Пътуване с диабет

Съдържание

• Какво да опаковам
• Как да опаковате вашите консумативи
• Преди да тръгнеш
• Какво да правя при спешни случаи

Комплектът за пътуване за диабет е важно да имате под ръка, независимо дали пътувате в други градове или в цялата страна. Единствената разлика? Броят на доставките, които ще вземете заедно. Малко подготвителна работа може да предотврати чувството на стрес поради липсата на това, от което се нуждаете. Ако страдате от диабет и винаги сте в движение, разгледайте нашия списък с основни консумативи за диабет, за да можете да поддържате кръвната си захар, независимо къде се намирате.

Какво да опаковам

Списъкът по-долу може да изглежда като много неща, които да носите със себе си, но ако имате на разположение тези предмети, ще имате спокойствие и ще се чувствате подготвени, ако се случи неочакваното.

• Глюкоза: В идеалния случай вашият глюкометър трябва да е с вас през цялото време, дори ако просто отивате в хранителния магазин. Никога не се знае кога може да се наложи да проверите кръвната си захар.
• Перорално лечение на диабет: Опаковайте хапчетата си, за да не пропуснете доза.
• Инсулинова помпа: Ако разчитате на инсулинова помпа за регулиране на кръвната захар, не забравяйте да я носите със себе си, където и да пътувате.
• Допълнителна батерия за глюкомера (и инсулинова помпа, ако използвате такава): Не искате вашият глюкомер да губи заряда на батерията точно преди да седнете да се храните в любимия си ресторант. Батериите за измерване на глюкозата се различават според производителя. Научете какъв тип батерия използва вашият глюкомер и запазете резервна в комплекта за тестване. Инсулиновите помпи обикновено ще ви уведомяват, когато батерията ви се изтощи, но не боли да носите резервна.
• Инсулин: Ако времето е горещо, може да искате да включите изолирана чанта с няколко студени опаковки, за да поддържате инсулина си хладен.
• Спринцовки (или друго устройство за доставяне на инсулин): Ако използвате спринцовки, вземете поне средния брой, който ще ви е необходим за цял ден, за предпочитане повече.
• Тестови ленти: Винаги дръжте достатъчно количество тестови ленти със себе си, в случай че трябва да тествате по-често, отколкото очаквате.
• Устройство за лансиране и ланцети: Носете поне необходимия брой ланцети за цял ден на тестване. За предпочитане е да не използвате повторно ланцет, тъй като той вече не е стерилен след еднократна употреба и е по-тъп, което увеличава дискомфорта.
• Кетонни ленти: Можете да ги използвате само рядко, докато сте извън дома, но винаги е добре да ги имате. Опакованите с фолио ленти издържат най-дълго.
• Комплект за спешни случаи с глюкагон: Глюкагон се използва при спешни случаи, когато кръвната захар спадне толкова ниско, че сте в безсъзнание или не можете да преглътнете. Научете как да го използвате, научете най-близките си как и кога да го използвате и не излизайте от дома без него.
• Бързо действаща глюкоза: Винаги трябва да носите със себе си малко количество бързодействаща глюкоза по всяко време, в случай че имате реакция на ниска кръвна захар. За тази специфична цел се предлагат глюкозни таблетки и глюкозни гелове. Можете да ги съхранявате в чантата, джоба на палтото, куфарчето или комплекта за тестване на глюкоза.
• Малки пакетирани закуски: Опаковани крекери с фъстъчено масло, кутия за сок, торбичка с ябълков сос също могат да бъдат полезни за лечение на ниска кръвна захар.
• Медицинска идентификация: Добре е да носите някакъв документ за самоличност, който показва на спешния персонал, че имате диабет. Ако сте в инцидент или сте открити в безсъзнание, това предупреждава медицинските лица, за да отговорят незабавно на вашите нужди от диабет. Най-често срещаните видове документи за самоличност са гривни и висулки, но може да искате да вземете и медицинска карта, която да държите в портфейла си, в която се посочва, че имате диабет.
• Здравна история: За по-обширни пътувания е разумно да носите копие от здравната си история със себе си. Основната история включва известни състояния (включително диабет тип 1), алергии, лекарства, които приемате (включително витаминни и билкови добавки), информация за спешен контакт, доставчици на здравни услуги и тяхната информация за контакт. Вече можете да съхранявате тази информация на телефона си, като използвате приложението Medical ID (собствено за iOS или безплатно чрез Google Play Store). Актуализирайте тази информация поне веднъж годишно.

Как да опаковате вашите консумативи

Уверете се, че имате поне два пъти по-голямо количество инсулин, перорални лекарства, глюкозни тест ленти и ланцети или други консумативи за тестване, които смятате, че ще ви трябват за вашето пътуване или ежедневие. Определете малък калъф за носене, за да съберете всичките си консумативи за диабет и след това не забравяйте да го премествате от чанта в чанта в зависимост от това, което използвате този ден.

Не съхранявайте ежедневните си запаси от диабет в среда, която не се контролира от температурата, като вашата кола. Колебанията между студа и топлината могат да повлияят на качеството на вашите доставки и вие не искате да ги хабите.

Обикновено лекарствата за инсулин и диабет не трябва да се съхраняват в хладилник, но трябва да се държат относително хладни. Пластмасовата торбичка с цип работи добре за тази цел или има много подходящи изолирани торбички за пътуване, за да запазите скривалището си хладно.

Ако пътувате със самолет, дръжте поне половината от тези запаси в ръчната си чанта. Не забравяйте да запазите всички етикети на лекарства непокътнати за преминаване през охраната на летището, особено за течности.

Преди да тръгнеш

Ако се отправите на по-дълго пътуване или отивате някъде, където няма да можете да достигнете до стандартната медицинска помощ, посетете Вашия лекар преди да заминете. Проверката с вашия екип за грижи преди да напуснете ще ви даде представа за текущия контрол на глюкозата, ще ви даде шанс да получите необходимите имунизации, да попълните всички предписания и да поговорите с Вашия лекар за спешен план, ако е необходимо.

Ако ще пресичате часовите зони, не забравяйте да говорите с Вашия лекар относно времето на инжектиране на инсулина или дозите на хапчетата, за да сте сигурни, че оставате на път.

Какво да правя при спешни случаи

Пътувайте безопасно, но в случай на спешност потърсете бързо подходяща медицинска помощ. Носете телефона си със себе си и знайте как да се обадите за спешна помощ, където и да се намирате.

Внимавайте за признаци на заболяване или инфекция и незабавно потърсете лечение, тъй като те също могат да повлияят на контрола на кръвната Ви захар.

В епизод на ниска кръвна захар (хипогликемия) бързо консумирайте бързодействащи въглехидрати или таблетки глюкоза, след което продължете да тествате кръвната си захар на всеки 15 минути, докато достигне нормалното си ниво.

Открийте как хипогликемията се лекува правилно

Ако пътувате в група, информирайте ги, че имате диабет, и избройте признаци на висока или ниска кръвна захар, за които да внимавате. Ако пътувате в друга държава, научете се да говорите няколко полезни фрази на приемащия език, като „Имам диабет“ или „Мога ли да получа портокалов сок или банан, моля?“, И се уверете, че имате необходимите доставки с вас по всяко време.

• Дял
• Флип
• електронна поща