Съдържание
Загубата на тегло може да изглежда като сребърната подплата на химиотерапията, но истината е, че не всички на лечение губят тегло. Това е едно от фалшивите впечатления, които сме получили от телевизията и филмите: където героят с рак почти винаги се оказва мършав и крехък. Това не означава, че загубата на тегло не настъпва; просто не е даденост.В крайна сметка всеки реагира по различен начин на химиотерапията и има много фактори, които играят роля за това как лечението ще повлияе на теглото ви. Разбира се, има някои, които ще отслабнат, но има и такива, които качват.
Разбирането на вашите хранителни нужди и възможните странични ефекти от лечението са първите стъпки, за да сте сигурни, че поддържате идеалното си тегло по време на химиотерапията.
Фактори, допринасящи за отслабването
Когато хората губят тегло по време на лечението на рак, това най-често се дължи на невъзможността да се поддържа добро хранене. Химиотерапията понякога може да причини гадене и обща загуба на апетит, докато повръщането и диарията могат значително да повлияят на способността ви да задържате хранителни вещества от храните, които ядете.
Понякога храните могат да имат много различен вкус и мирис - дори неприятни - в резултат на лечението на рак. Поради тази причина, много специалисти препоръчват да се избягват любимите ви храни, тъй като всякакви промени във вкуса или миризмата ще се възприемат по-задълбочено, създавайки отвращение към тях дори след завършване на лечението.
Раните в устата също могат да бъдат страничен ефект от химиотерапията. Ако ги имате на венците, гърлото, езика или вътрешната страна на бузата, може да затрудните яденето на определени храни, като влошите болката, която вече изпитвате. Пикантните, солените или киселите храни са особено проблематични.
Поддържане на тегло по време на химиотерапия
Една от основните здравословни цели, към които трябва да се стремите по време на химиотерапията, е да поддържате теглото си стабилно.Ако имате наднормено тегло, сега не е моментът да започнете да губите. Можете обаче да се съсредоточите върху по-здравословна диета, която можете да пренесете след лечението, за да достигнете идеалното си тегло.
Ако Вашият лекар смята, че сте готови, работете заедно, за да създадете план за упражнения, които да отговарят на вашите нужди за фитнес. Ходенето, йога и други форми на упражнения са не само идеални начини за поддържане на форма, но също така могат да помогнат за облекчаване на стреса, повишаване на настроението и дори намаляване на умората.
Работата с диетолог с опит в терапията на рака може да бъде изключително полезна. Професионалист, обучен в хранителните нужди на човек с рак, ще бъде по-способен да формулира, наблюдава и коригира вашата диета, докато преминавате през лечение. Повечето ракови центрове имат диетолог или могат да се обърнат към сертифициран специалист във вашия район.
Дума от Verywell
Почти се разбира, че доброто хранене е от съществено значение по време на химиотерапията. Ако калорийният ви прием е твърде нисък, това може да доведе до загуба на тегло, като същевременно намали способността ви да се справяте физически и психически с лечението си.
Лошото хранене може също да доведе до спад в броя на кръвните клетки, което води до анемия, неутропения или тромбоцитопения.Това не само ще ви накара да се чувствате уморени и уморени, но също така може да доведе до прекратяване на терапията, докато нивата ви не се възстановят.
В допълнение към доброто хранене, упражненията от всякакъв вид могат да бъдат полезни, ако се подхожда разумно и под наблюдението на медицински специалист. Дори малкото занимание на открито (като градинарство) може да предотврати загубата на чиста мускулна маса, ключова за поддържането на сила и подвижност.
Пренапрежението, от друга страна, не се препоръчва, тъй като може не само да ви изтощи, но и да причини възпаление, което може да влоши всички странични ефекти, които може да имате.
Доброто планиране, балансираното хранене и умереният подход към фитнеса са три неща, от които се нуждаете, за да сте сигурни, че постигате здравните си цели по време на химиотерапията.