Съдържание
Огромният медиумен медиум (vastus medialis наклонен или VMO) е един от четирите четириглави мускула в предната част на горната част на бедрото. Капчиковидният мускул помага за придвижване на колянната става и стабилизира колянната капачка.Нараняването на vastus medialis може да причини болка в коляното и затруднения при ходене, бягане или управление на стълби.
Анатомия
Огромният медуалис произхожда от интертрохантерната линия във вътрешната част на бедрената кост (бедрената кост).
Оттам се насочва надолу по предната и вътрешната част на колянната капачка (патела) и се присъединява към останалите четириглави мускули (rectus femoris, vastus intermedius и vastus lateralis). Тези мускули се прикрепват към пателата чрез сухожилието на квадрицепса.
Огромният обгръща пателата и вмъква пателарното сухожилие в предната част на пищялната ви кост (пищяла).
Огромният медиус се инервира от бедрения нерв, който излиза от лумбалния гръбначен стълб на ниво две, три и четири. Бедрената артерия доставя кръв към vastus medialis.
Как да намерим Вашия медиум от Вастус
Огромният медиус се намира по-близо до повърхността на кожата (повърхностно), отколкото по-дълбоките мускули, така че е лесно да го намерите и почувствате (опипвате).
- Изпънете коляното, доколкото можете, и стегнете квадрицепсите.
- След това докоснете капачката на коляното.
- След това преместете ръката си на няколко сантиметра нагоре и към вътрешната част на бедрото.
- Капчиковидният мускул, който чувствате там, е просторът.
Функция
Огромният медуалис работи с останалите четириглави мускули, за да ви помогне да удължите колянната си става. Мускулът и сухожилието му преминават през вътрешния аспект на коляното ви, където помага за стабилизиране на капачката на коляното.
Вашата патела е разположена в малка бразда в края на бедрената кост. Браздата позволява на капачката на коляното ви да се проследява нагоре и надолу, когато се огъвате и изправяте коляното. Докато се проследява в браздата, пателата получава медиална стабилност от vastus medialis.
Свързани условия
Функцията на вашия wideus medialis може да бъде нарушена от няколко състояния, които могат да бъдат резултат от операция, травма или атлетични наранявания.
Нараняването на мускула може да причини слабост, да промени начина на движение на коляното ви или да повлияе на способността ви да ходите и да бягате.
- Синдром на пателофеморален стрес (PFSS). Синдромът на пателофеморален стрес се появява, когато капачката на коляното ви не успее да се проследи правилно във феморалната бразда. Това води до болка около капачката на коляното и затруднява ходенето, скачането или бягането. Тъй като vastus medialis е основен стабилизатор на капачката на коляното, слабостта тук може да е причина за PFSS.
- Нараняване на бедрен нерв. Нараняването на бедрения нерв може да доведе до парализа или пареза на вашите четворки и огромния медиал. Бедреният ви нерв възниква от долната част на лумбалния гръбнак. Условия като артрит, дискова херния или гръбначни тумори също могат да причинят нараняване на нервите тук. Получената слабост може да направи изправянето на коляното ви трудно или невъзможно. Възможността ви да ходите, да се издигате от стол или да се изкачвате по стълби може да бъде засегната.
- Слабост на VMO след операция или нараняване. Ако имате операция на коляното, вероятно ще има подуване около колянната става. Подуването може да раздразни нервите, които снабдяват мускулите (включително vastus medialis), което води до слабост. Тези симптоми обикновено се подобряват, тъй като отокът се подобрява и нараняването зараства.
- Пателарна дислокация или сублуксация. Ако имате изкълчване на патела, вашият медиум може да се нарани или разкъса. Това нараняване може да причини болка, мускулна слабост и затруднено ходене или бягане.
- Vastus щам поради травма. Внезапният удар в бедрото ви може да доведе до напрежение на vastus medialis, причинявайки болка, подуване и мускулна слабост.
- Синдром на Plica. Има малка гънка тъкан, която заобикаля част от капачката на коляното ви, наречена plica.Ако тази тъкан се притисне между капачката на коляното и бедрената бразда, това може да бъде болезнено. Като стабилизатор на капачката на коляното, vastus medialis помага да го задържите на място и предотвратява притискането на пликата.
Ако имате болка или слабост в коляното, посетете Вашия лекар. Те могат да ви насочат към физиотерапевт, който може да ви помогне да се възстановите.
Рехабилитация
Нараняването на коляното или мускула на ogromus medialis може да ограничи нормалните ви функционални способности. Рехабилитацията ще зависи от вида на нараняването и вашите индивидуални нужди.
За остро нараняване на вашия wideus medialis обикновено се препоръчва първоначално да отделите малко време за почивка, след което да започнете нежно движение, докато лекувате.
Упражненията, които подобряват мускулната гъвкавост и сила, могат да ви помогнат да си върнете напълно мобилността, както и да предотвратите бъдещи проблеми.
Повечето наранявания на квадрицепса отнемат поне шест до осем седмици, за да се възстановят. Степента на разкъсване и дали се налага операция ще повлияе на продължителността на възстановяването.
Щам Vastus Medialis
Ако разкъсате или опънете вашия ogromus medialis, първото лечение е период на почивка. Може да се нуждаете от колянна скоба или компресионен ръкав, за да поддържате коляното си и да контролирате отока, докато се възстановявате.
След около седмица почивка, опитайте да започнете нежни упражнения като плъзгане на петата, четворки и повдигане на прави крака. Разтягането за вашия квадрицепс също леко ще удължи мускула.
Слабост на VMO от нараняване на бедрената нервна система
Ако бедреният ви нерв бъде притиснат от артрит или изпъкнал диск в гърба ви, това може да причини слабост на медиума и да ограничи способността ви да ходите.
Първата стъпка в лечението е да се намали натискът върху бедрения нерв, за да се възстанови нормалната нервна комуникация с огромния медиал. След като нервът се освободи, можете да използвате укрепващи упражнения, за да възстановите нормалната функция на коляното.
Синдром на стрес на Пателофемора
Тъй като vastus medialis е основен стабилизатор на коляното, слабостта в мускула може да бъде причина за PFSS.
Лечението на PFSS включва подобряване на силата на огромното пространство с четворни комплекти, повдигане на прави крака и упражнения за проследяване на патела.
Позицията на коляното ви се контролира от бедрените мускули (gluteus medius). Лечението на PFSS може също така да включва укрепване на мускулите на тазобедрената става заедно с вашия wideus medialis.
Как слабостта на тазобедрената става допринася за болката в колянотоИнхибиране на Vastus след нараняване или операция
Подуването е често срещано след нараняване на коляното или операция и може да потисне функцията на Вашия четириъгълник и огромния медиал.
За намаляване на подуването може да се използва топлина или лед. Упражнения като пързалки с токчета и стационарно каране на колело също могат да бъдат полезни.
Като част от вашето дългосрочно възстановяване, може да работите с физиотерапевт, за да подобрите функцията ogromus medialis.
Физиотерапевтите понякога използват специален вид нервно-мускулна електрическа стимулация (NMES), за да насърчат правилното свиване на правилата и да възстановят нормалната мускулна функция.
Дума от Verywell
Огромният медиус е един от основните мускули, които ви помагат да движите коляното си. Умението да движите коляното си нормално е необходимо за ходене, скачане и изкачване на стълби. Ако нараните мускула, може да бъде засегната нормалната ви функционална способност.
В зависимост от причината, поради която мускулът е нарушен, има различни възможности за лечение. Повечето включват период на почивка, след което бавно започнете с леко упражнение, докато тялото ви не се излекува.
Не забравяйте, че скоростта на изцеление няма да бъде същата като тази на някой друг. Ако имате нараняване или състояние, които засягат вашия wideus medialis, времето, необходимо за рехабилитация, ще зависи от много фактори.
Важно е да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар и физиотерапевт, за да сте сигурни, че целите и очакванията Ви за възстановяване са реалистични и че останете мотивирани.
Да останеш мотивиран във физиотерапията