но последиците от 11 септември почти премахнаха туризма. Днес това е някаква идилична, утопична среда. Всъщност някои казват, че долината Хунза е основата на Шангри Ла в романа от 1933 г. „Изгубеният хоризонт“.

Колко живеят Hunza?

Никой всъщност не знае колко дълго живеят хората Хунза. Лекарите прегледаха Хунза и направиха най-добрите си предположения на колко години са хората. Без да се фокусираме прекалено много върху документираната максимална възраст, наистина необикновеният факт е, че всички доклади на Hunza споменават, че възрастното население е годно, изпълнено с жизненост и на практика без болести, което все още е вярно и до днес.

Как се пазят от болести

Накратко, упражнения. Средата, в която живеят Hunza, е планинска и има изключително неравен терен. Селата са невероятно изолирани и вградени в скалата; някои села са на повече от 1000 години. Хората на Хунза нямат друг избор, освен да се ориентират в грубите проходи и стръмните хребети.

Обработваемата земя също не винаги се намира непосредствено до дома. Някои пасища са двучасов преход от селото. Твърди се, че хунзите са по-сърцати от известните силни хора от шерпите в района на Хималаите.

Диетата им

Хунзите консумират предимно растителна диета, консумирана сурова. Тъй като са толкова изолирани, Hunza нямат достъп до голямо количество гориво за готвене на храна, нито има много животни за ядене, така че те засаждат каквото могат и събират останалото. Кайсии, череши, грозде, сливи и праскови се отглеждат от Hunza. Те също ядат много зърнени храни - пшеница, ечемик и просо - и чапати, ежедневният им хляб.

Но щастливи ли са те?

Абсолютно. Всъщност някои изследователи наричат ​​Хунза най-щастливите хора на Земята. Хунзите имат известна страст и желание за живот, може би донесени донякъде от ежедневните им строги упражнения и прост начин на живот.

Какво можем да научим от Hunza

Ако отнемете нещо от знанията им, нека бъдат тези три неща:

• Яжте сурови плодове и зеленчуци
• Упражнявай се всеки ден
• Имайте положителна перспектива