Съдържание
- Как диабетът може да повлияе на краката
- Предотвратяване
- Какво да направите, ако възникнат проблеми с краката
Колкото и сериозни да са тези проблеми, предотвратяването им не е сложно - да бъдете бдителни и да дадете приоритет на грижите за краката си е ключът.
Какво представлява диабетната невропатия?Как диабетът може да повлияе на краката
Лошото кръвообращение и увреждането на нервите могат да причинят множество проблеми в краката. Много от тях са относително леки и лесно лечими, като например:
- Мозоли и мазоли
- Атлетично стъпало и други гъбични инфекции
- Буниони
- Hammertoes (свити пръсти)
- Напукани пети
- Врастнали нокти на краката
Въпреки че тези проблеми са често срещани дори при хора, които нямат диабет, други проблеми с краката, свързани с диабета, могат да бъдат много по-сериозни.
Невропатия
Диабетната невропатия се появява, когато диабетът е слабо контролиран - позволява натрупване на глюкоза в кръвта, което може да доведе до разрушаване на кръвоносните съдове и да наруши комуникацията между нервите. Това от своя страна може да повлияе на усещането в крайниците, което се усеща като изтръпване, изтръпване, болка и невъзможност да се усещат екстремни температури или други усещания. Загубата на чувство от невропатия може да попречи на човек да забележи леко нараняване на крака, което му позволява да остане нелекувано и да се зарази. Невропатията също е свързана с мускулна слабост и загуба.
Язви
Диабетът увеличава риска от заболяване на периферните артерии (PAD), стесняване (запушване) на артериите, което възпрепятства притока на кръв и кислород към пръстите на краката и пръстите. Това изчерпване на кислорода може да допринесе за образуването на язви, отворени за рани, които трудно се лекуват и могат да се разпространят дълбоко в кожата. За хора с диабет, нелекувани язви могат да се образуват в долната част на стъпалото или под палеца на крака или отстрани на краката поради триене на обувките.
Намаленият кислород може да доведе до образуване на язва.
MRSA
Хората с диабет са изложени на повишен риск от заразяване с резистентност към метицилин Стафилококус ауреус (MRSA), вид стафилококова инфекция, която е устойчива на множество антибиотици, които могат да навлязат в почивки на кожата.
Инфекцията с MRSA може да се появи като червеникав обрив, малък фурункул или абсцес. Има две основни категории MRSA: вътреболнична инфекция, което означава, че това е инфекция, която се предава най-вече в здравни заведения, или придобита от общността MRSA. Този щам на MRSA се предава чрез контакт. Той може да живее на повърхности и също се разпространява чрез контакт кожа в кожа. Той се превърна в основна грижа, тъй като броят на хората, с които се е сключила неотдавна, се е увеличил. Има няколко антибиотици и локални антибиотични лечения, които са успешни при лечението на MRSA, но повторната поява все още може да бъде проблем за много хора.
Предотвратяване
Добрите хигиенни практики и бдителността са от ключово значение за намаляване на риска от рани и инфекции, включително MRSA. Поддържането на кръвна захар под контрол може също да помогне, като намали риска от всички усложнения на краката, включително рани, язви и невропатия.
Управление на кръвната захар
За да управлявате най-добре кръвната си захар, използвайте глюкомер, за да тествате нивата на кръвната си захар няколко пъти на ден, за да ви помогне да установите последователна картина на вашите колебания и да информирате ежедневните си решения за лечение. Освен това, не забравяйте да правите редовни прегледи при практикуващите и да вземете теста за хемоглобин A1c, който ще Ви даде картина на средния Ви контрол на кръвната захар за три месеца. Тестът A1c трябва да се извършва два до четири пъти годишно.
Добри хигиенни практики
За да ограничите излагането си на инфекция и болест, следвайте тези съвети:
- Често мийте ръцете си със сапун и вода или дезинфектант за ръце на основата на алкохол.
- Никога не споделяйте кърпи, самобръсначки или други лични вещи.
- Никога не споделяйте инсулинови писалки или игли с друг човек.
- Ако използвате оборудване, което редовно се използва от други, като например във фитнеса, самолетите или метрото, уверете се, че повърхностите са изтрити доколкото е възможно с антибактериална кърпа или спрей, преди да го използвате, или използвайте дезинфектант за ръце, след като приключите с използването на оборудването.
Редовна грижа за краката
Проактивното отношение към грижите за краката е ключово за избягване на усложнения.
- Инспектирайте краката си всеки ден за рани и открити места.
- Не ходете боси. Дръжте краката си покрити със сухи, чисти чорапи и добре прилепнали обувки.
- Носете бели чорапи, за да можете видимо да забележите дали има образуване на кръв или гной.
- Опитайте компресионни чорапи, които работят за насърчаване на добрата циркулация.
- Правете редовни прегледи при подиатрия (лекар, специалист по краката) и не забравяйте да получите бързо отворени рани. Дръжте раната покрита с чиста, суха превръзка.
- Подрежете внимателно ноктите на краката, като изрежете направо през ръба, след което оформете остри ъгли с шмиргел.
- Избягвайте педикюра в салоните за нокти, тъй като това може потенциално да ви отвори риска от инфекция.
Важно е да промените всички навици, които ограничават циркулацията и кръвния поток, като пушене или заседнал начин на живот.
Какво да направите, ако възникнат проблеми с краката
Ако забележите нов мехур, раничка или друг проблем с краката, най-добрият начин за действие е незабавно да го лекувате от професионалист. Това може да е лекар-подолог или вашият общопрактикуващ лекар. Тъй като кръвообращението и нервите могат да бъдат засегнати от диабет, процесът на оздравяване може да отнеме повече време от нормалното, така че не забравяйте да наблюдавате краката си всеки ден, за да сте сигурни, че процесът на оздравяване се провежда. Ако нещата започнат да се влошават, обърнете се към вашия доставчик на грижи незабавно.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст