Съдържание
- Кои са жизнените показатели?
- Какво представлява телесната температура?
- Относно стъклените термометри, съдържащи живак
- Каква е честотата на пулса?
- Как да проверите пулса си
- Каква е честотата на дишане?
- Какво е кръвното налягане?
- Защо трябва да наблюдавам кръвното си налягане у дома?
- Какво специално оборудване е необходимо за измерване на кръвното налягане?
- Относно анероидния монитор
- Относно цифровия монитор
- Относно апаратите за кръвно налягане на пръстите и китките
- Преди да измерите кръвното си налягане:
Кои са жизнените показатели?
Жизнените признаци са измерване на най-основните функции на тялото. Четирите основни жизнени показателя, рутинно наблюдавани от медицински специалисти и доставчици на здравни услуги, включват следното:
Телесна температура
Пулс
Честота на дишане (честота на дишане)
Кръвно налягане (Кръвното налягане не се счита за жизненоважен признак, но често се измерва заедно с жизнените показатели.)
Жизнените признаци са полезни при откриване или наблюдение на медицински проблеми. Жизнените признаци могат да се измерват в медицински условия, у дома, на мястото на спешна медицинска помощ или другаде.
Какво представлява телесната температура?
Нормалната телесна температура на човек варира в зависимост от пола, скорошната активност, консумацията на храна и течности, времето на деня и, при жените, етапа на менструалния цикъл. Нормалната телесна температура може да варира от 97,8 градуса F (или по Фаренхайт, еквивалентно на 36,5 градуса C, или Целзий) до 99 градуса F (37,2 градуса C) за здрав възрастен. Телесната температура на човек може да бъде измерена по всеки от следните начини:
Устно. Температурата може да се измерва през устата, като се използва или класическият стъклен термометър, или по-модерните цифрови термометри, които използват електронна сонда за измерване на телесната температура.
Ректално. Температурите, взети ректално (с помощта на стъклен или цифров термометър) са склонни да бъдат с 0,5 до 0,7 градуса по-високи от тези, приемани през устата.
Аксиларна Температурите могат да се вземат под мишница с помощта на стъклен или цифров термометър. Температурите, взети по този маршрут, са с 0,3 до 0,4 градуса по-ниски от тези, приети през устата.
По ухо. Специален термометър може бързо да измери температурата на ушния барабан, която отразява основната температура на тялото (температурата на вътрешните органи).
По кожа. Специален термометър може бързо да измери температурата на кожата на челото.
Телесната температура може да е ненормална поради треска (висока температура) или хипотермия (ниска температура). Треска е показана, когато телесната температура се повиши с около един градус или повече над нормалната температура от 98,6 градуса по Фаренхайт, според Американската академия на семейните лекари. Хипотермията се определя като спад на телесната температура под 95 градуса по Фаренхайт.
Относно стъклените термометри, съдържащи живак
Според Агенцията за опазване на околната среда живакът е токсично вещество, което представлява заплаха за здравето на хората, както и за околната среда. Поради риска от счупване стъклените термометри, съдържащи живак, трябва да бъдат извадени от употреба и да се изхвърлят правилно в съответствие с местните, щатските и федералните закони. Свържете се с местния здравен отдел, органа за изхвърляне на отпадъци или пожарната служба за информация относно правилното изхвърляне на живачните термометри.
Каква е честотата на пулса?
Пулсът е измерване на сърдечната честота или броя на сърдечните удари в минута. Тъй като сърцето изтласква кръвта през артериите, артериите се разширяват и свиват с потока на кръвта. Приемането на пулс не само измерва сърдечната честота, но също така може да показва следното:
сърдечен ритъм
Сила на пулса
Нормалният пулс за здрави възрастни варира от 60 до 100 удара в минута. Честотата на пулса може да варира и да се увеличава с упражнения, заболявания, наранявания и емоции. Жените на възраст над 12 години обикновено имат по-бърз сърдечен ритъм, отколкото мъжете. Спортистите, като бегачите, които правят много сърдечно-съдови заболявания, може да имат пулс близо 40 удара в минута и да не изпитват проблеми.
Как да проверите пулса си
Тъй като сърцето принуждава кръвта през артериите, вие усещате ударите, като силно натискате артериите, които са разположени близо до повърхността на кожата в определени точки на тялото. Пулсът може да бъде намерен отстрани на шията, от вътрешната страна на лакътя или в китката. За повечето хора е най-лесно да вземат пулса на китката. Ако използвате долната част на врата, не забравяйте да натискате прекалено силно и никога не натискайте едновременно импулсите от двете страни на долната част на врата, за да предотвратите блокиране на притока на кръв към мозъка. Когато приемате пулса си:
С помощта на първия и втория връх на пръстите натиснете здраво, но внимателно върху артериите, докато усетите пулс.
Започнете да броите пулса, когато втората стрелка на часовника е на 12.
Пребройте пулса си за 60 секунди (или за 15 секунди и след това умножете по четири, за да изчислите удара в минута).
Когато броите, не гледайте часовника непрекъснато, а се концентрирайте върху ударите на пулса.
Ако не сте сигурни в резултатите си, помолете друг човек да ви брои.
Ако Вашият лекар Ви е разпоредил да проверите собствения си пулс и имате затруднения с намирането му, консултирайте се с Вашия лекар или медицинска сестра за допълнителни инструкции.
Каква е честотата на дишане?
Честотата на дишане е броят на вдишванията, които човек прави за минута. Скоростта обикновено се измерва, когато човек е в покой и просто включва преброяване на броя вдишвания за една минута, като се брои колко пъти се повдига гърдите. Честотата на дишане може да се увеличи с повишена температура, заболяване и други медицински състояния. При проверка на дишането е важно също така да се отбележи дали човек има затруднения с дишането.
Нормалните темпове на дишане за възрастен човек в покой варират от 12 до 16 вдишвания в минута.
Какво е кръвното налягане?
Кръвното налягане е силата на кръвта, която притиска стените на артериите по време на свиване и отпускане на сърцето. Всеки път, когато сърцето бие, то изпомпва кръвта в артериите, което води до най-високо кръвно налягане при свиване на сърцето. Когато сърцето се отпусне, кръвното налягане пада.
При измерване на кръвното налягане се записват две числа. По-голямото число, или систоличното налягане, се отнася до налягането вътре в артерията, когато сърцето се свива и изпомпва кръвта през тялото. Долното число или диастоличното налягане се отнася до налягането вътре в артерията, когато сърцето е в покой и се пълни с кръв. Както систолното, така и диастоличното налягане се записват като "mm Hg" (милиметри живачен стълб). Този запис представя колко високо се повишава живачната колона в старомодното ръчно устройство за кръвно налягане (наречено живачен манометър или сфигмоманометър) от налягането на кръвта. Днес кабинетът на Вашия лекар е по-вероятно да използва обикновен циферблат за това измерване.
Високото кръвно налягане или хипертонията директно увеличава риска от инфаркт, сърдечна недостатъчност и инсулт. При високо кръвно налягане артериите могат да имат повишено съпротивление срещу притока на кръв, което кара сърцето да помпа по-трудно да циркулира кръвта.
Кръвното налягане е категоризирано като нормално, повишено или високо кръвно налягане от етап 1 или етап 2:
Нормално кръвното налягане е систолно под 120 и диастолично под 80 (120/80)
Повишен кръвното налягане е систолично от 120 до 129 и диастолна по-малко от 80
Етап 1 високото кръвно налягане е систолично е 130 до 139 или диастоличен между 80 и 89
Етап 2 високо кръвно налягане е, когато систолното е 140 или по-високо или диастоличният е 90 или по-висок
Тези номера трябва да се използват само като ориентир. Единичното измерване на кръвното налягане, което е по-високо от нормалното, не е непременно индикация за проблем. Вашият лекар ще иска да види множество измервания на кръвното налягане в продължение на няколко дни или седмици, преди да постави диагноза за високо кръвно налягане и да започне лечение. Попитайте вашия доставчик кога да се свържете с него, ако показанията на кръвното Ви налягане не са в нормалните граници.
Защо трябва да наблюдавам кръвното си налягане у дома?
За хората с хипертония домашното наблюдение позволява на Вашия лекар да следи колко се променя кръвното Ви налягане през деня и от ден на ден. Това може също да помогне на Вашия лекар да определи доколко ефективно действат лекарствата Ви за кръвно налягане.
Какво специално оборудване е необходимо за измерване на кръвното налягане?
За измерване на кръвното налягане може да се използва или анероиден монитор, който има циферблат и се отчита чрез гледане на показалеца, или цифров монитор, при който показанието на кръвното налягане мига на малък екран.
Относно анероидния монитор
Анероидният монитор е по-евтин от цифровия монитор. Маншетът се надува на ръка чрез изстискване на гумена крушка. Някои единици дори имат специална функция, която улеснява поставянето на маншета с една ръка. Уредът обаче може лесно да се повреди и да стане по-малко точен. Тъй като лицето, което го използва, трябва да слуша сърдечен ритъм със стетоскопа, може да не е подходящо за хора с увреден слух.
Относно цифровия монитор
Цифровият монитор е автоматичен, като измерванията се показват на малък екран. Тъй като записите са лесни за четене, това е най-популярното устройство за измерване на кръвното налягане. Също така е по-лесен за използване от анероидната единица и тъй като няма нужда да слушате сърдечни удари чрез стетоскопа, това е добро устройство за пациенти с увреден слух. Един недостатък е, че движението на тялото или неправилният пулс могат да променят точността. Тези устройства са и по-скъпи от анероидните монитори.
Относно апаратите за кръвно налягане на пръстите и китките
Тестовете показват, че апаратите за кръвно налягане на пръстите и / или китките не са толкова точни при измерването на кръвното налягане, колкото другите видове монитори. Освен това те са по-скъпи от другите монитори.
Преди да измерите кръвното си налягане:
Американската сърдечна асоциация препоръчва следните насоки за домашно наблюдение на кръвното налягане:
Не пушете и не пийте кафе в продължение на 30 минути, преди да вземете кръвното си налягане.
Отидете до тоалетната преди теста.
Отпуснете се за 5 минути, преди да вземете измерването.
Седнете с опора на гърба (не сядайте на диван или мек стол). Дръжте краката си на пода без кръст. Поставете ръката си върху твърда плоска повърхност (като маса) с горната част на ръката на нивото на сърцето. Поставете средата на маншета директно над завоя на лакътя. Проверете илюстрацията в ръководството за употреба на монитора.
Направете няколко показания. Когато измервате, вземете 2 до 3 показания с интервал от една минута и запишете всички резултати.
Измервайте кръвното си налягане по едно и също време всеки ден или както препоръчва вашият доставчик на здравни услуги.
Запишете датата, часа и показанията на кръвното налягане.
Вземете записа със себе си на следващия медицински преглед. Ако вашият апарат за кръвно налягане има вградена памет, просто вземете монитора със себе си на следващата среща.
Обадете се на вашия доставчик, ако имате няколко високи показания. Не се плашете от едно отчитане на високо кръвно налягане, но ако получите няколко високи показания, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги.
Когато кръвното налягане достигне систолно (горно число) 180 или по-високо ИЛИ диастолично (долно число) 110 или по-високо, потърсете спешно медицинско лечение.
Посъветвайте се с Вашия лекар или друг медицински специалист, за да Ви научи как да използвате правилно Вашия апарат за кръвно налягане. Нека мониторът редовно да се проверява за точност, като го вземете със себе си в кабинета на Вашия лекар. Също така е важно да се уверите, че тръбата не е усукана, когато я съхранявате, и я пазете от топлина, за да предотвратите пукнатини и течове.
Правилното използване на Вашия апарат за кръвно налягане ще помогне на Вас и Вашия лекар при мониторирането на кръвното Ви налягане.