Съдържание
Умората от рак е един от най-честите и досадни симптоми, които може да изпитате по време на лечението на рак на белия дроб. В едно проучване оцелелите от рак цитират умората като намеса в качеството им на живот повече от гадене, депресия и болка, взети заедно. В допълнение към понижаването на качеството на живот, умората може да бъде рисков фактор за намаляване на оцеляването.Всички говорим за умора, но умората, свързана с лечението на рак, е много по-различна. Какво е чувството за умора от рак, какво го причинява и какво можете да направите, за да се почувствате по-добре?
Знаци и симптоми
Умората от рак се различава от обикновената умора - вида умора, който изпитвате след натоварен ден или когато не сте имали достатъчно сън. С ракова умора можете да се чувствате уморени въпреки отличната нощна почивка и решителността (или кофеинът) просто не работи, за да я преодолеете. Може да изпитате някой от тези симптоми, докато живеете с умора по време на лечението на рак:
- Преобладаващото чувство на умора често се описва като умора на цялото тяло
- Умора, която продължава въпреки почивката
- Изморяването дори с прости дейности, като ходене до пощенската кутия
- Затруднено концентриране
- Чувствате се по-емоционални, отколкото обикновено бихте
- Бързо настъпване на умора
- По-малко желание да участвате в дейности, които обикновено ви харесват
Всеки човек изпитва умората от лечението на рака по различни начини, но повечето хора се съгласяват, че това е различно чувство на умора от това, което са изпитвали преди лечението на рака.
Причини
Причините за умора са много. Някои от тях са свързани със самия рак, някои се дължат на лечение, а други са свързани с ежедневния стрес от живота с рак на белия дроб. Някои от тях са лечими; като има предвид, че други могат да бъдат управлявани чрез разпознаване на вашите ограничения в този момент и извършване на необходимите корекции. Последните изследвания показват, че възпалението може да играе ключова и основна роля при умората от рак.
Някои причини за умора по време на лечението на рак включват:
- Самият рак. Промените в метаболизма ви поради самия рак могат да източат енергията ви
- Лечение и странични ефекти от лечението. Химиотерапията, лъчетерапията и хирургията могат да допринесат за умората
- Задух. Повишената работа на дишането, когато се чувствате задъхана, може да изхаби вашата енергия
- Депресия. Депресията и умората често вървят ръка за ръка и може да бъде трудно да се определи кои симптоми са се появили на първо място
- Анемия. Анемията, дължаща се на кървене след операция, химиотерапия или просто заболяване, може да понижи енергийното Ви ниво
- Ниско ниво на кислород в кръвта (хипоксия). Бедната на кислород кръв може да ви накара да се почувствате по-уморени
- Лекарства.Няколко лекарства, използвани по време на лечение на рак, включително лекарства за болка, могат да допринесат за умората
- Неконтролирана болка. Болката ясно увеличава умората, така че е важно да обсъдите всяка неконтролирана болка, която имате с онколога си
- Липса на почивка или прекалено много почивка. Както липсата, така и излишното количество почивка могат да увеличат умората
- Обездвижване и липса на активност. Декондиционирането от времето, прекарано в болницата или възстановяване у дома, може да понижи нивото на енергията ви
- Стрес. Стресът може да ви накара да се почувствате по-уморени, а стресът от това, че сте ограничени от умората, допълнително увеличава това
- Трудности при хранене.Това често се дължи на загуба на апетит, рани в устата или промени във вкуса. Недостатъчното хранене може да намали резерва ви и да добави към чувството ви за умора
Управление и справяне
Най-важното нещо, което можете да направите за себе си, е да признаете, че умората от рак е истинска и уникална. Споделяйте симптомите си с вашия онколог при всяко посещение. Той или тя ще иска да изключи всякакви лечими причини като анемия.
Ако причините за лечение са изключени, все още има много неща, които можете да направите, които могат да направят справянето с умората от рак по-поносимо.
12 съвета за справяне с раковата умораЗа любими
Ако вашият любим се справя с умората от рак, а не вие самите, моля, знайте, че този симптом е много реален. Всъщност много хора с рак се чувстват разочаровани, че близките им не разбират. В допълнение към умората, вижте какво споделиха хората, живеещи с рак на белия дроб, в тази статия за „какво е наистина да живееш с рак“.
Кога да говорите с лекар
Трябва да споделяте всички симптоми, които изпитвате, с вашия онколог, включително умора, при всяка среща. Той или тя може да има предложения за справяне или да обмисли промени във вашия план за лечение. В ход са клинични проучвания, които разглеждат както лекарствата (като Риталин), така и когнитивно-поведенческото консултиране ("терапия за разговори") като методи за лечение на умора от рак. Не забравяйте да се свържете с вашия здравен екип между посещенията, ако забележите внезапни промени в нивото на енергията ви, ако умората ви пречи на ежедневните дейности като хранене или ако установите, че справянето с умората от рак е станало поразително по някакъв начин .
Дума от Verywell
Умората, ако е разочароваща за почти никого, и степента на умора, и всичко останало, което е свързано с рака емоционално и физически, може да го накара да се почувства непоносимо понякога. Поглеждайки назад обаче, някои оцелели от рак твърдят, че умората може да бъде маскирана благословия. Много от нас изпитват затруднения да поискат помощ, но животът с рак ни принуждава да се облягаме на другите. Справянето с умората може да помогне на хората да съсредоточат приоритетите си върху онези неща в началото на важния списък и да се отърват от тези, които не са.
Ако се почувствате виновни, защото сте твърде уморени, за да правите неща, които сте правили преди, помислете, че близките на оцелелите от рак често намират чувството на безпомощност за почти непреодолимо. Делегирайки някои от дейностите, които сте прекалено уморени, за да извършвате, всъщност може да помагате на приятелите и семейството си да се справят с притесненията им!