Съдържание
- RealAge
- Калкулаторът за дълголетие "Vitality Compass"
- Доживяване до 100-те Калкулатор за дълголетие
- Северозападната игра за взаимно дълголетие
- Долния ред
Като цяло резултатите варираха от продължителността на живота на моя приятел между 84 и 96,2 години. Разбира се, идеята от средата на деветдесетте му харесва най-добре, но кой калкулатор всъщност дава най-точните резултати?
RealAge
На RealAge, един от най-изчерпателните калкулатори за дълголетие, приятелят ми отбеляза „биологична възраст“ с 11,7 години по-млада от своята хронологична възраст. Добавете това към средната продължителност на живота от около 78 за общо изведена продължителност на живота от 89,7 години. Не е зле.
Тестът RealAge отне около 20 минути, а за по-подробен доклад бяха изискани (но не се изисква) допълнителна информация като нива на холестерол, рейтинги на кръвното налягане и дори съдържание на витамин. Моят приятел каза, че трябва да обърне много внимание на въпроси и да прочете внимателно теста, което може би е по-малко забавно, но предполага, че резултатите се основават на повече данни. Страницата с резултати дава подробни и полезни предложения за поддържане на здравето и продължаване на понижаването на вашето „RealAge“.
Калкулаторът за дълголетие "Vitality Compass"
Този калкулатор за дълголетие в уебсайта на Blue Zones беше любимият на моя тестер. Това му осигури продължителност на живота 96,2 години, най-високата от всички резултати от теста. Онлайн тестът отне само 4 минути и той не се нуждаеше от допълнителна медицинска информация, като нива на холестерол, които не бяха лесно под ръка.
Тестът има приятен визуален дисплей и работи чудесно с актуализирани, свежи графики. Събраните данни се основават на книга, озаглавена "Сини зони", която се фокусира върху изследвания от четири области на света, където хората са склонни да живеят по-дълго и по-здравословно от очакваното. В допълнение към калкулатора за дълголетие, сайтът предлага общност за поддръжка и програми, които да ви помогнат да направите трайни промени.
Доживяване до 100-те Калкулатор за дълголетие
„Живей до 100“ е книга и уебсайт от д-р Томас Перлс. Придружаващият онлайн калкулатор за дълголетие се основава на изследвания, направени от него в New England Centenarian Study. Моят тестов потребител отбеляза продължителност на живота 84 години и би могъл да подобри прогнозите си с 12,5 години, ако следва определени препоръки. Като цяло този калкулатор за дълголетие отне 5 минути. Докладът беше добър, но му липсваха ресурси, за да се направят промени след получаване на резултатите.
Северозападната игра за взаимно дълголетие
Тази „игра за дълголетие“ е спонсорирана от Northwestern Mutual, голяма компания за финансови услуги и животозастраховане, която знае малко за изчисляването на продължителността на живота. Играта отне около 2 минути. Той имаше забавна графика, която променяше външния вид на човек като аватар на потребителя, тъй като всеки отговор отговаряше.
В крайна сметка калкулаторът даде на приятеля ми продължителност на живота 90. Нямаше почти никакви полезни предложения, обяснения или уникални препоръки. Макар и забавно, някои от въпросите бяха неясни и приятелят ми каза, че трябва да познае малко най-добрия избор.
Долния ред
Въпреки че тези тестове се основават на реални числа, се правят много предположения. Фокусирайте се не върху действителния брой години, а върху разбирането кои от навиците ви са здравословни (и трябва да ги спазвате) и кои трябва да промените.